2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Wie lange dauert es, ein solches Training durchzuführen, das alle Muskeln des Körpers belastet und Sie bis an die Grenzen ausreizt? Stunde? Eineinhalb? Nein, hier ist eine Reihe von Übungen, die es in nur sieben Minuten schaffen!
Dieses 7-minütige Workout hilft Ihnen, Ihren Körper in Form zu bringen, die Ausdauer zu steigern und im Handumdrehen Gewicht zu verlieren. Jede Übung muss 30 Sekunden lang ohne Pause durchgeführt werden. So können Sie in kürzester Zeit die maximale Anzahl an Kalorien verbrennen. Bitte beachte, dass du zum Trainieren keine zusätzliche Ausrüstung benötigst, sodass du jederzeit und überall trainieren kannst.
Wie gefällt dir diese Version eines 7-Minuten-Workouts? Meiner Meinung nach ist es viel schwieriger!
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