Warum du unbedingt einen Tennisball mit ins Flugzeug nehmen solltest

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Mit einem normalen Tennisball können Sie die Beschwerden im Körper beseitigen, die aufgrund von Bewegungsmangel während eines langen Fluges auftreten.

Vergessen Sie beim Packen Ihres Handgepäcks im Flugzeug nicht, das mitzunehmen, was Sie während des Fluges unbedingt brauchen: ein gutes Buch, Feuchttücher, Dokumente und seltsamerweise einen Tennisball. Nein, der Ball wird nicht benötigt, um ihn aus Langeweile gegen die Wand des Wartezimmers zu werfen oder während des Fluges fröhlich mit anderen Passagieren zu werfen. Sie benötigen es, um die durch langes Sitzen auf einem Stuhl steifen Muskeln zu dehnen.

Wie man Muskeln mit einem Ball dehnt

Wie Sie wissen, trägt ein langer Aufenthalt in einer Sitzposition nicht zur Gesundheit bei und es gibt praktisch keine Möglichkeit, sich unter Flugbedingungen aufzuwärmen. Alles, was Sie tun können, ist aufzustehen, zur Toilette zu gehen und sich zu strecken, aber wenn der Flug mehrere Stunden dauert, reicht dies nicht aus.

Ein normaler Tennisball kann helfen, die Durchblutung zu verbessern und die Beschwerden zu lindern, die durch langes Sitzen in einer Position verursacht werden. Verwenden Sie es als praktisches Massagegerät - rollen Sie es über Ihre Schultern, den unteren Rücken, entlang Ihrer Beine und Füße, um das Blut zu verteilen. Massiere deine Beine von unten nach oben.

Wenn längere Immobilität dazu geführt hat, dass Sie an der einen oder anderen Körperstelle Schmerzen verspüren, massieren Sie diese besonders sorgfältig. Drücken Sie den Ball fest, bis ein angenehmes Gefühl im angespannten Muskel auftritt.

Ignorieren Sie die verwirrten Blicke Ihrer Nachbarn. Sie werden Sie auch nach der Landung noch beneiden, wenn sie auf tauben Beinen um den Flughafen watscheln, Ihnen in den Rücken schauen und zügig auf den Ausgang zuschreiten.