Druck richtig messen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Besonders mit modernen Blutdruckmessgeräten ist das Messen des Blutdrucks einfach. Aber wenn man alles irgendwie macht, dann wird es einige Ergebnisse geben. Lifehacker erklärt, wie man es mit einer einfachen Prozedur nicht vermasselt.

Welches Gerät verwenden

Für unabhängige Messungen ist es besser, ein automatisches Tonometer (ein Gerät zur Druckmessung) zu kaufen, da das Hantieren mit einem Stethoskop allein umständlich ist, die Ergebnisse werden falsch sein.

Einige automatische Blutdruckmessgeräte zeigen auch falsche Ergebnisse an.

Bitte beachten Sie, dass die falsche Manschettengröße die Messergebnisse beeinflussen kann. Messen Sie daher vor dem Kauf den Umfang des Teils des Arms, den das Tonometer greift.

Damit das Gerät bei den Messwerten nicht verwirrt wird, kaufen Sie ein Tonometer in Apotheken oder Fachgeschäften und versuchen Sie nicht zu viel zu sparen. Lesen Sie unbedingt die Anweisungen vor der Verwendung (auch nach dem Lesen dieses Artikels) und wechseln Sie die Batterien rechtzeitig.

Druck messen

Beeil dich nicht. Setzen Sie sich fünf Minuten in einer ruhigen Atmosphäre hin, eilen Sie nicht sofort nach dem Training zum Tonometer. Eine halbe Stunde vor der Messung nicht rauchen oder Kaffee trinken.

Setzen Sie sich mit geradem Rücken auf einen Stuhl. Überkreuze nicht deine Beine. Sie sollten auf dem Boden sein, damit ihre Knie nicht hoch gehen.

Krempeln Sie die Ärmel hoch, oder besser - ziehen Sie Ihre langärmeligen Kleidungsstücke aus, damit Sie die Manschette leicht um Ihren Arm legen können.

Legen Sie die Hand, mit der Sie die Messung durchführen, auf eine ebene Fläche, sodass sich die Manschette des Tonometers ungefähr auf Herzhöhe befindet. Manchmal muss man dazu ein Kissen unter den Arm legen.

Legen Sie die Manschette richtig an. Seine Unterkante sollte 2–2,5 cm über der Ellenbogenbeuge liegen.

Verriegeln Sie die Manschette so, dass Sie 1-2 Finger darunter legen können. Die Drähte sollten von der Innenseite des Ellenbogens ausgehen, damit die empfindlichen Elemente des Tonometers den Puls aufzeichnen.

Stellen Sie sicher, dass alle Schläuche gerade sind, nicht verheddert oder geknickt sind. Es ist nicht schwer, Sie müssen nur so sitzen:

Führen Sie das Programm so aus, dass das Tonometer die Manschette mit Luft füllt, oder pumpen Sie sie selbst auf (je nachdem, welches Modell Sie gekauft haben). Warten Sie, bis das Gerät Luft ablässt, oder öffnen Sie das Ventil und lassen Sie die Luft selbst ab.

Zeichnen Sie die Messwerte des Tonometers auf und wiederholen Sie nach einigen Minuten die Messung auf der anderen Seite.

Wie man den Blutdruck mit einem Stethoskop misst

Die Methode, bei der eine Person auf Herztöne hört, erfordert einige Erfahrung und Gewohnheit. Beim ersten Mal ist es schwierig, alles zu hören und gleichzeitig die vom Tonometer-Pfeil angezeigten Werte zu bemerken. Noch schwieriger ist es, den Druck selbst zu messen. Wenn Sie sich für die Verwendung eines Stethoskops entscheiden, sollten Sie daher richtig üben.

1. Die Person sollte so gerade sitzen wie bei der Druckmessung mit einem automatischen Tonometer, die Manschette wird an der gleichen Stelle angelegt.
2. In der Fossa der Ellenbogenbeuge oder etwas höher, an der Stelle, an der der Puls am besten zu hören ist, müssen Sie die Membran des Stethophonendoskops positionieren und leicht drücken.
3. Pumpen Sie die Manschette auf und achten Sie gleichzeitig auf den Puls, während Sie auf den Pfeil des Tonometers schauen. Irgendwann verschwindet der Puls - er ist nicht zu hören. Danach müssen Sie die Manschette aufpumpen, damit die Tonometernadel weitere 20–30 mm Hg nach oben ragt. Kunst.
4. Öffnen Sie das Ventil der Birne leicht, damit der Tonometerpfeil langsam nach unten kriecht. Langsam - das sind 2-3 mm Hg. Kunst. pro Sekunde.
5. Hören Sie genau hin, wenn der Herzschlag im Stethoskop wieder ertönt. Merken Sie sich den Wert, den der Pfeil in diesem Moment anzeigte. Dies ist systolisch, dh "oberer" Druck.
6. Dann müssen Sie auf den Moment warten, in dem die Geräusche wieder verschwinden. Die Zahl, auf die der Pfeil in diesem Moment zeigt, ist der diastolische, "niedrigere" Druck.

Druck über 140/90 ist hoch, unter 90/60 ist niedrig. Um zu verstehen, was für Sie normal ist und was nicht, messen Sie Ihren Blutdruck jeden Tag zur gleichen Zeit und unter den gleichen Bedingungen und zeichnen Sie die Werte auf. Wenn Sie in diesem Fall spüren, dass etwas nicht stimmt, können Sie feststellen, ob Sie ein Druckproblem haben.