Hilft Backpulver beim Abnehmen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Sie schreiben im Internet, dass Limonade diese zusätzlichen Pfunde einfach verbrennt.

Auf der Suche nach einer Antwort auf die Frage "Was essen, um Gewicht zu verlieren?" Menschen sind bereit, manchmal in Geschmack und Aussehen sehr seltsame Produkte zu verwenden. Zum Beispiel Backpulver.

In Internetforen, die sich dem Kampf gegen Fettleibigkeit widmen, findet man viele Hinweise auf wundersame Soda-Cocktails (ein Teelöffel Soda in einem Glas Wasser - und die Kilogramm schmelzen vor unseren Augen!) und Sodabäder, die den Stoffwechsel anregen sollen: aus dem Wasser geholt, mit einem Handtuch abgewischt - und minus eineinhalb Kilo!

Aber ist es wirklich so?

Wie ist Soda nützlich?

Natriumbicarbonat (oder Bicarbonat) - so heißt das Pulver, das in Packungen mit der Aufschrift "Backpulver" verkauft wird - das Produkt ist tatsächlich sehr nützlich. Sprudel:

1. Hilft Juckreiz bei Insektenstichen zu lindern.
2. Reduziert das Risiko von Karies.
3. Kann Nierenerkrankungen lindern. Nur keine Selbstmedikation! Wie Sie in diesem Fall Soda einnehmen, wird Ihnen Ihr Arzt sagen.
4. Lindert Sodbrennen.
5. Bekämpft Schuppen.
6. Gut etabliert als Zutat in hausgemachten Trockenshampoos.

Die Menschen bemerkten in der Antike die "magischen" Eigenschaften von Soda. Es gibt also Hinweise darauf, dass die Priester des alten Ägypten ständig Soda kauten und glaubten, dass dieses Pulver eine Verbindung mit der anderen Welt herstellen konnte. Und der legendäre Wissenschaftler und Alchemist des 13. Jahrhunderts, Albert der Große, hielt Soda für das wichtigste Element des Jugendelixiers.

Der Grund für die "Magie" ist rein chemisch. Natriumbikarbonat, wenn es in Wasser gelöst wird, erzeugt eine alkalische Umgebung.

Eine wichtige Anmerkung sei hier angemerkt: Alle Lebensmittel unterscheiden sich im Säuregehalt (pH-Faktor) und wirken sich abhängig davon unterschiedlich auf den Körper aus. Speisen und Getränke mit hohem Säuregehalt (pH7) neutralisieren die Säure und "löschen" so die Entzündungsherde, wodurch der Gesamtzustand des Körpers verbessert wird.

Daher können "Cocktails" aus Soda und Wasser, einschließlich aller Arten von kohlensäurehaltigen Getränken, theoretisch gesundheitsfördernd sein. Wenn wir andere Bestandteile von Soda beiseite lassen, ist es immer noch mehr schädlich als nützlich.

Ist es möglich, mit Soda abzunehmen?

Aber das ist eine zweideutige Frage. Im Allgemeinen entstand die Idee, Natriumbicarbonat zur Gewichtsreduktion zu verwenden, nachdem Chemiker die Prozesse herausgefunden hatten, die ablaufen, wenn Soda in den Körper gelangt. Es zerfällt in Natrium und Kohlendioxid. Und Kohlendioxid wiederum kann die Lipolyse beschleunigen - den Abbau von Fetten im Körper.

Aber das ist theoretisch!

In der Praxis hat die Verwendung von Soda-Cocktails praktisch keinen Einfluss auf die Gewichtsabnahme: Die Wirkung von Soda ist zu gering.

Darüber hinaus gibt es, wie bei Soda, eine schädliche Nebenwirkung.

Insbesondere reduziert Soda den Säuregehalt des Magens stark (die Verwendung von Sodalösungen zur Behandlung von Sodbrennen basiert auf dieser Eigenschaft). Regelmäßiges Trinken von Limonaden kann zu Gastritis und sogar zu Geschwüren führen.

Daher wird empfohlen, Natriumbicarbonat nur als vorübergehende Lösung für bestimmte Probleme (z. B. gegen Sodbrennen) zu verwenden und auf keinen Fall zu einem dauerhaften Bestandteil der Ernährung zu machen.

Backpulverbäder (Standardrezept: ¹⁄₂ Tasse Backpulver in warmem Wasser auflösen und 15-30 Minuten darin einwirken lassen) gelten als gesünder. Gegründet Was sind die Vorteile eines Backpulverbades, wie nehmen Sie es ein und ist es sicher? dass sie gut für die Gesundheit sind. Insbesondere:

1. Verspannungen und Schmerzen lösen.
2. Beschleunigen Sie die Durchblutung, was zur Reinigung des Körpers beiträgt.
3. Sie helfen, Juckreiz und Ekzeme zu reduzieren und die Manifestationen von Psoriasis zu reduzieren.
4. Kann sich positiv auf die Normalisierung des vaginalen pH-Werts auswirken.

Und ja, nach einem solchen Bad werden Sie vielleicht erfreut feststellen, dass die Waage eineinhalb Kilogramm weniger anzeigt als üblich. Aber schmeichel dir nicht. Der Gewichtsverlust ist allein auf den Flüssigkeitsverlust zurückzuführen: Ein Sodabad lässt Ihren Körper stark schwitzen. Sobald das Flüssigkeitsdefizit wiederhergestellt ist, kehrt das Gewicht an seinen Platz zurück.

So verwenden Sie Backpulver richtig

Zusammenfassend lässt sich sagen: Leider helfen weder Soda-Shakes noch Bäder beim Abnehmen. Dies bestreitet jedoch nicht andere vorteilhafte Eigenschaften von Natriumbicarbonat. Wenn Sie darüber nachdenken, Backpulver aus gesundheitlichen Gründen zu verwenden – beispielsweise zur Behandlung von Sodbrennen – ist es wichtig, dies nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt zu tun.

Es wurde bereits oben erwähnt, dass Soda bei niedrigem Säuregehalt des Magens (von dem Sie nicht einmal ahnen können) kategorisch schädlich ist. Darüber hinaus ist die Einnahme von Natriumbicarbonat entweder innerlich oder in Form von Bädern kontraindiziert, wenn Sie:

1. Sind schwanger oder stillen.
2. Leiden Sie unter Bluthochdruck.
3. Habe Diabetes.

Bäder sind auch bei offenen Wunden oder schweren Infektionen der Haut kontraindiziert.

Aber auch wenn Sie keine der oben genannten Kontraindikationen haben, sollten Sie mit der Verwendung von Soda vorsichtig sein. So sollte beispielsweise Natriumbicarbonat nach der Einnahme von Medikamenten zwei Stunden lang nicht getrunken werden: Es reduziert den Säuregehalt des Magens, was die Aufnahme von Medikamenten verlangsamen kann, was letztendlich deren Wirksamkeit beeinträchtigt.

Angesichts der ausreichenden Anzahl von Kontraindikationen und der möglichen negativen Auswirkungen auf die Gesundheit ist es noch einmal wichtig zu betonen: Es ist ratsam, Natriumbicarbonat nur nach Rücksprache mit einem Therapeuten oder spezialisierten Spezialisten (z. B. einem Gastroenterologen) zu verwenden.