Gute Nachrichten: Kaffee verlängert das Leben

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Die neue Studie, an der mehr als 200.000 Menschen teilnahmen, beendet die ewige Konfrontation zwischen Kaffeeliebhabern und Teeliebhabern. Nach den gewonnenen Daten hatten die ersten Recht, als sie jeden Morgen ein Getränk wählten. Kaffee verlängert das Leben!

Wissenschaftler berichten, dass Sie das Risiko eines frühen Todes erheblich reduzieren können, wenn Sie drei bis fünf Tassen Kaffee pro Tag trinken – um etwa 15 %. Es stimmt, das Getränk selbst ist kein Allheilmittel. Es wirkt sich positiv auf den Körper aus und verringert die Wahrscheinlichkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lebererkrankungen und Diabetes zu entwickeln, sowie das Auftreten von psychischen Problemen. Gleichzeitig schlossen die Wissenschaftler aus den Ergebnissen des Experiments Daten zu Teilnehmern aus, die rauchten oder einen offen ungesunden Lebensstil führten.

Ein Forscherteam um Professor Frank Hu ist zuversichtlich, dass die Ergebnisse dieses Experiments und frühere Studien auf eine positive Wirkung von Kaffee auf die Gesundheit hinweisen. Das Getränk sollte in die Ernährung aufgenommen werden und mit der richtigen Ernährung, täglichen Routine und regelmäßiger Bewegung kombiniert werden. Normaler Kaffee und entkoffeinierter Kaffee funktionieren gleich gut.

Um zu solchen Schlussfolgerungen zu gelangen, nutzten die Wissenschaftler Daten über die Gesundheit von mehr als 200.000 Menschen, die im Laufe von drei größten klinischen Studien gewonnen wurden. Die Teilnehmer dieser Projekte werden seit 30 Jahren regelmäßig zu ihrer Ernährung befragt.

Während des Experiments starben 30.000 Menschen. Die Ärzte untersuchten bei jedem die Todesursachen und kamen zu dem Schluss, dass es unter ihnen nur sehr wenige Kaffeetrinker gibt. Durch den Vergleich dieser Informationen mit Ernährungsdaten fanden die Forscher heraus, dass die optimale Dosis des Getränks drei bis fünf Tassen pro Tag beträgt.

Übrigens, wenn man mehr Kaffee trinkt, dann kann man den eigenen Tod nicht näher bringen. Forscher sagen jedoch, dass diejenigen, die große Dosen des Getränks konsumieren, eher Raucher sind (einfache Statistiken, nichts Persönliches). Daher ist es ziemlich schwierig, die Wirkung von Kaffee auf solche Versuchsteilnehmer zu untersuchen: Es müssen viele Faktoren gleichzeitig berücksichtigt werden. Und bisher gab es keine Organisationen, die bereit waren, große Summen in eine so komplexe und komplexe Forschung zu investieren.

Daher beschlossen Frank Hu und seine Kollegen, Raucher von der Hauptstudie auszuschließen, und fanden heraus, dass Kaffee das Leben derjenigen verlängert, die einen gesunden Lebensstil führen. Auch bei Suchtkranken, die fünf oder mehr Tassen des Getränks pro Tag tranken, wirkten sie sich positiv aus. Raucher reduzierten das Risiko eines frühen Todes um 12%, Nichtraucher - um 15%.

Darüber hinaus reduziert Kaffee nachweislich das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, neurologischen Erkrankungen und Suizidalität. Es wurde jedoch kein Zusammenhang zwischen Kaffee und Krebs gefunden.

Es wurden bereits Dutzende von Studien zum Zusammenhang zwischen Kaffee und Gesundheit durchgeführt, deren Ergebnisse ziemlich umstritten sind. Aber nicht alle Schlussfolgerungen der Wissenschaftler waren so, sagt Christina Bamia, Professorin für Epidemiologie und medizinische Statistik an der Universität Athen. Der Zusammenhang zwischen Kaffeetrinken und dem Zustand des menschlichen Körpers wird ihrer Meinung nach offensichtlich, wenn man ihn für jede Krankheit separat untersucht.

So hat das Getränk seine positive Wirkung bei Patienten mit Leberproblemen, Übergewicht und chronischen Erkrankungen gezeigt. Darüber hinaus hat sich Kaffee auch für Diabetiker als vorteilhaft erwiesen. Es enthält Komponenten, die die Insulinabhängigkeit des Patienten hemmen und entzündliche Prozesse stoppen. Wissenschaftler glauben auch, dass Kaffee eine positive Wirkung auf die Blutgefäße und das Herz hat.

Wir beeilen uns, Sie ein wenig zu verärgern: Niemand wird eine Kaffeebehandlung verschreiben. Die Wirkung seiner Verwendung zeigt sich langfristig. Aber Sie müssen zugeben, es ist sehr angenehm zu bemerken, dass Sie bei einer Tasse Kaffee am Morgen auf sich selbst aufpassen.