Haben Sie eine To-Do-Liste für das neue Jahr erstellt? Finden Sie jetzt heraus, warum Sie es nicht tun

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Sie werden Ihren Zielen nicht nahe kommen, wenn Sie einen dieser Fehler machen.

Für viele ist der bevorstehende Winterurlaub eine Gelegenheit, die Ergebnisse des Jahres zusammenzufassen und die wichtigsten Ziele für das nächste Jahr zu skizzieren. Wir nehmen ein neues teures Notizbuch (das ist wichtig!), einen schönen Stift, denken darüber nach und… in für Sport", "Rauchen aufhören" und so weiter durch die Liste. Warum passiert es?

1. Dies ist nicht Ihr Ziel

Der wahre Wert eines Menschen wird an den Dingen gemessen, die er anstrebt.

Marcus Aurelius römischer Kaiser

Wenn Sie sich Jahr für Jahr das gleiche Ziel setzen, aber in keiner Weise in Gang kommen, ist es gut möglich, dass Sie es nicht wirklich brauchen. Das Ziel kann durch das Umfeld oder die Werbung vorgegeben werden. Es wird schwierig für Sie, auf tropische Inseln zu reisen, wenn Sie am liebsten in einem nahegelegenen Teich angeln oder in einem Job befördert werden, den Sie hassen.

Bevor Sie Ihre Liste erstellen, stellen Sie also sicher, dass Sie dies von ganzem Herzen wollen. Das Ziel sollte Ihren Interessen und Neigungen entsprechen.

2. Das Ziel ist falsch gesetzt

Die Chancen stehen gut, dass Ihre Liste der ewigen Ziele Elemente wie „gesünder werden“, „mehr Geld verdienen“oder sogar „energiegeladener werden“enthält. All diese Träume sind von vornherein zum Scheitern verurteilt, weil sie ein paar einfache Bedingungen nicht erfüllen:

• das Ziel muss spezifisch sein;
• eine klare Bedingung haben, um Fortschritte zu erzielen und zu messen;
• kann in mehrere einfachere Aufgaben zerlegt werden.

Auf Ihrer Liste sollte nicht das abstrakte "Gesünder werden", sondern das konkrete "1.200 Kilometer im Jahr laufen" stehen. Dieses Ziel findet dann seinen Ausdruck in den Monats- und Wochenplänen.

3. Sie haben keinen Plan, um Ihr Ziel zu erreichen

Alles wird unmöglich erscheinen, wenn Sie es in kleine Teile zerlegen.

Henry Ford US-amerikanischer Industrieller, Erfinder

Sie können sich beliebig ehrgeizige Ziele setzen, aber ohne konkreten Plan bleiben diese unerfüllt. Jedes Ziel sollte die Grundlage für einen Plan kleiner und spezifischer Aktivitäten bilden, der klar mit Terminen und Umständen verknüpft ist. Dieser Plan mag nicht fehlerfrei sein, aber er muss es sein.

4. Du verfolgst den Fortschritt nicht

Geben Sie Ihren Plan nicht gleich nach den Feiertagen auf. Lass ihn immer zur Hand sein. Besser noch, legen Sie eine Erinnerung in Ihrem Kalender fest und kommen Sie jeden Monat darauf zurück. Erstellen Sie ein System zur Abrechnung und Kontrolle der erreichten Indikatoren, egal ob es sich um verlorene Kilogramm, zurückgelegte Kilometer, verdientes Geld oder geschriebene Seiten handelt. Belohnen Sie sich für Ihren Fortschritt.

5. Sie passen Pläne nicht an

Nur ideale Filmleute liegen nie falsch. Sie können sich ein Ziel setzen, das Ihre Stärke übersteigt, oder den falschen Weg einschlagen, um es zu erreichen. Das Leben kann eine dramatische Wendung nehmen, die Sie einfach nicht vorhersehen konnten. Haben Sie keine Angst, es zuzugeben und Anpassungen vorzunehmen.

Angenommen, Sie möchten abnehmen und haben dafür einen gründlichen Trainingsplan für das Lauftraining entwickelt. Aber wenn sich dabei herausstellt, dass Laufen nicht dir gehört, zu schwer oder für deinen Körper kontraindiziert ist, dann erreiche dein Ziel auf andere Weise. Aber auf keinen Fall das Ziel aufgeben!

6. Du glaubst dir selbst nicht

Der Glaube an sich selbst und Ihre Fähigkeiten ist eines der wichtigsten Erfolgsgeheimnisse. Setzen Sie zwei Menschen dasselbe Ziel, und der, der glaubt, wird Wege finden, es zu erreichen, und der, der nicht glaubt, wird Ausreden und Ausreden suchen.

Schauen Sie sich noch einmal die Liste Ihrer zukünftigen Leistungen an. Glaubst du wirklich, dass du das kannst? Na dann, viel Glück!