In 20 Minuten 3x schneller lesen lernen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Nehmen Sie ein Buch und testen Sie die Wirkung gleich selbst.

Hintergrund: Projekt PX

1998 veranstaltete die Princeton University ein Project PX-Seminar zum Thema Hochgeschwindigkeitslesen. Dieser Artikel ist ein Auszug aus diesem Seminar und persönlichen Erfahrungen mit der Beschleunigung des Lesens.

Project PX ist also ein dreistündiges kognitives Experiment, das Ihre Lesegeschwindigkeit um 386% steigern kann. Es wurde an Personen durchgeführt, die fünf Sprachen sprachen, und sogar Legastheniker wurden darauf trainiert, bis zu 3.000 Wörter Fachtext pro Minute, 10 Seiten Text, zu lesen. Seite in 6 Sekunden.

Im Vergleich dazu liegt die durchschnittliche Lesegeschwindigkeit in den USA zwischen 200 und 300 Wpm. Aufgrund der Besonderheiten der Sprache haben wir von 120 bis 180. Und Sie können Ihre Indikatoren problemlos auf 700-900 Wörter pro Minute erhöhen.

Alles, was Sie brauchen, ist zu verstehen, wie das menschliche Sehen funktioniert, welche Zeit beim Lesen verschwendet wird und wie Sie damit aufhören können, sie zu verschwenden. Wenn wir die Fehler aussortieren und üben, sie nicht zu machen, werden Sie um ein Vielfaches schneller lesen und nicht gedankenlos über die Augen streichen, sondern alle Informationen, die Sie lesen, wahrnehmen und sich merken.

Vorbereitung

Für unser Experiment benötigen Sie:

• ein Buch von mindestens 200 Seiten;
• Kugelschreiber oder Bleistift;
• Timer.

Das Buch sollte vor Ihnen liegen, ohne sich zu schließen (drücken Sie die Seiten nach unten, wenn es versucht, sich ohne Unterstützung zu schließen).

Für eine Trainingseinheit benötigen Sie mindestens 20 Minuten. Achten Sie während dieser Zeit darauf, dass Sie niemand ablenkt.

Hilfreiche Ratschläge

Bevor Sie mit den Übungen fortfahren, finden Sie hier einige schnelle Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Lesegeschwindigkeit zu erhöhen.

1. Machen Sie beim Lesen einer Textzeile so wenig Pausen wie möglich

Beim Lesen bewegen sich die Augen nicht flüssig über den Text, sondern in Sprüngen. Jeder solcher Sprung endet damit, dass Sie Ihre Aufmerksamkeit auf einen Teil des Textes richten oder Ihren Blick auf einen Bereich von etwa einer Viertelseite richten, als ob Sie ein Bild von diesem Teil des Blattes machen würden.

Jeder Stopp der Augen auf dem Text dauert ¼ bis ½ Sekunden.

Um dies zu spüren, schließen Sie ein Auge und drücken Sie Ihr Augenlid leicht mit der Fingerspitze nach unten, während Sie mit dem anderen Auge langsam über eine Textzeile gleiten. Noch deutlicher werden Sprünge, wenn man nicht an den Buchstaben entlang rutscht, sondern einfach entlang einer geraden horizontalen Linie:

Wie fühlst du dich?

2. Versuchen Sie, im Text so wenig wie möglich zurückzugehen

Eine Person, die in einem durchschnittlichen Tempo liest, kommt oft zurück, um einen verpassten Moment noch einmal zu lesen. Dies kann bewusst und unbewusst geschehen. Im letzteren Fall führt das Unterbewusstsein selbst die Augen an die Stelle im Text zurück, an der die Konzentration verloren ging.

Im Durchschnitt nehmen bewusste und unbewusste Rückkehr bis zu 30% der Zeit in Anspruch.

3. Verbessern Sie die Konzentration, um die Reichweite von Wörtern zu erhöhen, die in einem Schritt gelesen werden

Menschen mit durchschnittlicher Lesegeschwindigkeit verwenden den zentralen Fokus anstelle des horizontalen peripheren Sehens. Aus diesem Grund nehmen sie halb so viele Wörter auf einen Blick wahr.

4. Trainiere die Fähigkeiten separat

Die Übungen unterscheiden sich voneinander und Sie müssen nicht versuchen, sie zu einer zu kombinieren. Wenn Sie beispielsweise Ihre Lesegeschwindigkeit trainieren, machen Sie sich keine Sorgen darüber, den Text zu verstehen. Sie durchlaufen nacheinander drei Schritte: Erlernen der Technik, Anwenden der Technik zur Steigerung der Geschwindigkeit und verständnisvolles Lesen.

Faustregel: Trainieren Sie Ihre Technik mit dem Dreifachen Ihrer gewünschten Lesegeschwindigkeit. Wenn Ihre Lesegeschwindigkeit beispielsweise jetzt etwa 150 Wörter pro Minute beträgt und Sie 300 lesen möchten, müssen Sie das Lesen von 900 Wörtern pro Minute üben.

Übungen

1. Bestimmung der anfänglichen Lesegeschwindigkeit

Jetzt müssen Sie die Anzahl der Wörter und Zeilen in dem Buch zählen, die Sie für das Training ausgewählt haben. Wir berechnen die ungefähre Anzahl der Wörter, da die Berechnung des genauen Wertes zu langweilig und zeitaufwändig wird.

Zunächst zählen wir, wie viele Wörter in fünf Textzeilen passen, teilen diese Zahl durch fünf und runden. Ich habe 40 Wörter in fünf Zeilen gezählt: 40: 5 = 8 - durchschnittlich acht Wörter pro Zeile.

Als nächstes zählen wir die Anzahl der Zeilen auf fünf Seiten des Buches und teilen die resultierende Zahl durch fünf. Ich habe 194 Zeilen bekommen, gerundet auf 39 Zeilen pro Seite: 195: 5 = 39.

Und das Letzte: Wir zählen, wie viele Wörter auf die Seite passen. Multiplizieren Sie dazu die durchschnittliche Anzahl der Zeilen mit der durchschnittlichen Anzahl der Wörter in einer Zeile: 39 × 8 = 312.

Jetzt ist es an der Zeit, Ihre Lesegeschwindigkeit herauszufinden. Wir stellen den Timer auf 1 Minute und lesen den Text ruhig und langsam, wie Sie es normalerweise tun.

Wie viel ist dabei herausgekommen? Ich habe etwas mehr als eine Seite - 328 Wörter.

2. Wahrzeichen und Geschwindigkeit

Wie ich oben geschrieben habe, dauern Backtracking und Blickstopps lange. Sie können sie jedoch leicht verkürzen, indem Sie ein Tool verwenden, um Ihren Fokus zu verfolgen. Sie können als solches Werkzeug einen Kugelschreiber, Bleistift oder sogar Ihren Finger verwenden.

Technik (2 Minuten)

Üben Sie die Verwendung eines Kugelschreibers oder Bleistifts, um den Fokus beizubehalten. Bewegen Sie den Bleistift sanft unter die Linie, die Sie gerade lesen, und konzentrieren Sie sich auf die Stelle, an der sich jetzt die Bleistiftspitze befindet.

Bestimmen Sie das Tempo mit der Spitze Ihres Bleistifts und folgen Sie ihm mit den Augen, halten Sie dabei mit Stopps und Rückschritten durch den Text Schritt. Und machen Sie sich keine Sorgen um das Verständnis, dies ist eine Schnelligkeitsübung.

Versuchen Sie, jede Zeile in 1 Sekunde zu durchlaufen und erhöhen Sie die Geschwindigkeit mit jeder Seite.

Verweilen Sie auf keinen Fall länger als 1 Sekunde in einer Zeile, auch wenn Sie den Text überhaupt nicht verstehen.

Mit dieser Technik konnte ich 936 Wörter in 2 Minuten lesen, was 460 Wörter pro Minute bedeutet. Interessanterweise scheint es, wenn Sie mit einem Stift oder Bleistift folgen, das Sehen dem Bleistift voraus ist und Sie schneller lesen. Und wenn Sie versuchen, es zu entfernen, breitet sich Ihre Sicht sofort über die Seite aus, als würde der Fokus losgelassen und es begann über das gesamte Blatt zu schweben.

Geschwindigkeit (3 Minuten)

Wiederholen Sie die Technik mit dem Tracker, aber planen Sie nicht mehr als eine halbe Sekunde ein, um jede Zeile zu lesen (lesen Sie zwei Textzeilen in der Zeit, die Sie brauchen, um "zweiundzwanzig" zu sagen).

Höchstwahrscheinlich werden Sie von dem, was Sie lesen, überhaupt nichts verstehen, aber das spielt keine Rolle. Sie trainieren jetzt Ihre Wahrnehmungsreflexe und diese Übungen helfen Ihnen, sich an das System anzupassen. 3 Minuten nicht verlangsamen. Konzentrieren Sie sich auf die Stiftspitze und die Beschleunigungstechnik.

In 3 Minuten eines so hektischen Rennens lese ich fünf Seiten und 14 Zeilen, durchschnittlich 586 Wörter pro Minute. Der schwierigste Teil dieser Übung besteht darin, die Geschwindigkeit des Bleistifts nicht zu verlangsamen. Dies ist eine echte Blockade: Sie haben Ihr ganzes Leben lang gelesen, um zu verstehen, was Sie lesen, und es ist nicht so einfach, es aufzugeben.

Gedanken klammern sich an die Zeilen, um wieder zu verstehen, worum es in der Rede geht, und auch der Bleistift wird langsamer. Außerdem fällt es schwer, sich bei so nutzlosem Lesen zu konzentrieren, das Gehirn gibt auf und Gedanken fliegen weg, was sich auch in der Geschwindigkeit des Bleistifts widerspiegelt.

3. Erweiterung des Wahrnehmungsfeldes

Konzentriert man den Blick in die Mitte des Monitors, sieht man noch seine äußeren Bereiche. So ist es auch mit dem Text: Konzentrieren Sie sich auf ein Wort, und Sie sehen mehrere Wörter, die es umgeben.

Je mehr Wörter Sie auf diese Weise mit Hilfe des peripheren Sehens sehen lernen, desto schneller können Sie lesen. Der erweiterte Lesebereich kann Ihre Lesegeschwindigkeit um 300% erhöhen.

Anfänger mit normaler Lesegeschwindigkeit verbringen ihr peripheres Sehen auf den Feldern, das heißt, sie lassen den Blick über die Buchstaben absolut aller Wörter des Textes vom ersten bis zum letzten laufen. In diesem Fall wird die periphere Sicht auf leere Felder verbracht und eine Person verliert 25 bis 50% der Zeit.

Ein aufgepumpter Leser „liest die Felder nicht“. Er wird nur wenige Wörter des Satzes mit seinen Augen scannen und den Rest mit seinem peripheren Sehen sehen. In der folgenden Abbildung sehen Sie ein ungefähres Bild der Konzentration der Augen eines erfahrenen Lesers: Wörter in der Mitte werden gelesen, und verschleierte werden durch peripheres Sehen markiert.

Hier ist ein Beispiel. Lesen Sie diesen Satz:

Einmal genossen die Schüler vier Stunden am Stück zu lesen.

Wenn Sie beim Lesen mit dem Wort "Studenten" beginnen und mit "Lesen" aufhören, sparen Sie Zeit beim Lesen von bis zu fünf von acht Wörtern! Und das verkürzt die Zeit zum Lesen dieses Satzes um mehr als die Hälfte.

Technik (1 Minute)

Verwenden Sie einen Bleistift, um so schnell wie möglich zu lesen: Beginnen Sie mit dem ersten Wort einer Zeile und enden Sie mit dem letzten. Das heißt, während der Wahrnehmungsbereich nicht erweitert wird - wiederholen Sie einfach die Übung Nummer 1, aber verbringen Sie nicht mehr als 1 Sekunde in jeder Zeile. Unter keinen Umständen sollte eine Zeile länger als 1 Sekunde dauern.

Technik (1 Minute)

Bestimmen Sie weiterhin das Lesetempo mit einem Kugelschreiber oder Bleistift, aber beginnen Sie mit dem zweiten Wort in der Zeile und lesen Sie die Zeile zwei Wörter vor dem Ende zu Ende.

Geschwindigkeit (3 Minuten)

Beginnen Sie ab dem dritten Wort in einer Zeile zu lesen und beenden Sie drei Wörter vor dem Ende, während Sie Ihren Bleistift mit der Geschwindigkeit einer Zeile in einer halben Sekunde bewegen (zwei Zeilen in der Zeit, die Sie brauchen, um "zweiundzwanzig" zu sagen).

Wenn Sie das Gelesene nicht verstehen, ist das in Ordnung. Sie trainieren jetzt Ihre Wahrnehmungsreflexe und müssen sich keine Sorgen um das Verstehen machen. Konzentrieren Sie sich mit aller Kraft auf die Übung und lassen Sie Ihre Gedanken nicht von der uninteressanten Tätigkeit abschweifen.

4. Überprüfung der neuen Geschwindigkeit

Jetzt ist es an der Zeit, Ihre neue Lesegeschwindigkeit zu testen. Stellen Sie einen Timer auf 1 Minute und lesen Sie mit der maximalen Geschwindigkeit, mit der Sie den Text weiterhin verstehen können. Ich habe 720 Wörter pro Minute bekommen - doppelt so schnell wie vor Unterrichtsbeginn.

Dies sind großartige Indikatoren, aber sie sind nicht überraschend, da Sie selbst feststellen, wie sich die Abdeckung von Wörtern erweitert hat. Sie verschwenden keine Zeit auf den Feldern, Sie gehen den Text nicht zurück und die Geschwindigkeit erhöht sich erheblich.