Warum du am Montag nie ein neues Leben beginnst

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Das neue Leben beginnt nicht am Montag, Silvester oder Sommer, es beginnt, wenn Sie dazu bereit sind. In diesem Gastbeitrag erzählt Alexander Andrianov am Beispiel des Fitnessstudios, warum der beliebteste Ansatz von „schönen Dates“nie funktioniert und was wirklich nötig ist, damit sich Ihr Leben ändert.

Montag ist eine schreckliche Zeit: Die Leute im Fitnessclub sind nicht überfüllt. In den Umkleidekabinen gibt es echte Staus, zu den Simulatoren kann man nicht gehen, in den Duschen gibt es eine Warteschlange. Das Land lebt vom Sport!

Aber das Erstaunliche: Es sind schon am Freitag weniger Menschen unter den Leuten - deutlich weniger, und am Samstag ist die Halle praktisch leer.

Dies liegt daran, dass die Menschen "ein neues Leben beginnen". Dies geschieht in der Regel am Montag. Sie lesen zwei oder drei Artikel im Internet, kommen zum Publikum und denken, sie wissen schon alles und können alles. Sie brauchen nicht einmal einen Reisebus mit solchem Gepäck.

Dann nähern sie sich der Reihe nach absolut zufällig den Simulatoren und werden dort vollständig getötet. Das heißt, mich buchstäblich nicht zu schonen: Da ich mich entschieden habe, Sport zu treiben, habe ich mich dafür entschieden. Und Sport ist ja bekanntlich Blut, Schweiß und Tränen.

Es ist gut, wenn diese Figur nicht aus Gewohnheit in Ohnmacht fällt. Aber auch wenn es nicht kracht, dann wird er am nächsten Morgen alles auf der Welt verfluchen, denn er kann sich kaum noch ruhig bewegen - sein ganzer Körper wird höllisch jammern.

Und dann wird der Genosse entscheiden, dass Sport wohl immer noch nichts für ihn ist. Das ist für den Jungen und Frühen, aber er ist schon zu spät. Ja, oder einfach, gut, dafür wurde er nicht geschaffen. Es wurde für Bier kreiert, sogar für Wodka im Urlaub, aber irgendwie nicht sehr gut für den Sport.

Die Hartnäckigsten werden am Dienstag, möglicherweise am Mittwoch, zurückkommen und sich, nachdem sie ihren Körper ebenso planlos getötet haben, für immer vom Sport verabschieden. Sie kommen ein paar Mal im Monat, um ihr Gewissen zu bereinigen, sagen sie, sie haben nicht ohne Grund ein Abo gekauft. Und selbst nach einem besonders stürmischen Trankopfer - "verbessern Sie Ihre Gesundheit".

Es ist grundsätzlich unmöglich, nach dem Trinken von Alkohol "die Gesundheit zu verbessern", aber die Menschen selbst haben einen Schnurrbart. Denken Sie nur daran, was die Ärzte da sagen - sie sollen ihrem Status entsprechend übertreiben.

Im Allgemeinen können Sie in einem Fitnessraum die Anwesenheit leicht vorhersagen. Das sind fast alle Montags, der Monatsanfang und vor allem der Jahresanfang – wenn man nur wüsste, wie viele Anfänger in ein neues Leben im Januar kommen.

Und ich schaue dieses Bild immer mit etwas Traurigkeit an, weil es immer dasselbe ist. Es ist sehr gut, wenn von 50 solchen Enthusiasten mindestens 3-4 Personen in einem Monat bleiben.

Ändere dein Leben wirklich

Natürlich begrüße ich es auf jede erdenkliche Weise, wenn Leute in die Halle kommen, aber meiner Meinung nach gibt es nichts Dümmeres, als seinen Besuch auf einen schönen Termin, Montag oder den Jahresanfang, auszurichten. All diese schönen Daten sind Fiktion.

Der Wunsch, Sport zu treiben, muss wie jeder andere Wunsch reifen.

Ein Mensch muss erkennen, fühlen, warum er es braucht, was er in seinem Leben ändern möchte und dass er es wirklich will, aber er kann einfach nicht ohne ihn leben, und das ist keine momentane Laune!

Und wenn die Lust gereift ist, dann müssen Sie in die Halle kommen. Nur in diesem Fall hat die Person Motivation. Er wird sich mit einem professionellen Trainer beraten, ein Trainingsprogramm erstellen, besprechen, welche Ergebnisse und nach welcher Zeit er ungefähr erreichen kann, die Ernährung besprechen - im Allgemeinen wird er das Thema systematisch angehen.

Sport ist eine langfristige Strategie. Es gibt nicht so etwas, dass er sein ganzes Leben lang aß, wie Gott es meint, nichts tat und im Januar kam und eine Figur wie die von Brad Pitt wollte und bis zum Sommer mit Würfeln presste. Ja, im besten Fall haben Sie diese Zahl in zwei Jahren und dann, wenn Sie regelmäßig üben.

Eine Person, die zu einem schönen Date ins Fitnessstudio kommt, ist dem Sport nicht wirklich gewachsen. Er will seinen Stolz amüsieren, also sagt man, was für ein kluger Mensch ich bin, in diesem wunderbaren Moment wird Sport in mein Leben treten. Meine Frau wird stolz auf mich sein, meine Freunde werden sich respektvoll die Hand schütteln!

Sie wollen die Zustimmung ihrer Lieben bekommen, der Mode Tribut zollen, damit beginnen, wie eine gewisse moralische Autorität zu leben. Alles, aber nur nicht bis zum siebten Schweiß pflügen. Sie sind nicht bereit, ihre Lebensweise, Ernährung zu ändern, sich in irgendeiner Weise einzuschränken, zu ertragen.

Sie schweben in den Wolken, stellen sich vor, dass die Würfel von irgendwo oben auf sie herabfallen. Durch Magie! Sie haben keine Ahnung, was sie erwartet, und verlieren dabei ihren Willen.

Ich nenne solche Leute Hunde in der Krippe: Sie werden das Publikum noch früh genug für immer verlassen, gleichzeitig unnötigen Gedränge erzeugen und diejenigen stören, die es ernst meinen.

Wenn Sie sich entscheiden, Ihr Leben zu ändern und etwas zu tun - sei es Sport, ein neues Geschäft oder ein Hausbau - warten Sie nicht auf ein schönes Date. Tun Sie, wenn Sie das Bedürfnis verspüren.

Und gehen Sie die Frage systematisch an: Studieren Sie das Thema sorgfältig, um sich auf das vorzubereiten, was Sie erwarten werden.

Anstelle von hübschen Datteln als Motivationshebel verwenden Sie also:

1. Reifes Verlangen. Sie sind sich der Notwendigkeit eines neuen Berufs, seiner Aktualität und den zu bewältigenden Schwierigkeiten bewusst.
2. Systemischer Ansatz. Sie erfahren so viele Informationen wie möglich über einen neuen Fall, finden heraus, was von Ihnen verlangt wird.
3. Die Geduld. Sie erwarten keine schnellen Ergebnisse, Sie genießen den Prozess und kleine Siege.

Diese drei Punkte sorgen für unerschöpfliche Motivation und sind großartige Krücken für die Willenskraft.