5 verbreitete Überzeugungen, die unser Leben ruinieren

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Prüfen Sie, welche Einstellungen und Gedanken nur scheinbar wahr sind, uns aber tatsächlich einschränken.

Überzeugungen helfen uns, im Chaos der Welt um uns herum zu manövrieren und Entscheidungen unter Bedingungen zu treffen, in denen Informationen fehlen. Aber verlassen Sie sich nicht blind auf sie. Keiner von uns kann 100 % recht haben, und einige der Wahrheiten, die wir gelernt haben, sind völlig gefährlich.

Daher lohnt es sich zu lernen, den gängigsten Überzeugungen gegenüber skeptischer zu sein. Wenn Sie dies tun, schauen Sie sich den Rest Ihrer Gedanken genauer an, die Sie für selbstverständlich halten. Verbessere diese Fähigkeit und du wirst weniger wahrscheinlich in die Fallen der Täuschung tappen.

1. Ich weiß genau, was ich tue

Auf den ersten Blick scheint ein solcher Glaube nützlich zu sein. Es scheint, dass Selbstvertrauen motiviert und hilft, bessere Ergebnisse zu erzielen. Aber es kann ganz anders kommen. Denken Sie nur an all die Menschen, die sich wie Vollidioten benehmen, aber gleichzeitig überzeugt sind, zu wissen, was sie tun.

Wenn wir zu sehr an das glauben, was wir tun, beginnen wir, unser schlechtes Handeln zu rechtfertigen, nehmen konstruktive Kritik kaum an und ignorieren gute Vorschläge. Mit anderen Worten, es gibt einen sehr schmalen Grat zwischen „Ich weiß, was ich tue“und totalem Egoismus.

Akzeptieren Sie, dass Sie nicht immer wissen, was zu tun ist und dass es in Ordnung ist. Denken Sie daran: Es ist das Verständnis, dass Sie etwas nicht wissen, das Ihnen hilft, Neues zu lernen und sich an Veränderungen anzupassen. Und damit dies möglich ist, darf man keine Angst davor haben, Fehler zu machen.

2. Das ist unfair

Erinnern Sie sich, wie Sie in Ihrer Kindheit, als Ihre Eltern sich weigerten, Ihnen etwas zu kaufen, ausriefen: „So unfair!“Und sie antworteten, dass das Leben überhaupt nicht fair ist? Mich hat es auch immer genervt. Jetzt haben Sie sich jedoch wahrscheinlich selbst davon überzeugt, dass dies so ist.

Was ist, wenn das Problem nicht die Ungerechtigkeit des Lebens ist, sondern unsere Definition von Gerechtigkeit? Wir erkennen an, dass das Leben jedes Menschen gleich ist, und aus irgendeinem Grund kommen wir zu der Idee, dass wir alle gleich mit dem Schicksal beschenkt sein sollten. Aber das ist Unsinn.

Natürlich ist es „unfair“, dass ich nicht so gut aussehe wie Brad Pitt oder dass ich eine seltene genetische Störung habe, die mich mit 60 Jahren ins Grab treiben könnte. Aber ich werde trotzdem etwas tun und nicht still sitzen. Verdammt, deswegen werde ich mich noch mehr anstrengen!

Es gibt Dinge im Leben, die wir kontrollieren können und solche, die wir nicht können. Es ist besser, Zeit und Energie für das zu verwenden, was in unserer Macht steht, und den Rest durch den Wald gehen zu lassen.

Und im Allgemeinen, woher wissen Sie, dass das, was heute schrecklich erscheint, in 10 Jahren nicht zum größten Geschenk des Schicksals wird? Oder dass Ihr aktuelles Hobby Sie nicht auf den Grund führt? Lassen Sie das Wort "Fairness" für Gerichtsverhandlungen. Im gewöhnlichen Leben schafft es mehr Probleme als es löst.

3. Größer ist besser

Wir alle scheinen zu verstehen, dass Materialismus und ständiger Konsum schlecht sind, aber trotzdem wollen wir auf die eine oder andere Weise ständig mehr. Nachdem wir eine Art von Konsum aufgegeben haben, werden wir sicherlich eine andere finden, die sie ersetzt.

Viele Millennials träumen beispielsweise nicht von einer Wohnung und einem Auto, wie es ihre Eltern träumten, sondern sie wollen möglichst viele Eindrücke konsumieren: mehr reisen, mehr Neues ausprobieren, mehr Freunde haben, mehr Spaß, mehr Möglichkeiten.

Aber paradoxerweise fühlen wir uns unglücklicher, nicht glücklicher, wenn wir mehr Wahlmöglichkeiten haben. Auf der Suche nach neuen Eindrücken verlieren wir uns, nicht ganz. Wie der römische Philosoph Seneca sagte, ist arm nicht derjenige, der wenig hat, sondern derjenige, der sich nach mehr sehnt.

Nicht falsch verstehen, neue Erfahrungen und neue Bekanntschaften sind wichtig, sie können dir viel beibringen. Es ist nur so, dass die Verfolgung von ihnen ab einem bestimmten Moment mehr Schaden als Nutzen anrichtet.

Streben Sie nach Vereinfachung, nicht nach Akkumulation. Geben Sie unnötige Dinge auf und versuchen Sie, den Kreislauf des ständigen Konsums zu durchbrechen. Finden Sie einige wichtige Aktivitäten und Menschen für sich und widmen Sie ihnen Ihre Energie.

4. Ich freue mich, sobald ich X bekomme

Ziele sind toll. Ich bin selbst ein großer Fan. Wir brauchen sie, um unser Leben nicht zu verschwenden. Aber manchmal werden die Ziele gefährlich. Zum Beispiel, wenn wir uns zu stark mit ihnen identifizieren und vergessen, dass sie uns nur helfen sollen, Ergebnisse zu erzielen und nicht zu einem Wert an sich werden.

Nehmen wir an, Sie entscheiden sich, 10 kg abzunehmen, weil Sie das Gefühl haben, dass Sie dadurch glücklicher werden. Wenn Sie emotional so viel in dieses Ziel investiert haben, dass Ihr ganzes Selbstwertgefühl darauf aufbaut, werden Sie einer Vielzahl von Risiken ausgesetzt sein:

• Um zu bekommen, was Sie wollen, sind Sie möglicherweise bereit, fragwürdige Handlungen zu begehen oder Ihre Gesundheit aufs Spiel zu setzen.
• Sie haben Ihr Ziel nicht erreicht - Sie sind von Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit bedeckt. Es scheint Ihnen, dass Sie wertlos sind.
• Du hast dein Ziel erreicht, aber irgendwie fühlst du dich leer. Für ein paar Sekunden waren Sie von dem, was Sie taten, in Ekstase, aber sie wurde sofort durch den Gedanken ersetzt: "Na und jetzt?"

Um solche Situationen zu vermeiden, verwenden Sie Ziele als Richtlinien. Selbst wenn Sie 5 kg und nicht 10 kg abgenommen haben, bewegen Sie sich immer noch in die richtige Richtung. Und das ist die Hauptsache.

5. Es hilft mir nicht, besser zu werden, also brauche ich es nicht

Seien Sie vorsichtig mit der Selbstentwicklung, sie kann zur Sucht werden. Beim Versuch, ein echtes Problem an sich selbst zu lösen, werden viele von dem Gefühl ihres eigenen Fortschritts "süchtig". Und sie fangen an, viel Zeit damit zu verbringen, jeden Schritt zu optimieren, immer neue Methoden der Produktivität auszuprobieren und sich auf jede erdenkliche Weise zu verbessern.

Diese Besessenheit von Selbstentwicklung ist gefährlich:

• Sie werden so auf sich selbst fixiert, dass es für Sie schwierig wird, diejenigen zu verstehen, die nicht direkt mit Ihren Bestrebungen zu tun haben.
• Sie hören auf, das Leben zu genießen, einschließlich Ihrer Leistungen.
• Sie tappen in die Falle Ihrer Ziele und betrachten alle damit zusammenhängenden Aktivitäten als Zeitverschwendung.

Vergessen Sie nicht, dass die wertvollsten Momente in Ihrem Leben nicht in Ihrem Kalender und Ihrer To-Do-Liste zu finden sind. Wir erleben sie, wenn wir spontan etwas tun oder uns entspannen. Ein Spiel spielen, mit einem Freund lachen, mit einem Kind reden, ein Buch lesen, ein bisschen schlafen - manchmal lohnt es sich, etwas allein um des Prozesses willen zu tun.