4 Rezepte für Wasser mit Sommergeschmack

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Probieren Sie einige einfache Rezepte mit aromatisiertem Wasser aus, die Ihnen helfen, schneller abzunehmen, den Hautton zu verbessern oder Ihren Tag zu beleben.

Rezept Nummer 1. Mandarine, Grapefruit und Minze

Zutaten:

• 2 Liter Wasser;
• 1 Mandarine oder kleine Orange;
• ½ Grapefruit;
• 1 Gurke;
• 4 Minzeblätter;
• Eis (wahlweise).

Vorbereitung

Mandarine und Grapefruit in dünne Scheiben und die Gurke in dünne Scheiben schneiden. Alle Zutaten in einem Behälter mischen, mit Wasser auffüllen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Mandarine erhöht die Insulinsensitivität, stabilisiert den Blutzucker und regt die Fettverbrennung an.

Grapefruit fördert den Stoffwechsel, die Fettverbrennung und energetisiert.

Gurke gibt Ihnen ein Völlegefühl und ist ein natürliches Diuretikum, das hilft, Blähungen und Schwellungen zu vermeiden.

Pfefferminze regt den Appetit an.

Rezept Nummer 2. Gurke und Melone

Zutaten:

• 1 große Gurke;
• ½ große Melone;
• 3 Gläser kaltes Wasser;
• 1 Glas Eis.

Vorbereitung

Die Gurke in dünne Scheiben und die Melone in kleine Würfel schneiden. Alle Zutaten mischen, mit Wasser bedecken und einige Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen. Fügen Sie vor dem Servieren Eis hinzu.

Dieses Fruchtwasser ist ideal für unterwegs, da es Ihren Durst gut löscht.

Rezept Nummer 3. Apfel und Zimt

Zutaten (1 Portion):

• 4-6 Apfelscheiben;
• 200 ml Wasser;
• eine Prise Zimt;
• Eis.

Vorbereitung

Die Apfelscheiben in ein Glas geben, etwas Zimt dazugeben, mit Wasser bedecken und mindestens 10 Minuten ziehen lassen. Vor dem Servieren Eis in das Glas geben.

Wenn du mehr trinken möchtest, dann schneide zwei Äpfel in Scheiben, fülle mit einem Liter Wasser auf, füge dort eine Zimtstange hinzu und stelle sie über Nacht in den Kühlschrank.

Dieses Getränk ist ein ausgezeichneter Energiespender und eine Alternative zu Apfelsaft. Zimt normalisiert die Verdauung, senkt den Blutzucker und ist ein Antioxidans. Wunderbare Zutatenauswahl für ein Detox-Getränk.

Rezept Nummer 4. Brombeeren und Limette

Zutaten:

• 180 g Brombeeren;
• 3 Limetten;
• ½ Tasse Minzeblätter;
• 2 Liter Wasser;
• Eis.

Vorbereitung

Limette in dünne Scheiben schneiden. Etwa die Hälfte aller Brombeeren, Minzeblätter und Limettenscheiben in eine Karaffe geben. Etwas zerdrücken, mit Wasser bedecken und die restlichen Zutaten hinzufügen. Lassen Sie es im Kühlschrank, um ein wenig zu brauen. Fügen Sie vor dem Servieren Eis hinzu.

Wie bereits erwähnt, weckt Minze den Appetit und beruhigt. Brombeeren sind reich an Vitamin A, E, B, PP, P, K, stärken das Immunsystem und verbessern den Stoffwechsel. Limette steigert auch den Appetit, normalisiert die Verdauung und hat antioxidative Eigenschaften.