2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Gamer können stolz auf sich sein: Die Wissenschaft hat bewiesen, dass Spiele gut für unseren Geist sind. Es stellt sich heraus, dass Sie mit Hilfe solcher Unterhaltung spürbare Höhen in der Selbstentwicklung erreichen können. Noch wichtiger ist, dass Videospiele unser Gehirn stimulieren und die Wahrscheinlichkeit einer Depression minimieren.
„Alle Arbeit und kein Spiel macht Jack zu einem langweiligen Jungen“, tippte die Hauptfigur von The Shining auf einer Schreibmaschine. Tatsächlich wird Arbeit oft als das Gegenteil von Spaß angesehen. Neuere wissenschaftliche Studien haben jedoch bewiesen, dass das Gegenteil von Spielen Depressionen sind.
Diese Idee wurde erstmals von Brian Sutton-Smith geäußert, einem Wissenschaftler, der sein Leben der Erforschung des psychologischen Aspekts des Spiels widmete. Er wurde in den 50er und 60er Jahren des 20. Jahrhunderts berühmt, als er den Einfluss der Unterhaltung auf Kinder und Erwachsene untersuchte. Sutton-Smith hat gelernt, dass Menschen beim Spielen selbstbewusster und energischer werden und starke positive Emotionen erleben. Tatsächlich ist all dies eine Beschreibung eines Zustands, der der Depression direkt entgegengesetzt ist, wenn eine Person unglaublich pessimistisch ist, insbesondere was ihre eigenen Talente, Möglichkeiten und Aussichten betrifft.
Sutton-Smith hat die meisten seiner Forschungen betrieben, lange bevor Wissenschaftler begannen, High-Tech-Gehirnscans zu verwenden, um den Blutfluss zu überwachen und so psychische Erkrankungen zu diagnostizieren. Er arbeitete auch, ohne zu wissen, dass Videospiele unsere Welt erobern würden.
Laut Statistik sind mehr als 1,23 Milliarden Menschen computerspielsüchtig, aber das Wichtigste ist, dass wir jetzt genau wissen, was in den Köpfen dieser Menschen vorgeht.
In den letzten Jahren gab es viele Studien zur funktionellen Magnetresonanztherapie. Der bemerkenswerteste von ihnen wurde von der Stanford University gehalten, die in das Gehirn von Spielern "schaute".
Die Ergebnisse zeigten, dass beim Spielen von Videospielen zwei Bereiche unseres Gehirns ständig stimuliert werden: einer, der für die Motivation verantwortlich ist und einer, der uns dazu bringt, neue Ziele zu erreichen.
Schließlich konzentrieren wir uns bei dieser Art von Unterhaltung unglaublich darauf, die Aufgabe zu erfüllen. Dabei spielt es keine Rolle, ob wir komplexe Probleme lösen, versteckte Objekte suchen, die Ziellinie anstreben oder maximale Punkte erzielen. Jedes dieser Ziele fesselt unsere Aufmerksamkeit, motiviert und zwingt uns, uns zu konzentrieren. Wir erwarten Erfolg – und der entsprechende Teil des Gehirns beginnt aktiv zu arbeiten, und wir wollen gewinnen.
Inzwischen sind alle Spiele (nicht nur pädagogische) dafür ausgelegt, dass eine Person lernt. Der erste Level ist immer einfach, der Spieler wird leicht in den Prozess hineingezogen, testet verschiedene Handlungsstrategien und sein eigenes Können. Mit jedem Level werden die Aufgaben schwieriger und die meisten Spiele sind so gestaltet, dass die Person während des gesamten Szenarios weiter lernt.
Diese Erfahrung ist der Schlüssel zum wachsenden Interesse des Spielers, und das ist das Geheimnis des Vergnügens von Videospielen. Wenn nichts passiert und Sie nicht zum Lernen ermutigt werden, verschwindet die Aufregung. Die Person hört auf zu spielen.
Nur wenige Erwachsene lieben also das klassische "Tic-Tac-Toe" - alle Gewinnstrategien sind bereits auswendig gelernt.
Aber solange das Spiel Fleiß und Fleiß von Ihnen erfordert, wird der Hippocampus in den Prozess einbezogen und der Spieler selbst wird die Passage genießen.
Wenn Sie sich jemals gefragt haben, warum Sie es nach 20-maligem Durchfallen in Angry Birds immer wieder versuchen, dann gibt es eine wissenschaftliche Erklärung für dieses Phänomen. Diese Begeisterung ist das Ergebnis eines neurologischen Aktivierungsskripts. Für Nichtspieler kann dieses Verhalten irrational und aufdringlich erscheinen. Aber genau das ist der Steady State, den man von einer Person erwarten sollte, deren Gehirn ganz auf das Erreichen eines Ziels fokussiert ist. Darüber hinaus wird der Spieler nach dem Bestehen des Levels dank des erworbenen Wissens und der gewonnenen Erfahrung selbstbewusster.
Und das Interessanteste: Wenn sich eine Person in einer klinischen Depression befindet, werden zwei Bereiche ihres Gehirns nicht ausreichend stimuliert, und dies sind dieselben Regionen, die auch beim Spielen von Videospielen gut stimuliert werden.
Spiel ist neurologisch das genaue Gegenteil von Depression.
Wenn der für die Motivation verantwortliche Bereich des Gehirns nicht aktiv genug ist, erwarten wir keine Belohnungen oder Erfolge. Dadurch hören wir auf, an unsere Stärken zu glauben, werden pessimistisch und verlieren die Lust, wenigstens etwas zu tun. Eine geringe Stimulation dieses Bereichs des Gehirns bedeutet, dass es keine aktive Durchblutung gibt. So kann eine anhaltende Depression oder mangelnde Motivation dazu führen, dass wir die Lernfähigkeit verlieren.
Die häufigste Interpretation der Forschungsergebnisse besagt, dass Depressionen mit Videospielen behandelt werden können. Anscheinend können sich Spieler, die sich in diesem klinischen Zustand befinden, mit Spielen selbst behandeln. Spieler erleben oft ein Gefühl der Erleichterung, lindern Depressionssymptome und haben Spaß.
Aber natürlich schlägt niemand vor, Depressionen mit Videospielen zu heilen - dies ist ein ziemlich gefährlicher Weg. Der Spieler kann sich von seinen eigenen Problemen distanzieren oder unangenehme Emotionen unterdrücken. Viele Menschen nutzen Spiele tatsächlich, um in die Welt der Illusion zu flüchten und möglichst wenig Kontakt zur Realität zu haben.
Die Tatsache, dass Videospiele unsere Stimmung verändern, sollte Sie nicht erschrecken. Tatsache ist, dass Sie sich zum Spielen für einen bestimmten Zweck hinsetzen müssen: zum Beispiel Kreativität entwickeln (Minecraft), ein Problem lösen (Portal), Familienbeziehungen verbessern (Scrabble), Stressresistenz erhöhen (League of Legends).
Forscher haben herausgefunden, dass Sie Ihr Selbstvertrauen stärken und die Fähigkeiten entwickeln können, die Sie im wirklichen Leben benötigen, wenn Sie mit Absicht spielen. Indem Sie spielen, um (bei allem) besser zu werden, senken Sie Ihr Depressionsrisiko und werden widerstandsfähiger gegenüber sich ändernden Lebensumständen.
Damit Spiele nützlich sind, müssen Sie ständig die Ziele im Auge behalten, die Sie erreichen möchten. Dann wird das Spielen als solches kein leeres Zeitvertreib, sondern ein echtes Training.
Na, sollen wir spielen?
Empfohlen:
6 nützliche Fähigkeiten, die dir MMORPGs beibringen können
Ein MMORPG ist ein Weg der Entspannung, Inspiration und eine Möglichkeit, sich zu verbessern. Glauben Sie mir nicht? Lassen Sie uns versuchen, Sie in diesem Artikel zu überzeugen
7 nützliche Fähigkeiten, die Sie in Ihrer Komfortzone nicht lernen können
Herausfinden, wie Sie sich aus Ihrer Komfortzone heraushalten und gleichzeitig Stresssituationen nutzen, um die notwendigen Fähigkeiten auf dem Weg zum Erfolg zu entwickeln
17 nützliche Fähigkeiten, die Sie in 10 Minuten lernen können
Hatten Sie etwas Freizeit? Verschwende es nicht! Lernen Sie, eine Krawatte oder einen Schal zu binden, lernen Sie, im Kopf zu zählen, sich die Bedeutung von Etiketten auf der Kleidung einzuprägen – diese und viele andere nützliche Fähigkeiten können in nur 10 Minuten gemeistert werden
Die 5-Stunden-Regel wird Ihnen helfen, Ihre Fähigkeiten zu entwickeln
Kontinuierliches Lernen und Selbstverbesserung ist das Erfolgsgeheimnis. Wenn Sie dafür täglich nur eine Stunde einplanen, werden Sie produktiver und kreativer
Die Gewohnheitsliste kann Ihnen helfen, schlechte Gewohnheiten auszumerzen und gute zu entwickeln
Die Gewohnheitsliste hilft Ihnen, Ihre Gewohnheiten zu kontrollieren. Dies ist eine Anwendung, die gute und schlechte Gewohnheiten verfolgt und Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihren Fortschritt zu sehen. Gewohnheiten prägen unseren Charakter und Lebensstil.