2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Was fällt Ihnen als Erstes ein, wenn Sie den Begriff „Stöckentraining“hören? Für viele wird die Pole (Pole) ausschließlich mit schönen Mädchen in Dessous und einem Stripclub in Verbindung gebracht. Und jemand denkt, dass Mädchen so ein Training einfach nur Spaß macht. Was ist daran so schwer? Heute wollen wir diesen Mythos zerstreuen und euch zeigen, dass Stangentraining ebenso schwierig wie schön ist.
Heute möchte ich Ihnen eine Auswahl an Videos des Ausbilders Christian Lebedev anbieten, die Ihnen beweisen, dass ein solches Training: a) nicht unbedingt eine sexuelle Konnotation hat; b) nicht jeder wird zumindest einige von ihnen beherrschen. Darüber hinaus kann es, wie sich herausstellte, als tolle Alternative für sommerliche Outdoor-Workouts am Reck dienen!
Kurzübersicht:
Poledance(Poledance, Pole Akrobatik, Pole Dance, English Pole Dance) - eine Art Tanz, bei dem der Darsteller auf einem oder zwei Pylonen (Polen) auftritt und Elemente der Choreographie, Gymnastik und Akrobatik kombiniert. Historisch mit der Unterhaltungsindustrie und Pole Striptease verbunden. Seit den 2000er Jahren. entwickelt sich auch als eine Form der Akrobatik, die nicht in direktem Zusammenhang mit der Ausbeutung der Sexualität steht.
Poledance kann in zwei Hauptbereiche unterteilt werden: Sporttanz, der den Wettkampf der Athleten nach speziell entwickelten Programmen vorsieht, und Poptanz mit unterhaltsamem Charakter, auch um Zuschauer zu verschiedenen Veranstaltungen zu locken.
Wikipedia
Die angebotenen Videos beziehen sich eher auf die Sportoption und die Show.
Videonummer 1
Videonummer 2
Um all diese Elemente an der Stange ausführen zu können, muss man natürlich viel üben. In diesem Video - ein Stück christliches Krafttraining.
Videonummer 3
So sieht ein Training für fortgeschrittene Mädchen aus.;)
Videonummer 4
Und dieses Video ist eine Version von Street Workout für dieselben fortgeschrittenen Mädchen und Jungen.
Wenn Sie im Sommer gerne Street-Workouts an Reck veranstalten, warum versuchen Sie nicht, zu einer Pole Dance-Stunde zu kommen und Ihre Kräfte zu testen? Stellen Sie nur sicher, dass dies Kurse in der Richtung sind, die Sie interessiert.;)