7 beliebte Missverständnisse über die Menstruation, die Sie loswerden müssen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Es ist erstaunlich, dass über ein so häufiges Phänomen wie die Menstruation so wenig bekannt ist.

1. Die Menstruation ist eine Möglichkeit, den Körper zu reinigen

Tatsächlich braucht der Körper keine Reinigung und es werden keine Giftstoffe mit Hilfe der Menstruation entfernt (wir haben sie überhaupt nicht, diese Giftstoffe).

Das Erstaunlichste ist, dass viele Frauen denken, dass ihr Körper jeden Monat etwas mit Hilfe der Menstruation ausschüttet. Vielleicht möchte jemand, dass das Übergewicht auf diese Weise verschwindet, aber die Menstruation hat einen anderen Mechanismus.

Ihre Periode ist einfach ein Zeichen dafür, dass Ihre monatliche Routine beendet ist. Während dieses Zyklus wächst eine Schleimhaut in der Gebärmutter – die innere Schicht, die für die Anheftung des Embryos benötigt wird. Wenn es jedoch keine Konzeption gab, wird diese Schicht nicht benötigt.

Wir werfen Kleidung, die wir nicht tragen, weg oder spenden sie weiter. Grob gesagt macht die Gebärmutter dasselbe: Sie entledigt sich der Gebärmutterschleimhaut, die nicht nützlich war.

Sobald der Körper dies versteht, sinkt der Hormonspiegel, der das Gewebewachstum unterstützt hat. Es kommt zu einer Entzugsblutung.

2. Schmerzhafte und starke Perioden vergehen erst nach der Geburt

Laufen Sie während Ihrer Periode öfter für eine neue Packung Tampons als für Brot? Das bedeutet nicht, dass Sie bis in die Wechseljahre so viel leiden müssen, auch wenn Mama und Großmutter eine schwere Periode hatten.

Eine starke Menstruation ist nicht nur genetisches Pech, sondern auch ein Zeichen für bestimmte Krankheiten. Reichlich ist, wenn nur mehr als neun normale Saugpads benötigt werden. Natürlich wird im wirklichen Leben niemand warten, bis das Pad vollständig mit Sekreten gesättigt ist: Das ist unhygienisch. Aber wir können schätzen und vergleichen.

Übrigens lösen die großen Volksheilmittel - ich meine regelmäßigen Sex und Geburt - nicht alle Probleme mit der Menstruation sofort. Wenn Sie also über eine starke und schmerzhafte Menstruation klagen und der Arzt zur Geburt rät, wechseln Sie den Arzt.

3. Sie können während Ihrer Periode keinen Sex haben

Tatsächlich können Sie, es wird nichts Schlimmes passieren. Es kann peinlich sein und Sie und Ihr Partner werden schmutzig. Dies hat aber keine gesundheitlichen Folgen.

Haben Sie keine Angst, dass Ihr Partner beim Anblick des Blutes krank wird. Schließlich ersetzt es das Schmiermittel. Wenn Sie mit der Aussicht auf ein Durcheinander schließlich nicht zufrieden sind, vergessen Sie nicht, dass Sex nicht nur vaginal ist, sondern auch andere Formen sind genauso gut.

4. Während der Menstruation kannst du nicht hart trainieren und Übungen mit Revolutionen machen

Ruhig umdrehen. Bewegung wird Ihre Periode in keiner Weise beeinflussen und Ihre Periode wird Ihr Training nicht beeinträchtigen. Natürlich, wenn Sie sich insgesamt wohl fühlen.

Regelmäßige Bewegung ist übrigens die Vorbeugung von Menstruationsbeschwerden. Fünfundsiebzig Minuten kräftige oder 150 Minuten mäßige Aktivität pro Woche (insgesamt), einschließlich Dehnübungen.

Die Menstruation allein ist also kein Grund, ein Training zu verschieben. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen darüber, wie Sie Ihre Beschwerden lindern können. Schwäche während und für einige Tage nach der Menstruation kann auf eine Anämie hinweisen.

5. Der normale Zyklus dauert 28 Tage

Die durchschnittliche Zykluszeit beträgt in der Tat etwa 28 Tage. Aber das ist genau der Durchschnitt, nicht die Norm, denn die Norm ist viel breiter: von 21 bis 35 Tagen.

Es gibt keine klare Regel, welcher Zyklus gut ist und welcher nicht, denn jeder Körper ist anders. Daher ist es eine gute Angewohnheit, Ihren Zyklus monatlich, also immer, zu verfolgen.

Um die Dauer des Zyklus zu berechnen, müssen Sie am ersten Tag Ihrer Periode mit der Messung beginnen und sie am ersten Tag Ihrer nächsten Periode beenden. Wenn der Zyklus regelmäßig ist (dh die Menstruation kommt nach einem gleichen Zeitraum plus oder minus sieben Tage) - dies ist Ihre Norm.

Aber wenn Sie in der Mitte des Zyklus Schmierblutungen haben, wenn Ihre Periode kommt, wenn sie wollen, wenn Sie gar nicht kommen, müssen Sie zum Arzt gehen. Dies sind Symptome einer Vielzahl von Erkrankungen, die zu Hause nicht diagnostiziert werden können.

6. Schwimmen Sie während Ihrer Periode nicht

Dieser Mythos stammt aus einer Zeit, als es Probleme mit Tampons gab. Eine separate Lesart des Mythos: Man kann nicht im Meer schwimmen, um nicht mit dem Blut Haie anzulocken. Haie spüren natürlich Blut, aber aus irgendeinem Grund greifen sie Männer immer noch häufiger an als Frauen. Und es gibt keine Beweise dafür, dass Haie Frauen während ihrer Periode jagen.

Grundsätzlich kann man schwimmen. Wenn Sie jedoch an einer gefährlichen Küste tauchen oder surfen möchten, planen Sie für alle Fälle einen blutungsfreien Tauchgang ein.

7. Menstruation wird synchronisiert

Es gibt eine lustige Geschichte, dass Frauen, die viel kommunizieren (Freunde oder zusammenarbeiten), ihre Zyklen synchronisieren und nach einer Weile ihre Periode zur gleichen Zeit kommt. Dies wird im Volksmund "Französisches Bordell-Syndrom" genannt.

Die Wissenschaft hat dies nicht bestätigt, alle Zufälle sind zufällig. Es gibt nicht viele Tage im Zyklus, es werden ungefähr sieben Tage zwischen dem Beginn des Zyklus von zwei zufälligen Frauen liegen. Und wenn man bedenkt, dass die Menstruation durchschnittlich fünf Tage dauert, dann werden sich die Zyklen früher oder später irgendwo kreuzen.