Wie man einen verhassten Job liebt

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Nichts ist deprimierender und hoffnungsloser als der Wecker, wenn es Zeit ist, zu Ihrem ungeliebten Job zu gehen.

Es kann jeden Grund geben, seinen Job nicht zu lieben: ein anspruchsvoller Chef, Konflikte mit Mitarbeitern, Langeweile und Monotonie oder zerstörte Ambitionen. Wenn Sie immer noch zögern, die Aussage auf den Tisch zu legen, gibt es mehrere Möglichkeiten, Ihr Leiden zu lindern.

Viele Menschen gehen stoisch mit ihrer Arbeit um, mögen sie nicht, verzweifeln aber auch nicht beim Gedanken an einen anderen Tag. Der Großteil des Leidens eines Menschen kommt von seinen eigenen Gedanken und Überzeugungen. Wenn Sie Ihren Job nur hassen, kündigen Sie, aber wenn Sie es jetzt nicht tun können, anstatt zu leiden, Du kannst versuchen, deine Gedanken und dein Verhalten zu ändern.

Starte ein Dankbarkeitstagebuch

Schauen Sie sich Ihren Arbeitstag an, höchstwahrscheinlich gibt es einige positive Aspekte. Es können lustige Treffen mit Mitarbeitern in der Mittagszeit sein, interessante Momente der Arbeit, die Möglichkeit für Covens oder sogar ein guter Kaffee. Schreiben Sie jeden Tag in ein Tagebuch (Notizblock, Akte), für das Sie Ihrer Arbeit dankbar sind, und Ihr Leben wird sich ändern.

Gefühle der Dankbarkeit wirken sich direkt auf dein Glücksgefühl aus und lehren dich, in jeder Situation nach positiven Seiten zu suchen.

Machen Sie eine Pause von der Arbeit

Viele Menschen gewöhnen sich daran, ohne Pause oder Pause zu arbeiten, auch ohne das Gebäude zum Mittagessen zu verlassen. Machen Sie Pausen, gehen Sie spazieren, atmen Sie frische Luft - eine halbe Stunde „kostenlos“macht Sie munter und hilft Ihnen, den Rest des Tages positiv zu bleiben.

Sag was du denkst

Ehrliche Kommentare (natürlich in der richtigen Form ausgedrückt) können Ihre Karriere zum Besseren verändern. Wie oft wissen Sie, was auf die eine oder andere Weise am besten zu tun ist, aber sagen Sie es nicht laut? Dann werden Sie natürlich moralische Befriedigung erhalten, indem Sie in Ihrem Kopf „Ich wusste es“sagen, aber dies wird Ihre Karriere in keiner Weise beeinflussen. Korrekte Kommentare und Vorschläge helfen Ihnen, sich zu beweisen, und konstruktive Kritik kann ein sehr nützliches Werkzeug sein.

Mitarbeiter mit leckeren Leckereien verwöhnen

Wenn es Ihre Gewohnheit ist, im Büro Tee zu trinken, können Sie für jeden etwas Leckeres mitbringen. Erstens schafft es eine entspannte Atmosphäre und zieht Menschen an, und zweitens halten kleine gute Taten gute Laune.

Nervige Mitarbeiter sind ein Geschenk

Wenn Sie ein Mitarbeiter oder das gesamte Team nervt, beeilen Sie sich nicht, zurück zu schnappen und Ihren Unmut zu zeigen. Deine Kollegen mögen aggressiv, faul oder dumm sein, aber jeder von ihnen kann dir trotzdem etwas beibringen.

Die Lektion von ihrer Seite kann sich auf berufliche Fähigkeiten oder einfach nur auf die Psychologie von Beziehungen beziehen, aber auf jeden Fall können Sie etwas von ihnen lernen. Immerhin, wenn dein tollwütiger Mitarbeiter dank ihm völlig nutzlos aussieht du wirst Geduld und Empathie lernen.

Setze dir Ziele, die erreicht werden können

Oft belasten sich Menschen mit unterschiedlichen Aufgaben und fühlen sich unbedeutend und wertlos, wenn sie es nicht schaffen. Das ist im Grunde der falsche Ansatz: Setzen Sie sich Ziele, die Sie erreichen können, und markieren Sie diese auf Ihrer Liste.

Nachdem Sie die Liste der erledigten Aufgaben durchgesehen haben, haben Sie ein Erfolgserlebnis und können Ihren Vorgesetzten bei Fragen etwas präsentieren.

Fühlen Sie sich frei, um Hilfe zu bitten

Wenn Sie das Gefühl haben, Ihren Job nicht zu machen, bitten Sie einfach um Hilfe. Überlegen Sie sich einfach im Voraus, wie viele Personen Sie als Assistenten brauchen, auf wen Sie sich entschieden haben, einen Teil Ihrer Aufgaben zu übertragen und was Sie selbst in dieser Zeit tun werden. Das heißt, wenn Sie sich an Ihren Chef oder einen bestimmten Mitarbeiter wenden, müssen Sie Ihr Anliegen in Form eines Geschäftsvorschlags klar formulieren.

Brechen Sie Ihre Stereotypen

Versuche dich einfach anders zu verhalten, schlimmer wird es nicht, oder?Wenn Sie auf Konferenzen immer geschwiegen haben, versuchen Sie, aktiv an Diskussionen teilzunehmen und Fragen zu stellen, wenn Sie immer jemanden kritisiert haben, versuchen Sie, ihn zu loben, wenn Sie in einem verrückten Tempo gearbeitet haben, versuchen Sie, sich zu entspannen und ein wenig langsamer zu werden.

Vielleicht verstehst du, indem du dein Verhalten änderst, was dich an deiner Arbeit wirklich angepisst hat, und du kannst es ändern.

Denken Sie daran, es gibt immer eine Wahl

Denken Sie darüber nach, was Sie in Ihrem ungeliebten Job noch zurücklässt? Angst, nicht denselben lukrativen und prestigeträchtigen Ort zu finden? Vielleicht eine Schuld an der Firma, wenn "alles von Ihnen abhängt"? Denken Sie in jedem Fall daran, dass Sie die Wahl haben, und Wenn Sie in Ihrer Arbeit kein einziges positives Merkmal finden, ist es an der Zeit, es dringend zu ändern.

Finden Sie eine Steckdose

Wenn du jeden Tag wie eine gepresste Zitrone von der Arbeit nach Hause kommst und all deine gute Laune daran verlierst, mag es scheinen, als hättest du keine Kraft mehr für etwas anderes. Das Paradoxe ist, dass, wenn Sie etwas finden, das Sie lieben, ein interessantes und spannendes Hobby nach der Arbeit, Ihre Energie nicht nur nicht abnimmt, sondern umgekehrt zunimmt. Sport, Tanzen, Kunst, auch nur Nachtspaziergänge – wenn die Arbeit keine Freude macht, dann muss sie doch sicher etwas bringen, sonst ist das kein Leben, sondern die richtige Hölle.

Wenn Sie das nächste Mal zur Arbeit kommen, schauen Sie es von außen an, versuchen Sie, negative Emotionen abzuschalten und verstehen Sie, warum Sie es genau hassen? Vielleicht liegen die Wurzeln Ihres Hasses nicht in Ihrer Arbeit, sondern in Ihnen selbst?