20 Gewohnheiten, die unsere Produktivität zerstören

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Heutzutage ist eine hohe Produktivität fast eine Voraussetzung für jeden anständigen Menschen. Theoretisch kann jeder unglaublich produktiv werden, aber in Wirklichkeit ist alles bei weitem nicht so einfach, weil wir uns oft selbst einmischen. Auf welche Weise? Lesen Sie den Artikel und suchen Sie nach Übereinstimmungen.

Jeder hat Zeit, alles zu tun, aber nicht Sie. Klingt bekannt? Wir machen uns scheinbar harmloser Gewohnheiten schuldig, die unsere Produktivität langsam aber sicher reduzieren. Möchten Sie jede Minute Ihres Lebens sinnvoll verbringen und so viel wie möglich tun? Hier ist eine Liste von Dingen, die Sie niemals tun sollten.

1. Von allem abgelenkt

Es gibt kein Entkommen von Fremdreizen, aber wer hat überhaupt gesagt, dass wir auf sie achten sollten? Wenn sie Sie anrufen, schreiben oder an die Tür klopfen, bedeutet dies keineswegs, dass Sie sofort alles aufgeben müssen, was Sie in diesem Moment getan haben. Es gibt Pausen für alles, was nicht mit Arbeitsaufgaben zu tun hat.

2. Keinen Zweck haben

Verwandeln Sie Ihre Träume in hochspezifische und klar definierte Ziele. Bis Sie dies tun, werden sie Träume bleiben, über deren Unmöglichkeit Sie von Zeit zu Zeit gut seufzen können.

3. Habe zu viele Ziele

Auf der anderen Seite müssen Sie nicht mehr planen, als Sie tatsächlich erreichen können. Sie werden immer noch nicht jeder Aufgabe genügend Aufmerksamkeit schenken können, so dass die Gefahr groß ist, dass diese Idee verschwendet wird. Und außerdem zählt für uns nicht die Quantität, sondern die Qualität, oder?

4. Zögern

Je länger wir etwas aufschieben, desto geringer ist die Chance, dass wir es jemals lösen. Glauben Sie mir: Es ist besser, es endlich zu tun und sich zu freuen, als die Sache noch einmal in den Hintergrund zu schieben und sich darüber zu leiden.

5. Ersetze das echte Leben durch Fernsehen

Wenn dich die Wechselfälle des Lebens der Helden von TV-Serien und Reality-Shows mehr begeistern als das, was mit Freunden und Familie passiert, ist es an der Zeit, etwas zu ändern.

6. Vergiss regelmäßige Mahlzeiten

Ja, manchmal gibt es eine solche Blockade, dass nicht einmal für einen Snack, geschweige denn ein volles Mittagessen, keine Zeit bleibt. Aber die Nebennieren verstehen das nicht: Während wir Nahrung zugunsten anderer Dinge ablehnen, arbeiten sie für den Verschleiß und verbrauchen den Rest der Energie. Früher oder später wird dies sicherlich in einem Burnout enden.

7. Behalte die Ausgaben nicht im Auge

Menschen, deren finanzielle Angelegenheiten in Unordnung geraten, haben absolut keine Chance auf ein normales Leben. Der Überblick über Ihre Einnahmen und Ausgaben ist in Bezug auf die Bedeutung vergleichbar mit der Pflege Ihrer Gesundheit, also vernachlässigen Sie diese ganze Buchhaltung nicht.

8. Verschwende deine Zeit mit den Problemen anderer Leute

Die einzige Person, die die vollständige und vollständige Kontrolle über Ihr Leben hat, sind Sie selbst. Ihre Zeit ist das wertvollste Gut, daher lohnt es sich, sie mit Respekt zu behandeln.

9. Schreiben Sie keine wichtigen Dinge auf

Notizen zu machen hilft uns, nicht im Fluss dessen zu ertrinken, was wir brauchen oder tun wollen. Außerdem ist es eine großartige Möglichkeit, das Gehirn für eine bessere Konzentration zu entlasten.

10. Keine tägliche Routine haben

Nein, hier geht es keineswegs um einen strikten Stundenplan. Gemeint sind die Morgen- und Abendrituale: Sie geben den ganzen Tag den Ton an und werden zu einem verlässlichen Dreh- und Angelpunkt.

11. Arbeiten Sie ohne Unterbrechung

Körper und Geist brauchen Ruhe – das ist eine nicht verhandelbare Tatsache. Wenn Sie sich müde fühlen, machen Sie sofort eine Pause. Es ist viel besser, eine Pause einzulegen und seine Gedanken zu sammeln, als bald völlig erschöpft zu sein.

12. Arbeiten Sie im Multitasking-Modus

Mehrere Fälle parallel sind keine gute Idee: Es gibt viel Arbeitsaufwand und das Ergebnis wird so lala sein. Jede Aufgabe hat ihre eigene Zeit. Dieser Ansatz befreit nicht nur Ihren Kopf, sondern gibt Ihnen auch ein wunderbares Erfolgserlebnis.

13. Verschieben Sie die Hausarbeit auf später

Was nützt dir harte Arbeit, wenn dir keine Zeit zum Leben bleibt? Sorgen Sie in der höllischsten Eile dafür, dass zumindest ein Minimum an alltäglichen Problemen gelöst wird: Rechnungen werden bezahlt, Geschirr gespült und Bettwäsche gewaschen. Kurz gesagt, Ihr Zuhause sollte nicht zu einer visuellen Demonstration werden, wie hart das Leben für seinen Besitzer ist.

14. Zu viel übernehmen

Überwältigt dich Ehrgeiz oder Begeisterung und lässt dich sofort auf jede neue Idee greifen? Versuchen wir es für eine Weile zu verschieben. Denken Sie sorgfältig nach, bewerten Sie die Verpflichtungen, die Sie bereits haben, und entscheiden Sie, ob es sich überhaupt lohnt.

15. Streben Sie nach Exzellenz

Ach ja, die berüchtigte, mythische Vollkommenheit. Und wir wissen, dass es in der Natur einfach nicht existiert, aber aus irgendeinem Grund bemühen wir uns immer wieder, alles zu machen und immer perfekt zu machen. Eine großartige Möglichkeit, sich die Zeit zu nehmen, die Sie für nützlichere Dinge verwenden können.

16. Entscheidungsfindung verweigern

Schwierige Entscheidungen werden aus einem bestimmten Grund als schwierig bezeichnet. Aber wenn Sie keine Wahl treffen, werden sie es definitiv für Sie treffen, und es ist keine Tatsache, dass Ihnen das Ergebnis gefallen wird.

17. Erhalten Sie unnötige Informationen

Ein Durcheinander im Kopf ist noch unterdrückender als die größten Müllberge. Die Eins-Regel spart: eine E-Mail, ein Giro- und ein Sparkonto. Begrenzen Sie den Informationsfluss: Sobald Sie sich von unnötigen Mailings abmelden, ist sofort Zeit für wichtige Dinge.

18. Vernachlässige deine Gesundheit

All unsere Ambitionen und Bestrebungen ergeben keinen Sinn, wenn uns die Kräfte ausgehen. Essen Sie gesunde Lebensmittel, bewegen Sie sich regelmäßig und sorgen Sie vor allem dafür, dass Sie um jeden Preis den täglichen Schlaf bekommen, den Sie brauchen.

19. Etwas auf halbem Weg werfen

Teilen Sie jede Aufgabe in mehrere kleine Schritte auf. Dieser Ansatz wird dazu beitragen, selbst die scheinbar unmöglichsten Aufgaben zu bewältigen. Faustregel: Die letzten 10 % der Arbeit verbrauchen immer 90 % Ihrer Energie, also bedenken Sie dies bei der Planung.

20. Gib keine Fehler zu

Unsere Schuld zu leugnen oder noch mehr auf jemanden abzuwälzen, wird unser Leben in keiner Weise verbessern und uns auch nicht helfen, unsere Ziele zu erreichen. Ein Fehler ist immer eine Lektion. Lerne es und mach weiter.