Was ist ein Witwenbuckel und wie wird man ihn los?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Manchmal kann er über eine gefährliche Krankheit oder unangemessene Behandlung sprechen.

Was ist ein Witwenbuckel?

Dies ist die umgangssprachliche Bezeichnung für eine Verdickung im oberen Rücken, unter dem Nacken, aufgrund derer eine Person gebeugt und hängend aussieht.

Einige Experten halten diese Definition für falsch und beleidigend. Zumindest, weil das Problem nicht nur bei Frauen, sondern auch bei Männern auftritt.

Woher kommt der Buckel der Witwe?

Witwenbuckel ist keine eigenständige Krankheit, sondern ein Symptom. In der westlichen Medizin wird sein Aussehen normalerweise mit einer Krümmung der Wirbelsäule oder Kyphose in Verbindung gebracht. Im Russischen wird der Begriff am häufigsten als "Witwenbuckel" oder "Widerrist" / Invitro, die Ansammlung von Fettgewebe im unteren Teil des Halses, verstanden. Westliche Ärzte stimmen diesem Grund zu, nennen einen Buckel dieser Herkunft jedoch anders - nicht "Witwen", sondern "Büffelbuckel".

Wie dem auch sei, in beiden Fällen sieht die Verdickung ungefähr gleich aus. Hier sind die Faktoren, die zu seinem Aussehen führen.

1. Schlechte Körperhaltung

Vielleicht kauerte die Person viel am Schreibtisch oder war mit schwerer körperlicher Arbeit beschäftigt. Er trug zum Beispiel einen schweren Rucksack oder eine Tasche hinter seinem Rücken, wusch ihn mit den Händen, arbeitete auf dem Feld. Chronische Überlastung der Nacken- und Schultergürtelmuskulatur in Verbindung mit Fehlhaltungen gilt als häufigste Ursache für Kyphose und „Witwenbuckel“als Manifestation einer gekrümmten Wirbelsäule.

2. Osteoporose

Bei dieser Krankheit wird Kalzium aus dem Knochengewebe ausgewaschen. Daher werden sie brüchig, das Risiko von Frakturen steigt stark an.

Die Wirbelsäule erfährt eine vertikale Belastung, daher sind Wirbelfrakturen meistens kompressionsbedingt, dh durch Druck verursacht. Eine solche Verletzung zu erkennen kann schwierig sein. Kyphose ist oft eines der sichtbarsten Anzeichen. Es ist so aufgebaut: Eine Person neigt ihren Kopf unbewusst nach vorne, um den beschädigten Wirbel zu entlasten, und hebt ihn dann nach oben und leicht nach hinten, um vor sich zu sehen.

3. Altern

Im Laufe der Jahre verliert die Rückenmuskulatur an Kraft und kann die Wirbelsäule in einer normalen Position nicht stützen. Eine Rolle spielt auch die altersbedingte Abnahme des Seh- und Hörvermögens, wodurch eine Person beginnt, ihren Kopf nach vorne zu strecken, um etwas besser zu hören oder zu sehen. In Kombination führt dies zum Auftreten einer Kyphose und einem deutlichen Höcker im Bereich des unteren Halsbereichs.

4. Fettleibigkeit

Überschüssiges Fett lagert sich im Bereich hinter dem Hals ab, was zur Bildung eines Witwenbuckels führen kann.

5. Wechseljahre bei Frauen

Damit sinkt die Produktion des Hormons Östrogen. Es ist wichtig für die Produktion von Knochengewebe. Wenn die Menge stark abnimmt, werden die Knochen brüchig und das Risiko für Osteoporose und damit Kyphose steigt.

Andererseits können hormonelle Ungleichgewichte zu einer schnellen Gewichtszunahme führen. Normalerweise wird Fettgewebe im Bauchraum abgelagert. Wenn es jedoch zu Fettleibigkeit kommt, kann ein "Witwenwiderrist" auftreten.

6. Cushing-Syndrom

Dies ist eine Erkrankung, bei der der Körper zu viel des Stresshormons Cortisol ansammelt. Zu den Symptomen des Cushing-Syndroms gehören eine schnelle Gewichtszunahme und das Auftreten eines "Büffelbuckels".

7. Einige Krebsarten

Nebennierenkrebs oder Hypophysentumore führen dazu, dass die Nebennieren zu viel Cortisol produzieren. Dies verursacht die gleichen Symptome wie beim Cushing-Syndrom. Einschließlich des Auftretens eines fetten Buckels.

8. Einnahme einiger Medikamente

Die Ansammlung von Fett im unteren Teil des Halses kann auch durch die Einnahme von Kortikosteroiden verursacht werden. Der Mechanismus ist der gleiche wie bei der Entstehung des Cushing-Syndroms: Der Körper reichert zu viel Cortisol an, das in solchen Medikamenten enthalten ist.

Auch einige HIV-Medikamente der älteren Generation stehen unter Verdacht. Es wird angenommen, dass die Einnahme dieser Medikamente die Nebennieren beeinträchtigen und zu einem dem Cushing-Syndrom ähnlichen Zustand führen kann.

9. Angeborene Erkrankungen

Manche Menschen werden mit einer abnormal geformten Wirbelsäule geboren, so dass der Höcker der Witwe seit ihrer Kindheit in ihnen gefunden wird.

Eine andere Variante der Erkrankung ist die Scheuermann-Kyphose. Es ist eine Erbkrankheit, die zu einer allmählichen Krümmung der Wirbelsäule führt. Normalerweise macht sich die Pathologie in der Adoleszenz bemerkbar, weshalb sie manchmal als juvenile Kyphose bezeichnet wird.

Wie man den Buckel einer Witwe loswird

Am effektivsten ist es, die Ursache zu beseitigen, die zur Bildung des Buckels geführt hat.

Ein qualifizierter Arzt hilft dabei. Der Therapeut führt eine Untersuchung durch, schaut in die Krankengeschichte und fragt Sie nach Ihrem Lebensstil. Vielleicht bietet er an, zusätzliche Recherchen durchzuführen:

• ein Bluttest zur Bestimmung des Cortisolspiegels;
• Röntgenaufnahmen der oberen Wirbelsäule und des Halses zur Bestimmung des Kyphosegrades oder zur Feststellung einer Kompressionsfraktur;
• ein Knochendichtetest ist ein Test auf Osteoporose;
• MRT oder CT der Wirbelsäule, um den Zustand der Wirbel genauer zu untersuchen.

Wenn der Arzt die Gründe versteht, wird er Wege empfehlen, den Höcker loszuwerden. Angenommen, wenn festgestellt wird, dass es sich um eine Nebenwirkung von Medikamenten handelt, wird der Arzt ein alternatives Medikament auswählen oder nach einer Möglichkeit suchen, die Dosis zu reduzieren. Wenn der Defekt eine Folge von Fettleibigkeit ist, wird er eine Diät- und Bewegungstherapie empfehlen.

Bei der Kyphose liegt der Schwerpunkt auf der Stärkung der Rückenmuskulatur und der richtigen Haltung. Ein Physiotherapeut, Masseur und ein qualifizierter Physiotherapie-Coach können dabei helfen. Osteoporose wird mit Medikamenten korrigiert, die die Knochendichte erhöhen. Bei Cushing-Syndrom, Tumoren, überweist der Arzt Sie an spezialisierte Spezialisten - einen Endokrinologen oder Onkologen. Sie werden eine weitere Behandlung verschreiben.

Wie man den Buckel einer Witwe verhindert

Hier sind einige Methoden, um Ihr Widerristrisiko zu reduzieren.

1. Überwachen Sie Ihre Körperhaltung

Dies ist der effektivste Weg, um Kyphose- und Höckersymptome zu verhindern.

2. Stärken Sie die Muskulatur des oberen Rückens

Sie helfen, die Wirbelsäule unnötig zu entlasten und in einer normalen Position zu halten.

Es gibt viele Übungen für die Rückenmuskulatur. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, gehen Sie zu einem Physiotherapeuten oder melden Sie sich für eine Bewegungstherapie an.

3. Führen Sie einen aktiven Lebensstil

Regelmäßige Bewegung ist eine der effektivsten Möglichkeiten, die Knochenstärke zu erhalten und das Osteoporose-Risiko zu reduzieren. Mehr bewegen: Gehen, Laufen, Fitness- und Krafttraining machen.

4. Überwachen Sie Ihre Ernährung

Es sollte genügend Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Die Rede ist insbesondere von Calcium und Vitamin D – sie sind besonders wichtig bei der Vorbeugung von Osteoporose.

Hier sind Lebensmittel mit hohem Kalziumgehalt:

• Lachs, Sardinen;
• Weißkohl, Brokkoli;
• Milchprodukte;
• getrocknete Feigen;
• mit Kalzium angereicherte Säfte und Brote.

Hier sind einige Lebensmittel, die Ihnen helfen, einen gesunden Vitamin-D-Spiegel aufrechtzuerhalten:

• Seefisch: Lachs, Sardinen, Thunfisch;
• Meeresfrüchte: Garnelen, Austern;
• Eigelb;
• Lagern Sie mit Vitamin D angereicherte Lebensmittel wie Frühstückszerealien, Milch, Brot.

5. Nicht zu viel essen

Dies ist wichtig, um ein gesundes Gewicht zu halten. Um keinen ständigen Hunger zu verspüren, versuchen Sie, öfter zu essen, aber in kleinen Portionen.

6. Achten Sie auf Ihre Gesundheit

Wenn Sie bemerken, dass Sie zugenommen haben und nicht mehr damit zurechtkommen oder dass Ihr Rücken regelmäßig schmerzt, aber weder Bewegung noch Schmerzmittel helfen, sprechen Sie unbedingt mit einem Therapeuten darüber. Der Arzt wird Ihnen sagen, wie Sie vorgehen müssen.

Je früher Sie einen Arzt aufsuchen, desto einfacher ist es, mögliche Verstöße zu stoppen.