Wie man weiterarbeitet, wenn Katzen sich an der Seele kratzen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

An einem der gewöhnlichsten Arbeitstage erfahren Sie plötzlich: Ihre Freundin hat sich während eines Gewitters entschieden, die Hochzeit abzusagen, die Verkabelung im Landhaus war geschlossen und das Haus brannte ab, und die Bank, auf deren Konten all Ihre Ersparnisse lagen eingelagert wurden, erklärte sich für bankrott. Ein hohes Maß an Motivation ist natürlich wunderbar, aber was tun, wenn der Ärger überrascht wird und alle Gedanken, wie man aus einer schwierigen Lebenssituation herauskommt?

Wenn Sie einmal entschieden haben, dass Ihre Karriere über allem steht, dann meistern Sie Ihre Aufgaben zweifelsohne meisterhaft und verstehen: Um wirklich erfolgreich zu sein, müssen Sie unermüdlich arbeiten. Höchstwahrscheinlich sind Sie es gewohnt, etwas zu opfern, um das Große Ziel zu erreichen. Sie sind beispielsweise nicht krankgeschrieben, wenn Sie sollten, oder sitzen regelmäßig bis spät in die Nacht im Büro und überprüfen die Indikatoren der Verkaufsdynamik.

Aber jedem passieren von Zeit zu Zeit Probleme, und wir fallen entweder komplett aus der Bahn oder gehen als Sieger aus einer schwierigen Situation hervor. In schwierigen Zeiten können die üblichen beruflichen Aufgaben, die Sie immer zur Freude der Führung brillant gemeistert haben, zu überwältigenden Umständen auf dem Weg zu weiterem Wohlstand werden. Was also tun, wenn alle Termine für laufende Projekte zu versäumen drohen, Sie beim wöchentlichen Meeting nicht mehr vor Ideen sprudeln und die Unzufriedenheit Ihrer „Lieblings“-Kunden rasant wächst?

Ja, manchmal ist es keine leichte Aufgabe, den Kampfgeist zu bewahren. Gleichzeitig können Sie, wenn Sie Ihre Karriere beiseite schieben und alles von selbst gehen lassen, den größten Fehler in Ihrem Leben machen. Und dann ganz sicher: Machen Sie das Licht aus, meine Herren. Daher ist es so wichtig, eine nüchterne Denkweise und Würde zu bewahren, um den plötzlichen Strich des Lebensversagens zu überwinden.

Hier sind einige Tipps, wie Sie in den Reihen bleiben können, obwohl Ihnen der Boden unter den Füßen zu entgleiten scheint.

In einer guten Stunde, sagen wir, in einer schlechten Stunde, schweige

Sie können von inneren Widersprüchen zerrissen werden, die Sie loswerden möchten, indem Sie das Problem mit der ersten Person neben Ihnen besprechen. Ihre Kollegen werden mit ziemlicher Sicherheit in der Nähe sein, aber hier liegt die Hauptgefahr: Was auch immer man sagen mag, sie sind nicht mit Ihnen verwandt, was bedeutet, dass sie Ihre Schwäche zu ihrem Vorteil ausnutzen können.

Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, möchten Sie möglicherweise nicht die Details Ihrer Krankheit mit Ihrem Chef oder Kollegen teilen. Ganz im Gegenteil: Sie nehmen sich einen Tag frei und gehen zum Arzt, um schneller mit der Behandlung zu beginnen und das Problem ein für alle Mal zu beenden. Ich bin sicher, Sie werden Ihre Kollegen nicht bitten, Ihren Kunden zu sagen, dass Sie eine Zahnbrücke anprobieren und deshalb das geplante Meeting verpassen müssen, oder?

Verwenden Sie am Ende des Tages Ihren gesunden Menschenverstand, so abgedroschen es klingt. Wenn Sie ein kleines und eingeschworenes Team haben, in dem sich alle seit mehr als einem Jahr kennen und am Wochenende "Freunde mit Familie" sind - kein Problem. Wenn das Amt jedoch schon immer mit dem Amt des Präsidenten in Verbindung gebracht wurde, sollten Sie sich nicht beeilen, Ihre Seele auszuschütten: Sie gelten bestenfalls als schlecht erzogene Person, die Ihre Emotionen ohne Hilfe nicht bewältigen kann Außenseiter.

Denken Sie daran: Sie sind bei der Arbeit, nicht bei einem persönlichen Psychotherapeuten, und es ist keine Tatsache, dass Ihnen der Rat anderer über Ihre "Hämorrhoiden" sinnvoll erscheint.

Fügen Sie dem Feuer keinen Brennstoff hinzu

Um schneller durch die Krise zu kommen, vergessen Sie nicht, sich mit den nächsten Angehörigen und Familienmitgliedern auf die Einhaltung einiger Regeln zu einigen.

In schwierigen Zeiten versuchen Freunde und Familie, uns so gut wie möglich zu unterstützen, sind sich aber bei weitem nicht immer der möglichen Folgen ihrer aufrichtigen Teilnahme bewusst. Fassen Sie Ihr Testament zusammen und erklären Sie Ihrer Familie so deutlich wie möglich, dass Sie bei der Arbeit mit der Arbeit beschäftigt sind und keine persönlichen Probleme lösen, egal wie ernst sie auch sein mögen.

Auch dies wird vorübergehen

Schmerz kann nicht angenehm sein (manche mögen mir nicht zustimmen) und Traurigkeit ist nicht immer leicht. Aber eines bin ich mir sicher: Je früher Sie den Schock überstehen, desto eher können Sie in Ihr altes, normales Leben zurückkehren.

Zögern Sie nicht, beim Verlust eines nahen Angehörigen um einen zusätzlichen Urlaub zu bitten und die Erkenntnis einer traurigen Realität allein zu bewältigen: Das ist besser, als mit geschwollenen Augen von Tränen vor der Tür des Büros zu stehen und zu versuchen konzentrieren sich auf die Zusammenfassung der Quartalsergebnisse. Unsere Psyche weiß sich selbst zu heilen. Vereinbaren Sie, dass Sie die wichtigsten Aufgaben zu Hause erledigen: In einer vertrauten Umgebung wird es Ihnen zumindest etwas leichter fallen, sich zu erholen.

Wenn Sie ins Büro zurückkehren, versuchen Sie, sich von den Ereignissen Ihres persönlichen Lebens zu lösen. und Erfahrungen werden weder dem Unternehmen noch Ihnen selbst zugute kommen. Aufregen ist zumindest unproduktiv. Planen Sie stattdessen eine kurze Pause mitten im Arbeitstag ein, in der Sie sich ablenken und „meditieren“können, indem Sie eine Zeitschrift lesen oder einfach in einem nahegelegenen Park spazieren gehen.

Solche Rettungsmaßnahmen sind für jeden Menschen, der sich in einer schwierigen Lebenssituation befindet, einfach notwendig. Darüber hinaus wird es beruflich nützlich sein: Nach der Rückkehr von einem Spaziergang fühlen Sie sich sowohl am Arbeitsplatz als auch zu Hause besser und emotional stabiler.

Seien Sie mäßig selbstkritisch

Nach einem Umbruch in einem Leben wieder online zu gehen, ist manchmal, als würde man sich selbst einer echten Herausforderung stellen, also zeige dir selbst ein wenig Gnade. Eine Krise kann Ihren inneren Fokus schnell aus dem Gleichgewicht bringen, aber es braucht Zeit, um das verlorene Gleichgewicht wiederherzustellen. Seien Sie sich dessen bewusst und tadeln Sie sich nicht wegen mangelnder Motivation, denn Ihre Schwierigkeiten sind vorübergehend und werden eines Tages definitiv enden.

Konkret bedeutet dies: Je mehr Aktionen Sie planen, desto besser. Wenn Sie auf diesen Trick zurückgreifen, wissen Sie immer, was als nächstes zu tun ist, was bedeutet, dass Sie mit Ihren traurigen Gedanken nicht allein gelassen werden.

Versuchen Sie an Tagen, an denen moralische Stärke nicht ausreicht, die Aufgaben mit der höchsten Priorität in mehrere kleinere aufzuteilen: Wenn Sie sich an solchen "Checkpoints" bewegen, werden Sie schneller zur Besinnung kommen.

Wichtig ist, dass die Ziele erreichbar sind. In diesem Fall werden Sie nach einem oder zwei von ihnen jedes Mal Zufriedenheit mit der geleisteten Arbeit verspüren, und dies wird auch dazu beitragen, erschütterte Nerven zu beruhigen.

Denken Sie an Ihre Privilegien

Viele arbeiten seit Jahren für das Wohl ihres Unternehmens, wissen aber aus irgendeinem Grund nicht von den verschiedenen Prämien, die der Arbeitgeber für Treue zu Unternehmensinteressen und gewissenhaftes Arbeiten anbietet. Geben Sie an, vielleicht haben Sie auch Anspruch auf ein paar "Goodies": ein Vorzugs-Abo für den Pool, freien Eintritt zum Gesellschaftstanz oder einen Fallschirmsprung. In unserem Fall sind alle Mittel gut.

Zögern Sie daher nicht und erkunden Sie die Situation im Kampf: Schreiben Sie eine Liste mit Dingen auf, die Ihnen helfen können, ruhig weiterzuarbeiten und besprechen Sie die Möglichkeiten mit dem Management. Letztendlich kann sich Ihr Produktivitätsverlust negativ auf den Erfolg Ihres gesamten Teams auswirken. Ziehen Sie in Erwägung, Ihren Arbeitstag zu verkürzen und ein oder zwei Stunden früher zu gehen, zum Beispiel für eine Woche, oder arbeiten Sie vielleicht aus der Ferne in Ihrer gewohnten häuslichen Umgebung.

Ja, jeder von uns hat Phasen des Auf und Ab und eine schwierige Lebenssituation droht manchmal in eine Sackgasse zu führen. In solchen Momenten lohnt es sich nicht, sich zu verirren und alles dem Willen des Schicksals zu überlassen. Denke, vielleicht hilft dir die Arbeit sogar, von schwarzen Gedanken wegzukommen und wieder zum Horizont zu schauen. Denken Sie vor allem daran: Wer nicht gefallen ist, ist nicht aufgestanden.