Was ist ein chronisches Müdigkeitssyndrom und wie wird es behandelt?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

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Was ist das Chronische Müdigkeitssyndrom

Chronic Fatigue Syndrom (CFS) ist ein Chronic Fatigue Syndrom (CFS / ME) - NHS, bei dem eine Person ständig einen Energiemangel verspürt. Auch wenn er richtig ruht.

"Ständig" ist in diesem Fall ein wörtlicher Begriff. CFS wird nur diagnostiziert, wenn eine Person seit mindestens sechs Monaten extrem schwach ist Chronisches Müdigkeitssyndrom - Symptome und Ursachen - Mayo Clinic. Und die ganze Zeit fühlt sich der Kranke, als ob die Batterie aus ihm herausgezogen wurde: Es ist schwierig für ihn, zur Arbeit zu gehen, es ist fast unmöglich für ihn, ins Fitnessstudio, in den Laden oder zum Spaziergang zu gehen. Schon das Aufstehen aus dem Bett ist für viele eine echte Herausforderung.

Jeder, auch kleine Kinder, kann am chronischen Müdigkeitssyndrom erkranken. Am häufigsten tritt es jedoch bei Frauen im Alter von Chronic Fatigue Syndrome auf | CFS | MedlinePlus von 40 bis 60 Jahren.

Die Schwäche nimmt mit der geringsten körperlichen oder geistigen Belastung zu. Und es dauert viele Stunden, wenn nicht Tage, um sich zu erholen und wieder zu versuchen, Arbeit, Studium und soziales Leben aufzunehmen.

Woher kommt das chronische Müdigkeitssyndrom?

Ärzte betrachten das Chronic Fatigue Syndrome als komplexe Multisystemerkrankung, die viele Organe und Systeme des menschlichen Körpers betrifft - Chronic Fatigue Syndrome | CFS | MedlinePlus. Und es fällt ihnen schwer zu sagen, was genau die Ursache ist.

Probleme bei der Ursachenfindung liegen auf der Hand, auch weil die Störung keinen eindeutigen Namen hat. In der evidenzbasierten Medizin wird der Begriff „Chronisches Erschöpfungssyndrom“aktiv verwendet. CFS ist Fachleuten jedoch unter anderen Namen bekannt, die jeweils die angebliche Ursache und die allgemeine Bedeutung der Krankheit kodieren. Hier sind nur einige davon:

• Myalgische Enzephalomyelitis / Chronisches Erschöpfungssyndrom (ME). Dies ist der häufigste Zweitname für die Krankheit. Darauf erscheint ICD-10 Version: 2016. G93.3 Postvirales Müdigkeitssyndrom im International Classifier of Diseases (ICD-10). Wörtlich bedeutet myalgische Enzephalomyelitis einen bestimmten Entzündungsprozess im Gehirn, der sich unter anderem mit Schmerzen und Schwäche der Muskulatur äußert.
• Postvirales Erschöpfungssyndrom ICD-10 Version: 2016. G93.3 Postvirales Müdigkeitssyndrom. Dieser Name stammt auch von der ICD-10.
• Jenseits von Myalgischer Enzephalomyelitis / Chronischem Erschöpfungssyndrom: Eine Krankheit neu definieren.
• Systemische Belastungsintoleranz-Krankheit Chronisches Müdigkeitssyndrom.

Der Begriff CFS wurde erstmals 1988 als Chronic Fatigue Syndrome verwendet, aber Ärzte beschreiben diese Störung mindestens seit Mitte des 18. Jahrhunderts recht eindeutig. Damals hatte er auch alternative Namen: allgemeines Unwohlsein, Neurasthenie, chronische Brucellose, neurozirkulatorische Dystonie und andere.

Viele Jahre der Versuche, die Ursachen der Erkrankung zu verstehen, haben bisher zu wenig geführt. Chronisches Müdigkeitssyndrom - Symptome und Ursachen - Mayo Clinic wird angenommen, dass das chronische Müdigkeitssyndrom durch eine angeborene Veranlagung sowie durch eine Kombination mehrerer Faktoren verursacht werden kann.

1. Auswirkungen einer Virusinfektion

Manche Menschen entwickeln ein chronisches Müdigkeitssyndrom, nachdem sie eine Viruserkrankung hatten. Daher gibt es eine Version, dass die Störung durch einige Viren ausgelöst wird. Zu den verdächtigen Infektionen zählen Epstein-Barr-Viren, humaner Herpes Typ 6 und möglicherweise das SARS-CoV-2-Coronavirus, das COVID-19 verursacht.

Die anhaltenden Auswirkungen von Covid, an denen manche Menschen leiden, können myalgische Enzephalomyelitis / Chronic Fatigue Syndrome Manifestationen des Chronic Fatigue Syndroms sein.

Aber in dieser Hinsicht ist weitere Forschung erforderlich.

2. Probleme mit dem Immunsystem

Wissenschaftler glauben, dass die Immunität von Menschen, die an CFS leiden, geschwächt ist. Doch ob das ausreicht, um Frustration zu erzeugen, ist noch unklar.

3. Hormonelles Ungleichgewicht

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit CFS erhöhte oder erniedrigte Hormonspiegel haben, die vom Hypothalamus, der Hypophyse oder den Nebennieren produziert werden. Aber wie diese Hormone das chronische Müdigkeitssyndrom auslösen, ist noch unbekannt.

4. Körperliches Trauma und emotionaler Stress

Solche Belastungen beeinflussen die chemischen Prozesse im Körper. Es wird angenommen, dass Chronic Fatigue Syndrom: System unter Stress eine Neurose des autonomen Nervensystems verursachen kann. Aus diesem Grund steht das menschliche Gehirn im Dauerstress – das heißt, es ruht einfach nicht.

5. Störungen des Energiestoffwechsels

Chronische Müdigkeit kann mit Myalgischer Enzephalomyelitis/Chronischem Müdigkeitssyndrom in Verbindung gebracht werden. Mögliche Ursachen liegen darin, dass die Körperzellen aus verschiedenen Gründen nicht genügend Energie erhalten oder diese nicht nutzen können.

So erkennen Sie das chronische Müdigkeitssyndrom

Extreme Schwäche und Unfähigkeit, tägliche Aktivitäten von mindestens sechs Monaten zu verrichten, sind bei weitem nicht die einzigen Symptome des chronischen Müdigkeitssyndroms.

Obwohl mindestens 25 % der Menschen glauben, dass das Chronic Fatigue Syndrome CFS erlebt hat, haben nur etwa 0,5 % Symptome, die die Kriterien für die Erkrankung erfüllen.

Experten der Harvard Medical School listen das Chronic Fatigue Syndrome auf - die Symptome von Harvard Health, die für eine Diagnose erforderlich sind. Betroffene haben mindestens vier davon. Und sie dauern mindestens sechs Monate.

• Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen. So bedeutend, dass sie die Fähigkeit eines Menschen zu studieren, zu arbeiten, mit Menschen zu kommunizieren und das alltägliche Leben im Allgemeinen zu beeinträchtigen, beeinträchtigen.
• Halsschmerzen.
• Vergrößerte Lymphknoten im Nacken oder Achselhöhlen.
• Muskelschmerzen.
• Vage Gelenkschmerzen, keine Rötungen oder Schwellungen.
• Kopfschmerzen. Ein wichtiger Punkt: Bei CFS unterscheiden sie sich von denen, die eine Person zuvor erlebt hat. Sie kann zum Beispiel stärker, länger sein oder Bereiche des Kopfes betreffen, die vorher nicht weh taten.
• Schlafstörungen. Zum Beispiel Schlaflosigkeit. Oder eine andere Möglichkeit: Ein Mensch wacht beispielsweise jede Nacht plötzlich um genau 3 Uhr auf und kann erst morgens einschlafen.
• Unfähigkeit, genug Schlaf zu bekommen. Schlaf erfrischt nicht, gibt kein Gefühl der Entspannung.
• Ungewöhnliche Reaktion auf das Training. Es kann Übelkeit, klammer Schweiß, starker Schwindel sein, der Sie dazu bringt, sich aufzurichten oder hinzulegen. Darüber hinaus treten solche Symptome nicht unbedingt unmittelbar nach dem Training auf. Sie können am nächsten Tag erscheinen.

Was tun, wenn Sie vermuten, dass Sie ein chronisches Müdigkeitssyndrom haben?

Zuallererst müssen Sie eine genaue Diagnose stellen. Leider gibt es keine Analysen oder Tests, die CFS zweifelsfrei bestätigen könnten. Daher wird das Syndrom mit Chronic Fatigue Syndrom (CFS / ME) - NHS basierend auf Symptomen diagnostiziert, mit Ausnahme anderer Krankheiten, die sie verursachen können.

Der erste Arzt, der bei Verdacht auf ein chronisches Müdigkeitssyndrom sieht, ist ein Therapeut. Er fragt Sie nach Ihrem Befinden, führt eine Untersuchung durch und überweist Sie zu grundlegenden Tests: Urin, Blut. Und er wird versuchen herauszufinden, was mit Ihrer Gesundheit passiert.

Vielleicht ist das, was Sie für das Chronic Fatigue Syndrom halten, tatsächlich eine ganz andere Krankheit.

Hier sind einige Zustände des Chronic Fatigue Syndroms - Diagnose und Behandlung - Mayo Clinic, deren Symptome denen von CFS ähneln:

• Schlafstörungen. Sie leiden möglicherweise an Schlafapnoe – kurzzeitigen Atemaussetzern, die Sie zwingen, mehrmals pro Nacht aufzuwachen – oder an Restless-Legs-Syndrom. All dies lässt Sie nicht genug schlafen und führt zu einem Gefühl ständiger Müdigkeit.
• Medizinische Probleme. Schwäche, erhöhte Müdigkeit sind oft die Folge von Krankheiten wie Anämie, Diabetes, Hypothyreose (verminderte Produktion von Schilddrüsenhormonen). Diese Anomalien lassen sich leicht mit Bluttests feststellen.
• Psychische Probleme. Depressionen und Angststörungen zum Beispiel äußern sich als Schwäche und Apathie.

Wenn der Therapeut eine dieser Krankheiten vermutet, überweist er Sie an einen spezialisierten Spezialisten - einen Neurologen, Endokrinologen, Psychotherapeuten, Hämatologen.

Wie behandelt man das chronische Müdigkeitssyndrom

Leider gibt es keine Heilung. Alles, was das Chronic Fatigue Syndrom zu bieten hat | CFS | Die moderne Medizin von MedlinePlus besteht darin, die Symptome hervorzuheben, die Ihr Leben am meisten verderben, und zu versuchen, sie zu lindern.

Liegen beispielsweise Schlafprobleme vor, beginnt der Arzt damit. Ihnen wird angeboten, Ihren Lebensstil leicht zu ändern, um besser einschlafen zu können: zu einer genau definierten Zeit ins Bett gehen und aufwachen, den Raum lüften, auf Gadgets und ein herzhaftes Abendessen am Abend verzichten. Wenn das nicht hilft, verschreibt der Therapeut Medikamente gegen Schlaflosigkeit. Oder schicken Sie zu einem Schlafspezialisten.

Wenn das Problem mit Kopf- und Muskelschmerzen zusammenhängt, werden die wirksamsten und sichersten Schmerzmittel für Sie ausgewählt. Oder verwiesen auf die Physiotherapie, die sanfte Dehnungen und Massagen umfasst.

Eine weitere Möglichkeit zur symptomatischen Therapie ist die Bildung der sogenannten Myalgischen Enzephalomyelitis / Chronic Fatigue Syndrome Energiehülle. Behandlung. Ihr Arzt wird Sie bitten, ein Tagebuch zu führen, um die Übung und ihre Auswirkungen aufzuzeichnen. Zum Beispiel so: „Ich bin 100 Meter gelaufen. Ich war erschöpft." „Ich bin 50 Meter gelaufen. Ich scheine mich ziemlich gut zu fühlen."

Ein solches Tagebuch wird Ihnen helfen, die Grenzen der körperlichen und geistigen Aktivität festzulegen, die Sie nicht erschöpft. Als nächstes müssen Sie Geschäft und Freizeit so planen, dass Sie in diesem Rahmen bleiben. Und vielleicht die Last allmählich erhöhen. Aber nur nach und nach!

Versuchen Sie keine neuen Behandlungen selbst, ohne mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Die Methoden, die anderen Menschen in einem ähnlichen Zustand geholfen haben, können für Sie nicht nur nutzlos, sondern sogar gefährlich sein. So hilft beispielsweise die Empfehlung, sich mehr zu bewegen, bei vielen chronischen Erkrankungen wirklich. Aber für Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom ist zusätzliche Bewegung schlecht. Es verschlimmert den Zustand nur.

Aber es gibt auch gute Nachrichten. Obwohl sich der Gesundheitszustand beim Chronic Fatigue Syndrom verschlechtert oder lange Zeit nicht ändert (1-2 Jahre Chronic Fatigue Syndrome - Harvard Health), kehren die meisten Erkrankten nach dieser Zeit immer noch zu einem normalen Leben zurück.

So beugen Sie dem chronischen Müdigkeitssyndrom vor

Auf keinen Fall. Da die genauen Ursachen von CFS noch unklar sind, gibt es auch keine verlässlichen Möglichkeiten, dieser Erkrankung vorzubeugen. Alles, was Sie tun können, ist zu versuchen, diejenigen Faktoren auszuschließen, die wahrscheinlich eine Rolle bei der Entwicklung der Störung spielen.

• Überanstrengen Sie sich nicht, körperlich oder emotional.
• Vermeiden Sie nach Möglichkeit Virusinfektionen. Tun Sie insbesondere alles, um eine Covid-Ansteckung zu vermeiden. Tragen Sie Masken, waschen Sie Ihre Hände, halten Sie die soziale Distanz ein.
• Gehen Sie mehr, atmen Sie frische Luft, essen Sie richtig. Ihre Ernährung sollte viel Gemüse, Obst, Getreide und so wenig Süßigkeiten und Fast Food wie möglich enthalten. All dies hilft, das Immunsystem zu unterstützen und Sie möglicherweise vor Störungen des Energiestoffwechsels zu bewahren.