Wie man aufhört zu kämpfen und zu leben beginnt

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wenn Ihr Leben zu einer Reihe von Schwierigkeiten geworden ist, die überwunden werden müssen, verzweifeln Sie nicht. Hören Sie auf sich selbst: Es kann ganz einfach sein, es zu beheben.

Es gibt einen Mythos, dem wir alle zum Opfer fallen: Alles, was zählt, muss schwierig sein. Wenn das, wonach wir streben, leicht zu erreichen wäre – ein erfolgreiches Geschäft oder ein glückliches Leben – warum sind dann nur wenige erfolgreich? Tatsächlich erschweren wir den Weg zum Erfolg selbst.

Stoppen Sie, um vorwärts zu gehen

Seit meiner Kindheit bin ich ein kreativer Mensch und habe als Teenager angefangen, Lieder zu schreiben. Damals lernte ich die Idee der Einfachheit von Form und Inhalt kennen.

Einmal sagte mir ein Lehrer, dass das Besondere an der Musik nicht der Klang von Noten ist, sondern die Pausen dazwischen. Das Schöne liegt in dem, was nicht wirklich gespielt wird. Intellektuell verstand ich, was er meinte, aber nicht das Wesentliche.

Ich habe schon immer einen Wissensdurst verspürt, immer mehr studiert, um meine Musik zu diversifizieren. Durch das Üben von Gitarre und Keyboards habe ich versucht, Ideen zu perfektionieren – und ich habe es mir schwerer gemacht. Vielleicht war das der Grund, warum meine musikalische Karriere nicht geklappt hat.

Nach einiger Zeit interessierte ich mich für die Schauspielerei. Ich war in Aktivitäten vertieft: Ich stellte einen Agenten ein, spielte in Kurzfilmen mit, spielte in einem Theaterstück. Aber wieder einmal zögerte ich angesichts der Angst, des Zweifels, der Unsicherheit. Ich versuchte, die Angst zu überwinden: Ich beherrschte neue Techniken, lernte verschiedene Theorien kennen. Aber in Wirklichkeit habe ich die Dinge nur kompliziert gemacht. Noch eine Ausbildung, nur noch ein Buch - und ich werde ein großartiger Schauspieler!

Ich trainierte, las, sah Meisterkurse an, bis mein Kopf mit so vielen Ideen gefüllt war, dass ich das Wichtigste komplett vergaß: hier und jetzt zu sein, mit anderen Schauspielern zu interagieren.

Gewohnheit zu komplizieren

In beiden Fällen habe ich die Umstände so kompliziert gemacht, dass mir nicht alles gefiel. Ich habe versucht, die Kontrolle über alles zu übernehmen. Und obwohl ich wusste, dass Einfachheit der Schlüssel zu etwas wirklich Schönem ist, konnte ich nicht aufhören.

Wenn wir das Übermaß loswerden, bleiben nur Reinheit und Natürlichkeit. Sie ist immer reich an Energie, Geist und Wahrheit. Ich wusste es, aber ich fühlte es nicht mit meinem Herzen. Ich war nicht fest genug und glaubte nicht ganz an diese Idee.

In gewisser Weise gab mir die Angewohnheit, Dinge zu verkomplizieren, ein Gefühl der Sicherheit. Ich dachte, ich wäre produktiv und es half mir, Zweifel zu vermeiden. Aber gerade mit der Flucht vor sich selbst muss man kämpfen.

Wir überzeugen uns von der Komplexität der Dinge, weil sie uns von unseren inneren Problemen ablenkt.

Wir haben Angst vor der Aussicht, mit uns allein zu sein. Wir haben Angst, dass wir mit dem, was uns in diesen ruhigen Momenten offenbart wird, nicht zufrieden sein werden, wenn wir aufhören, in Spannung zu leben. Doch gerade in diesen Momenten können wir wirklich Fortschritte machen.

Wenn unser Bewusstsein geklärt ist und wir mit dem übereinstimmen, wer wir wirklich sind – jenseits all der Ansichten, Erfahrungen und Überzeugungen, die wir seit unserer Geburt angesammelt haben – werden wir viel einfallsreicher und flexibler.

Die Situation loszulassen bedeutet nicht aufzugeben

Lao Tzu schrieb: "Der Topf ist aus Ton geformt, aber die Leere darin ist die Essenz des Topfes."

Das Problem ist, dass wir uns keine Pause gönnen. Wir drehen uns wie ein Eichhörnchen in einem Rad, das vor der Leere davonläuft.

Es mag den Anschein haben, dass uns die Vereinfachung des Lebens gewisse Freuden nimmt. Vielleicht wird uns die Hingabe an den gegenwärtigen Moment nur zurückdrängen, viel weiter von dem Leben, von dem wir träumen.

Tatsächlich füllt diese Leere unseren Raum ziemlich schnell. Es stimmt, statt des erwarteten Abgrunds sind Sie plötzlich voller Liebe und Zuversicht. Damit einher geht ein klarer Geist, der Verständnis und hohe Effizienz fördert.

Indem wir uns erlauben, auf die innere Stille zu hören, erzielen wir bessere Ergebnisse, als wenn wir feststecken und intensiv über die Situation nachdenken.

Ich schlage nicht vor, den Kopf in den Sand zu stecken. Ich schlage vor, zu erkennen, dass ständige Sorgen und Zweifel uns nie zu dem führen werden, was wir wirklich wollen.

Überkompliziertheit funktioniert bei uns nie, egal ob es um das Schreiben von Musik, die Schauspielerei oder die Planung für die Zukunft geht.

Freiraum für Gedanken

Wenn wir den endlosen Denkprozess stoppen und im gegenwärtigen Moment sind, kommt die Antwort ganz natürlich. Wieso den? Weil es endlich einen Platz für ihn gibt.

Ohne leeren Raum wird unser Geist in alten Gedanken und Ideen stecken bleiben. Diese Ideen sind für Sie nicht mehr nützlich, warum also hoffen, dass sie sich jemals als nützlich erweisen? Wie Einstein schrieb, wiederholt der Wahnsinn die gleiche Handlung immer und immer wieder und erwartet ein neues Ergebnis.

Anspannung und Angst werden Ihnen nicht helfen, das zu erreichen, was Sie wollen. Je weniger wir stecken bleiben, desto einfacher ist es.

Möchten Sie lernen, wie Sie vom leeren Denken zum Lösen von Problemen gelangen? Langsamer! Nur indem wir Freiräume lassen, gewinnen wir Gedankenklarheit und lassen neue Ideen entstehen.

Jeder von uns hat angeborene Weisheit

Sie müssen nicht viele Techniken beherrschen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Es reicht aus, unnötige Dinge loszuwerden. Wenn Sie die Situation endlos analysieren, belasten Sie sich nur selbst. Sie werden sich in der Vergangenheit vorstellen und darüber nachdenken, wie Sie das Problem hätten vermeiden können. Oder in der Zukunft, die mit dem Unbekannten beängstigend ist.

Die Quintessenz ist, dass Sie sich nur die Vergangenheit und die Zukunft vorstellen. Tatsächlich lebst du im gegenwärtigen Moment!

Sobald Sie dies vollständig erkennen, werden Sie sofort die Einheit mit sich selbst spüren und sich in der Realität wiederfinden. Angst wird ersetzt durch ein Verständnis dafür, was jetzt getan werden muss.

Es lohnt sich, diese Achtsamkeit den ganzen Tag über zu üben.

Machen Sie einen Spaziergang in der Natur, nehmen Sie sich Zeit zum Nachdenken: checken Sie nicht Ihre Post und beantworten Sie keine Anrufe für eine Stunde.

Kleine Pausen wie diese geben dir Klarheit.

Wenn wir ruhig und entspannt sind, sind Entscheidungen leichter zu treffen. Indem wir einen friedlichen und ruhigen Raum um uns herum schaffen, ermöglichen wir, dass sich Wohlbefinden in unserem Leben manifestiert und zu dem wird, was wir immer waren: bevor uns die Sorgen verschluckten.

Zuallererst wirst du einfach und ganz. Ja, das gleiche Du, der Echte, nicht mit vielen Sorgen belastet. Denken Sie darüber nach: Haben Sie es jemals geschafft, ein Problem unter Stress oder Angst zu lösen? Ist es nicht wahr, dass Sie die genialsten Ideen besuchten, wenn Sie ruhig waren und vernünftig dachten. Vielleicht beim Duschen oder beim Spazierengehen?

Das Leben sollte kein Kampf werden

Hätte ich das früher begriffen, wäre ich vielleicht ein viel erfolgreicherer Musiker oder Schauspieler geworden. Jetzt kann ich nichts an dem zurückgelegten Weg ändern und möchte, nachdem ich diese einfache Wahrheit verstanden habe, nirgendwo anders sein als hier und jetzt. In diesem besonderen Moment.

Lernen Sie, sich selbst zu vertrauen. Wenn Ihr Kopf frei von unruhigen Gedanken ist, bedeutet dies nicht, dass Sie aufgegeben haben. Im Gegenteil, es ist der richtige Zustand, um neue Ideen in Ihr Leben zu lassen. Indem Sie dies verstehen, stellen Sie Harmonie und Einheit mit dem wieder her, der Sie wirklich sind.

Du bist frei zu erschaffen, alles zu tun, was dir hilft, dich wieder wohl zu fühlen. Du befreist dich von den Wünschen des Egos und genießt die Realität.

Die Entscheidung, dem Schweigen zu vertrauen, erfordert Mut von Ihrer Seite. Aber sobald Sie den ersten Schritt getan haben, werden Sie spüren, dass das Leben plötzlich reicher und viel unkomplizierter ist. Der beste aller möglichen Wege wird sich Ihnen öffnen.