50 schlechte Angewohnheiten, die Sie vor dem 30. Lebensjahr loswerden müssen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Eine umfassende Liste, die Ihnen hilft, Ihr Leben zum Besseren zu verändern.

1. Lebe in Erwartung des Wochenendes

Planen Sie für den Abend nach der Arbeit etwas Interessantes ein. Holen Sie sich ein Hobby, treffen Sie Freunde, lenken Sie einfach Ihre Gedanken von Ihrem Computer ab. Dann werden sich die Wochentage in Erwartung des Wochenendes nicht mehr schmerzhaft in die Länge ziehen.

2. Trendige Dinge kaufen, die schnell veralten

Manchmal tragen wir solche Kleidung 5-7 Mal pro Saison, und dann ist sie nicht mehr relevant und verstaubt im Schrank. Es ist besser, Dinge zu kaufen, die lange halten, auch wenn sie teurer sind.

3. Rauchen für die Firma

Normalerweise bezeichnen sich Menschen nicht als Raucher, wenn sie nicht jeden Tag rauchen. Aber wenn Sie es zumindest gelegentlich tun, haben Sie ein höheres Risiko für Herzerkrankungen und Krebs, ganz zu schweigen von Dingen wie Mundgeruch, schlechter Haut und Geldverschwendung.

4. Halte an einer Freundschaft fest, die erschöpft ist

Je näher der dreißigste Geburtstag rückt, desto weniger Freunde bleiben in der Regel. Die Kommunikation mit Klassenkameraden und Klassenkameraden erfolgt schrittweise und Sie müssen sich nur damit abfinden.

Mach dir keine Vorwürfe. Investieren Sie mehr Zeit und Energie in Beziehungen mit denen, die Sie schätzen.

5. Nicht weiter schlafen

Die meisten gehen jeden Tag zu unterschiedlichen Zeiten ins Bett, meistens sehr spät. Das ist schlecht für die Schlafqualität. Finden Sie eine Routine, die zu Ihnen passt und bleiben Sie dabei.

6. Vergessen Sie Zimmerpflanzen

Zimmerblumen schaffen das Gefühl, dass eine erwachsene verantwortliche Person in der Wohnung wohnt. Aber wenn Sie bereits damit begonnen haben, vergessen Sie nicht zu gießen.

7. Setzen Sie auf Stoffwechsel statt Sport

Um Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie mindestens dreimal pro Woche üben. Dafür müssen Sie manchmal eine Veranstaltung verpassen.

8. Blätter selten wechseln

Schlafen Sie besser auf frischen Laken. Es fühlt sich auch so an, als ob Sie Ihr Leben unter Kontrolle haben. Sie brauchen ein wenig Mühe, aber Sie sind zufrieden.

9. Trinken Sie billigen Wein

Viele Menschen versuchen, mit zunehmendem Alter den Alkoholkonsum zu reduzieren. Denken Sie darüber nach, was Sie trinken. Teure Weine schmecken besser und werden meist seltener getrunken. Vielleicht gibt Ihnen das den nötigen Anreiz.

10. Verlassen Sie sich auf den Kleidungsgeschmack anderer

Sie sollten bereits Ihren eigenen Stil haben und wissen, welche Dinge Ihr Wesen am besten widerspiegeln. Natürlich kannst du deine Modefreunde um Rat fragen, aber lass deine Familie oder deinen Partner keine Kleidung für dich kaufen. Gehen Sie alleine einkaufen, experimentieren Sie und mit der Zeit werden Sie die Option finden, in der Sie sich wohl fühlen und die jeder mit Ihnen in Verbindung bringt.

11. Zeit mit Freunden nicht wertschätzen

Es gibt eine ziemlich kurze Zeit im Leben, in der es die Möglichkeit gibt, mit Freunden irgendwohin zu gehen. Dann bekommen alle eine Familie und Kredite, und es bleibt immer weniger Zeit für Freunde. Also genieße es, mit ihnen zusammen zu sein und nimm deine Freundschaft nicht als selbstverständlich hin.

12. Machen Sie keine Kompromisse bei dem, was Sie in einer Beziehung verdienen

Hören Sie auf, Ihre Interessen in der Beziehung zu opfern. Jage nicht jemandem hinterher, der offensichtlich nicht genug an dir interessiert ist.

13. Tue etwas, weil du es irgendwie tun solltest

Das Leben ist zu kurz, um Zeit mit Dingen zu verschwenden, auf die man keine Lust hat. Du solltest zum Beispiel nicht auf Partys oder Events gehen, nur weil du vermeintlich dabei sein musst.

14. Vernachlässigen Sie die psychische Gesundheit zugunsten der körperlichen

Essen und Sport sollten dich zufrieden und nicht schuldig fühlen. Wenn die Einstellung zur körperlichen Gesundheit das psychische Wohlbefinden beeinträchtigt, ist es an der Zeit, neue Prioritäten zu setzen.

15. Setze dich auf trendige Diäten

Es ist besser, sich immer gesund zu ernähren. Vielleicht nehmen Sie an den Neujahrsfeiertagen ein paar Kilogramm zu, aber dann verlieren Sie sie ohne große Schwierigkeiten. Und bei Diäten ist es wahrscheinlicher, dass Sie dem Körper schaden.

16. Sammeln Sie keine Boni und Meilen

Meilen sammeln für Flug- oder Bahnreisen, Bonuskarten in Supermärkten holen. Dies erfordert nicht viel Aufwand, bringt aber durchaus spürbare Vorteile. Auch kleine Boni sind praktisch, wenn Sie Ihre nächste Reise planen.

17. Nicht kochen können

Fertiggerichte und Instantnudeln eignen sich gut für Studenten, aber für eine ältere Person sieht diese Option bereits traurig aus. Lernen Sie, normales Essen zu kochen.

18. Zeit mit Menschen verbringen, bei denen du dich wie nichts fühlst

Verschwende deine Energie nicht an diejenigen, die dich nicht mögen. Versuchen Sie nicht, ihnen mit Gewalt zu gefallen. Verbringe Zeit mit denen, die dich besser lieben. Lernen Sie die Menschen zu schätzen, die Sie so akzeptieren, wie Sie sind.

19. Kaufe jedes Mal Plastiktüten, wenn du in den Laden gehst

Die Menge an weggeworfenem Plastik wächst jedes Jahr. Versuchen Sie, Einwegbeutel zu vermeiden, um die Umweltbelastung zu reduzieren. Besser eine wiederverwendbare Einkaufstasche kaufen und mitnehmen: Das ist besser für die Natur und spart künftig Geld.

20. Lass dich nicht auf STIs testen

Viele sind zu faul, ihre Gesundheit regelmäßig zu überprüfen. Aber wenn es um Tests auf sexuell übertragbare Infektionen (STIs) geht, ist es am besten, keine Witze zu machen.

21. Pläne in letzter Minute stornieren

Schätzen Sie Ihre Fähigkeiten realistisch ein und stimmen Sie nicht allem zu, damit Sie später nicht ablehnen müssen. Im Alter von 30 Jahren haben Menschen ihre Zeit oft Monate im Voraus geplant. Lass sie nicht im letzten Moment im Stich. Versuchen Sie auch, schnell zu reagieren, wenn Sie sich auf gemeinsame Pläne einigen.

22. Bitte alle

Der Versuch, es allen recht zu machen, wird nur müde. Die Menschen um dich herum mögen glücklich sein, aber du wirst es nicht. Fahren Sie sich nicht bis zur Erschöpfung. Freunde werden verstehen, wenn Sie manchmal beschäftigt sind oder einfach nur eine Pause von allen machen möchten.

23. Bis Ende des Monats pleite bleiben

Behalten Sie im Auge, wohin Ihr Geld fließt und was Sie sparen können. Jetzt gibt es viele, die Ihnen helfen, Ihre Finanzen zu verwalten und weniger auszugeben.

24. Sparen Sie nicht für den Ruhestand

Je früher Sie beginnen, desto mehr sammeln Sie für den Ruhestand an. Wenn Sie bis 30 noch kein Rentenkonto eröffnet haben, ist es an der Zeit, dies zu tun.

25. Bügeln Sie keine Kleidung

Zerknitterte Kleidung erweckt den Eindruck, dass Sie noch nicht erwachsen sind und darauf warten, dass Ihre Mutter sie streichelt.

26. Verschieben Sie schwierige Gespräche

Je älter man wird, desto öfter muss man sie starten. Nimm lieber deinen Mut zusammen und rede. Das Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit, das sich danach einstellen wird, ist das erlebte Unbehagen wert.

27. Täusche dich selbst

Kartoffeln sind natürlich ein Gemüse, aber sie helfen nicht beim Abnehmen. Auf einem Laufband zu sitzen, wenn Sie ständig auf Ihr Telefon schauen, kann kaum als Training bezeichnet werden, aber es bringt wenig Nutzen. Sie tun dies für sich selbst, nicht für andere, also geben Sie alles.

28. Setze dir unmögliche Ziele

Hören Sie auf, Energie in die Ziele zu investieren. Das Ziel sollte klar, messbar und mit einer Frist versehen sein. Zum Beispiel nicht „Rette die Umwelt“, sondern „Bis 2020 den Anteil recycelter Materialien in meiner Stadt um 60 % erhöhen“.

29. Verbringe wenig Zeit mit den Eltern

Mit zunehmendem Alter merkt man, dass die Familie das Wichtigste im Leben ist. Beziehe dich nicht auf deine Geschäftigkeit. Ruf deine Eltern öfter an, iss zu Mittag oder verbringe Wochenenden mit ihnen.

Freunde kommen und gehen, aber die Familie bleibt bei dir.

30. Rufe keine älteren Verwandten an

Sie werden nicht ewig leben. Und Sie werden es bereuen, nicht mit ihnen gesprochen zu haben, während Sie die Gelegenheit hatten. Also geh und ruf deine Oma an. Es wird nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, aber sie wird sehr glücklich sein.

31. Senden Sie nicht abgelehnte Einkäufe zurück

Seien Sie nicht faul, eine Rückerstattung vorzunehmen, wenn etwas nicht zu Ihnen passt. Andernfalls wird dieses Ding Ihr Zuhause verunreinigen.

32. Vergleiche dein Leben mit dem eines anderen

Menschen posten in sozialen Medien nur das, was sie anderen zeigen möchten. Solche Fotografien spiegeln nicht ihr wahres Leben wider. Vergiss dies nicht, sonst wird dein eigenes immer schlimmer erscheinen.

33. Sprich nicht über deine Schwierigkeiten

Es ist in Ordnung zuzugeben, dass es schwer für dich ist. Aufgrund des sozialen Drucks tun wir oft so, als sei alles in Ordnung. Aber behalten Sie das Negative nicht in sich - das macht es nur noch schlimmer.

34. Trinken Sie wenig Wasser

Normalerweise trinken wir maximal ein Glas Wasser, dazu viel Tee oder Kaffee. Selbst wenn wir durstig sind, sind wir zu faul, um Wasser zu holen. Es ist schädlich für Haut, Nieren und den ganzen Körper.

35. Verbringe das ganze Wochenende auf der Couch

Natürlich möchte man am Wochenende einfach nur entspannen, aber manchmal muss man irgendwo ausgehen. Werden Sie aktiv, haben Sie ein Hobby, gehen Sie oder machen Sie einen Kurztrip.

36. Verzeihen Sie keine Beleidigungen

Es wird nur vergangene, gegenwärtige und zukünftige Beziehungen verletzen. Sei nicht verbittert, besänftige deinen Stolz und gehe voran. Das ist auf Dauer vorteilhafter.

37. Trinken Sie regelmäßig die ganze Nacht

Mit zunehmendem Alter wird es immer schwieriger, sich davon zu erholen. Verlassen Sie nächtliche Kneipenwanderungen für seltene besondere Anlässe.

38. Und den nächsten Tag mit einem Kater verschwenden

Es gibt nichts Schlimmeres, als das ganze Wochenende von Freitagstreffen wegzukommen.

39. Verschieben Sie die Reinigung, bis die Schimmelbildung beginnt

Sie müssen nicht jeden Tag putzen, um das Haus sauber zu halten. Waschen Sie einfach ab und zu Ihre Wanne und werfen Sie den Müll weg. Es wird nicht so peinlich sein, jemanden zu Ihnen einzuladen.

40. Verbringe mehr Zeit mit Fernsehen als mit Lesen

Sie werden mit sich selbst nicht zufrieden sein, nachdem Sie eine Staffel der Show getrunken haben. Lesen hingegen ist entspannend und lehrend zugleich. Nachdem Sie das Buch gelesen haben, werden Sie das Gefühl haben, etwas Nützliches für sich getan zu haben.

41. Abends zu McDonald's gehen

Besonders verlockend ist es nach einem Drink mit Freunden am Abend. Aber der Körper wird es Ihnen wahrscheinlich nicht danken.

42. Überwachen Sie nicht die Zahngesundheit

Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich, verwenden Sie Zahnseide und gehen Sie regelmäßig zu Ihrem Zahnarzt. Du hast nur einen Zahn, also pass auf sie auf.

43. Unter Dating leiden

Es scheint oft, dass in diesem Alter jeder schon eine Familie hat und Sie der einzige sind, der kein Paar hat. Aber Sie sollten nicht darunter leiden. Gehen Sie nicht jeden Abend aus Verzweiflung auf Dates.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nicht gebeten werden, sich in Dating-Apps zu treffen. Oder die Person, mit der Sie zusammen sind, antwortet mehrere Tage lang nicht. Wenn es ihm wichtig wäre, würde er dich nicht so behandeln. Versuchen Sie nicht, Beziehungen mit Gewalt aufzubauen - lassen Sie alles sich natürlich entwickeln.

44. Verwenden Sie keine Sonnencreme

Hautpflege wird mit zunehmendem Alter noch wichtiger. Und das nicht nur, wenn Sie am Strand sind. Dermatologen empfehlen, es regelmäßig anzuwenden, auch während der kalten Jahreszeit.

45. Sorgen Sie sich darum, was andere denken

Es ist nur eine Energieverschwendung.

46. Leben ohne langfristigen Plan

Im Idealfall sollten Sie zu diesem Zeitpunkt bereits verstehen, was Sie vom Leben wollen. Denken Sie zu Beginn jedes Jahres über die wichtigsten Bereiche Ihres Lebens nach, um zu verstehen, was Sie ändern müssen. Dies wird Ihnen helfen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und sich Ihrer eigenen Vorstellung von Glück zu nähern.

47. Glaube, dass du alles weißt

Zwanzigjährigen scheint es, als hätten sie schon alles gesehen und wissen alles. Je älter man wird, desto mehr merkt man, dass dem nicht so ist. Seien Sie offen für neue Erfahrungen und Ratschläge.

48. Sich zu oft entschuldigen

Wir haben uns immer entschuldigt, auch wenn wir nichts falsch gemacht haben. Nur wenn sie zu oft verwendet werden, werden solche Wörter giftig. Entwöhne dich von dieser Gewohnheit.

Bitten Sie nur um Vergebung, wenn Sie sich schuldig fühlen.

49. Merken Sie sich alle wichtigen Termine

Erstellen Sie einen Kalender und tragen Sie alle wichtigen Termine und Ereignisse zum Jahresbeginn ein, damit Sie nichts vergessen. Egal ob auf Papier oder in einer Bewerbung, Hauptsache es ist bequem für Sie.

50. Kaufe jeden Morgen Kaffee

Wenn morgens wenig Zeit bleibt, erscheint der Kaffeekauf logisch. Nach und nach wird es Teil des Morgenrituals. Aber wenn man das dafür ausgegebene Geld zusammenzählt, kann es durchaus für einen Urlaub reichen. Bereiten Sie Kaffee zu Hause oder im Büro zu, damit Sie keinen zusätzlichen Wert verlieren.