Inhaltsverzeichnis:
- 1. Dr. Jakob hart
- 2. Vinnie Reha
- 3. Fitness-Physio
- 4. Doc Jen Fit
- 5. Scott Fournier
- 6. Kraftcoach-Therapie
- 7. Muskel & Fitness
- 8. Fitness-IQ
- 9. Klinik für Lifter
- 10. Reise zur Beute
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Bewegung, richtige Trainingstechnik, Möglichkeiten zur Korrektur der Körperhaltung und zur Verbesserung Ihrer Leistung – all das finden Sie in diesen Instagram-Profilen.
1. Dr. Jakob hart
Veröffentlichung von Dr. Jacob Harden (@ dr.jacob.harden) 16. Mai 2017 um 6:36 PDT
Dies ist das Profil des Chiropraktikers Dr. Jacob Harden an der Myodetox Orlando Chiropractic Clinic in Florida. Viele wirklich nützliche Videos und Artikel mit Übungstechniken, Dehnungen und myofaszialen Massagen werden hier veröffentlicht.
Triggerpunkte, Fehler in Technik und Haltung, Möglichkeiten zur Verbesserung der Körperhaltung, Forschung, Traumata sind nur eine Fundgrube an Informationen für diejenigen, die sich um den Zustand ihrer Wirbelsäule, Gelenke und Muskeln kümmern.
2. Vinnie Reha
Gepostet von Vinh Pham (@vinnierehab) 11. Mai 2017 um 9:13 PDT
Profil eines in Toronto ansässigen Physiotherapeuten und Gründers des Myodetox-Chiropraktiksystems, Vinh Pham. Er gibt viele nützliche Informationen über die richtige Technik, Dehnung, Möglichkeiten zum Stressabbau und zur Vorbeugung von Verletzungen.
Ein bisschen Anatomie, anschauliche Beispiele der Körperbiomechanik, Korrektur von technischen Fehlern. Es lohnt sich, dieses Profil zu abonnieren, wenn Sie mehr über Ihren Körper wissen und ihn ständig verbessern möchten.
3. Fitness-Physio
Post von FitnessPhysio (@fitnessphysio) 13. Mai 2017 um 4:15 Uhr PDT
Ein weiteres Profil für alle, die mehr über den menschlichen Körper erfahren möchten. Meist werden hier Beiträge zur Anatomie bestimmter Muskeln veröffentlicht. Wenn Sie sich nicht für Anatomie und Biomechanik interessieren, überspringen Sie es.
4. Doc Jen Fit
Post von Jen Esquer, PT, DPT (@docjenfit) 12. Mai 2017 um 1:40 PDT
Physiotherapeut Jen Esquer Profil. Hier gibt es viele coole Dehnübungen mit Video und Erklärung im Beitrag. Es lohnt sich, diejenigen zu abonnieren, die Flexibilität entwickeln und sich nach neuem Wissen über die Physiologie sehnen. Auch im Profil gibt es recht schöne Fotos von Jen selbst, meistens im Handstand, und Videos ihrer Workouts.
5. Scott Fournier
Gepostet von Scott Fournier (@scottfournierpt) 18. April 2017 um 13:30 Uhr PDT
Profil von Coach Scott Fournier vom Yorkville Fitness Club in Toronto. Hier findest du viel Neues für dein Workout, kannst deine Technik überprüfen und korrigieren und bekommst Tipps zum Stretching. Scott legt Übungen mit freien Gewichten (besonders viel mit Gewichten), Schlaufen, Simulatoren, Massagerollen vor.
6. Kraftcoach-Therapie
Veröffentlichung von Dr. Teddy Willsey DPT, CSCS (@strengthcoachtherapy) 16. Mai 2017 um 4:56 PDT
Physiotherapeutenprofil Teddy Willsey. Es veröffentlicht Beiträge zu Aufwärmübungen, Mobilität und Stabilität, Übungen für die Gesundheit von Rücken und Gelenken, Ratschläge zur richtigen Technik für deren Umsetzung.
Es lohnt sich, sich für diejenigen anzumelden, die Probleme mit dem Bewegungsapparat vermeiden und beim Krafttraining keine Fehler machen möchten.
7. Muskel & Fitness
Beitrag von Muscle & Fitness (@muscle_and_fitness) 16. Mai 2017 um 8:47 PDT
In diesem Profil finden Sie vorgefertigte Trainingspläne und Rezepte für eine gesunde Ernährung.
8. Fitness-IQ
Veröffentlichung von Youtube | Jorge Rosado (@fitness_iq) 5. Mai 2017 um 3:08 PDT
Profil des Trainers Jorge Rosado. Er lädt Fotos und Videos mit der richtigen Technik für die Durchführung von Kraftübungen hoch. Durch die Pfeile und Beschriftungen auf den Fotos und Videos ist alles sehr übersichtlich und verständlich.
9. Klinik für Lifter
Veröffentlichung von Dr. Mario Novo, PT, DPT (@liftersclinic) 9. Mai 2017 um 6:01 PDT
Profil des Physiotherapeuten Mario Novo. Hier finden Sie neue Übungen für Ihr Training und erhalten Tipps, wie Sie Probleme mit Ihrem Bewegungsapparat beheben können.
10. Reise zur Beute
Posting von Journey to the Booty (@journeytothebooty) 16. Mai 2017 um 3:42 PDT
Ein schönes Profil für Mädchen, die sich für Fitness begeistern. Es gibt viele Übungen, Motivationsnotizen, Sportbögen, verschiedene Gerichte.
Eine klare Struktur der Beiträge und viele coole Fotos, ein Minimum an Phyto-Monitoren vor einem Spiegel - einfach, schön und nützlich.
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