Verhalten, wenn eine Ehe kurz vor dem Zusammenbruch steht

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

In einer solchen Situation ist es leicht, einen Fehler zu machen, dem Wunsch zu erliegen, Ihren Fall zu beweisen, irritiert und beleidigt zu sein.

1. Geben Sie Ihrem Partner nicht die Schuld für alle Probleme

Natürlich möchten Sie, dass Ihr Partner seine Fehler sieht und seine Schuld zugibt. Aber versuchen Sie, den Drang zu unterdrücken, ihn für all die Probleme verantwortlich zu machen. Stellen Sie stattdessen Fragen. Hören Sie zu, um zu lernen, und sprechen Sie, um sich auszudrücken. Sagen Sie, wie Sie sich in der Situation fühlen, und fragen Sie, was Ihr Lebensgefährte erlebt. Dadurch wird das Gefühl der Nähe gestärkt. Versuchen Sie ruhig zu bleiben und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie sonst noch reparieren können.

2. Kritisieren oder beleidigen Sie Ihren Partner nicht

Wenn wir das Gefühl haben, dass wir unseren Partner nicht erreichen und seine Entscheidung nicht beeinflussen können, fangen wir oft an, harte provokative Worte zu sprechen, nur um den Streit zu verlängern und seine Aufmerksamkeit zu behalten. Aber das wird die ohnehin schon angespannte Situation nur noch verschärfen. Denken Sie daran, dass Sie das Verhalten Ihres Partners nicht kontrollieren können und versuchen Sie, sich damit abzufinden.

Tief durchatmen. Überlegen Sie sich vor dem Sprechen, was Sie ausdrücken möchten. Dann wird der Wunsch, etwas Beleidigendes und Demütigendes zu sagen, schwächer.

3. Unterlassen Sie dominantes Verhalten und Eifersucht

Wenn Ihr Partner wegzieht, ist es natürlich, dass Sie ihn halten wollen, aber versuchen Sie nicht, jeden seiner Schritte zu kontrollieren. Überprüfen Sie nicht, wen er anruft und schreibt, überschreiten Sie keine persönlichen Grenzen. Dies ist in einer Beziehung besonders schwer zu widerstehen, wenn einer der Partner betrogen hat. Aber glauben Sie mir, dieses Verhalten wird die Person nur noch mehr entfremden.

Jeder möchte, dass ein geliebter Mensch aus eigenem Antrieb bleibt und nicht unter Druck oder aus Pflichtgefühl.

4. Versuche die Situation zu entschärfen

Viele Paare, die kurz vor der Scheidung stehen, befinden sich ständig in einem unglaublich angespannten Gefühlszustand, der körperlich und geistig anstrengend ist. Beide Seiten sind bereit, sich bei der kleinsten Provokation zu verteidigen. Der Körper scheint in einem Kampf-oder-Flucht-Zustand zu stecken. Es ist unmöglich, gleichzeitig zu kommunizieren.

In diesem Zustand ist es wichtig, die Situation ein wenig zu entschärfen. Bauen Sie keine zusätzlichen Mauern um sich herum, wenn bereits so viele Hindernisse zwischen Ihnen und Ihrem Partner liegen. Denken Sie daran, zu lachen und Stress abzubauen.

5. Schließe dich nicht emotional ab

In einer Situation der Unsicherheit möchten Sie sich schützen, schließen Sie sich. Aber indem Sie Ihre Emotionen verbergen und sich weigern, Ihre Gefühle zu teilen, werden Sie das Problem nicht lösen. Und die Zurückhaltung Ihrer Gefühle wird in Zukunft nur zu Nervenzusammenbrüchen oder Depressionen führen.

Wenn Ihr Partner etwas Beleidigendes sagt, schließen Sie sich nicht und ziehen Sie sich nicht in sich selbst zurück, sondern sagen Sie: "Ihre Worte tun mir weh." Drücken Sie einfach aus, wie Sie sich fühlen, ohne zu erwarten, dass es einen Unterschied macht.

Auch wenn man alle Ratschläge befolgt und alles „richtig“macht, ist es nicht immer möglich, die Situation zu beeinflussen. Wenn eine Beziehung kurz vor der Auflösung steht, sollten Sie sich vor allem daran erinnern, dass Sie das Verhalten Ihres Partners nicht kontrollieren können. Aber Sie können selbst Einfluss darauf nehmen. Wenn Sie sich dafür entscheiden, freundlich, ehrlich und aufrichtig zu sein und sich wie eine emotional reife Person zu benehmen, haben Sie mehr Chancen, die Beziehung zu retten.