So wählen Sie ein Kissen aus, auf dem Sie bequem schlafen können

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Durch die Wahl eines bequemen Kissens werden Sie Ihrem Körper sehr helfen, Sie werden gut schlafen und sich beim Aufwachen wohl fühlen. Diese Tipps und eine spezielle Lifehacker-Checkliste sind praktisch, wenn Sie in den Laden gehen.

So wählen Sie die Höhe und Härte des Kissens

Bei der Wahl der Höhe und Härte des Kissens spielt die Position, in der Sie normalerweise schlafen, eine wichtige Rolle. Wenn Sie Zweifel haben, was diese Pose ist, verbringen Sie ein paar Nächte damit, sie zu erkunden.

Wenn Sie spüren, wie Sie einschlafen, legen Sie sich einige Minuten auf den Rücken, dann auf die Seite und auf den Bauch. Beurteilen Sie, welche Position für Sie am bequemsten ist. Wenn Sie beispielsweise eine halbe Stunde auf dem Bauch liegen, aber nicht eingeschlafen sind, ist dies kaum Ihre übliche Position. Achten Sie auf die Position, in der Sie morgens aufwachen. Schreiben Sie alle Ihre Beobachtungen auf, damit Sie nicht verwirrt werden.

• Wenn du gerne schläfst Auf dem Rücken, wählen Sie ein Kissen mittlerer Höhe (8–10 cm), mittelfest und eventuell mit einer Aussparung für den Kopf.
• Wenn du schläfst auf der SeiteWählen Sie ein Kissen, das hoch und fest genug ist, um den Raum zwischen Schulter und Ohr auszufüllen und Ihren Nacken gut zu stützen. Die Höhe des Kissens sollte der Breite Ihrer Schulter entsprechen - vom Nackenansatz bis zum Schulterpunkt.

• Wenn du schläfst am Bauch, benötigen Sie ein weiches und dünnes, fast flaches Kissen mit einer Höhe von 6–8 cm. Wenn Sie darauf verzichten können, legen Sie ein Kissen unter den Bauch, damit keine Schmerzen im unteren Rückenbereich auftreten.
• Wenn Sie ständig überrollen, wählen Sie ein Kissen mittlerer Höhe. Er sollte weich genug sein, damit er sich irgendwie an die aktuelle Schlafposition anpassen lässt.

Wie wählt man Kissenfüller?

Es gibt jetzt viele Füller. Hersteller geben ihnen eigene Namen, kombinieren verschiedene Materialien und komplizieren die innere Struktur der Kissen.

Ein modernes Kissen ist nicht nur eine Tasche voller Daunen.

Im Inneren können sich Federn, mehrere mit Füllstoff gefüllte Kammern, mehrere Schichten verschiedener Füllstoffe, versteckte Rollen unter dem Nacken und andere Erfindungen der Kissenindustrie befinden.

Daher sprechen wir über recht beliebte Materialien und skizzieren die Fragen, die vor dem Ladenbesuch beantwortet werden müssen: So können Sie dem Berater erklären, wonach Sie genau suchen.

1. Welche Steifigkeit des Kissens benötigen Sie?

Von den üblichen Füllstoffen sind Daunen (natürlich und künstlich), Hollow Fiber, Bambus, Baumwolle, Seide die weichsten.

Wolle, Materialien mit Memory-Effekt, Gel gelten als mittelweiche Füllstoffe.

Der harte Füllstoff ist Latex, Buchweizenschale.

2. Schwitzen Sie nachts viel? Wird dir jemals heiß auf deinem Kissen?

Wenn Sie morgens auf einem feuchten Kissen aufwachen, Ihr Kopf heiß und stickig ist, bedeutet dies, dass die Füllung und / oder der Bezug des Kissens die Luft nicht gut durchlässt und nicht atmet.

Kissen aus Flaum, Bambus, Seide haben eine gute Atmungsaktivität. Synthetische Füllstoffe stehen natürlichen jedoch nicht nach: Die Fasern darin sind so verflochten, dass zwischen ihnen ein mit Luft gefüllter Raum verbleibt.

Atmet das Kissen, fühlt es sich elastisch an und nimmt nach dem Zusammendrücken schnell wieder seine Form an.

Latex- und Memory-Schaum-Kissen sind dank der Porosität der Materialien und der Belüftungslöcher atmungsaktiv.

3. Ist es Ihnen wichtig, wie lange es dauert, Ihr Kissen zu pflegen?

Es ist einfach, Kissen mehrmals im Jahr in die Reinigung zu bringen, während andere nicht genug Zeit haben, sie in die Waschmaschine zu werfen.

Die anspruchsvollsten Kissen sind Kissen aus natürlichen Federn und Daunen: Sie müssen regelmäßig getrocknet, vor dem Schlafengehen aufgeschlagen werden, um den Füllstoff gleichmäßig zu verteilen, und regelmäßig in eine chemische Reinigung gebracht werden, da sie nicht alleine gereinigt werden können. Auch Wollkissen müssen an Spezialisten gespendet werden.

Es wird empfohlen, die mit Buchweizenschalen gefüllten Kissen zu vakuumieren. Einmal im Jahr müssen Sie die Schale entleeren, sieben und in einen bereits gewaschenen Bezug legen.

Bambus-, Seiden- und Synthetikkissen sind maschinenwaschbar. Und bei Latex- oder Memory-Foam-Kissen ersetzen Sie einfach den Kissenbezug.

4. Wie langlebig benötigen Sie ein Kissen?

Die kurzlebigsten Kissen bestehen aus Bambus, Hollow Fiber, künstlichen Daunen. Nach drei Jahren oder noch früher kann der Füllstoff in Klumpen verloren gehen und das Kissen wird für den richtigen Schlaf ungeeignet.

Kissen aus Materialien mit Memory-Effekt, natürlichen Daunen und Federn, hochwertigen Kunststoffen halten bis zu fünf Jahre.

Am haltbarsten sind Latexkissen. Ihre Lebensdauer beträgt 10 Jahre und bei sachgemäßem Betrieb sogar noch mehr.

5. Haben Sie Allergien? Wenn ja, was genau?

Hier ist alles klar: Sie sollten nicht den Filler wählen, auf den Sie allergisch sind. Als stärkstes Allergen gelten Daunen und Federn. Aber auch ein Bambuskissen, in dem viele Mikroorganismen gewachsen sind, kann unangenehme Symptome verursachen.

Wie wählt man eine Kissenform

Kommen wir zurück in Ihre Schlafposition. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, wählen Sie ein rechteckiges Kissen. Es kann mit einer Rolle oder einer Kerbe unter dem Hals sein, wenn Sie sich wohl fühlen.

Ein rechteckiges Kissen eignet sich zum Schlafen auf der Seite. Auch hier sind eine Rolle unter dem Nacken und eine Kerbe unter der Schulter angebracht.

Wählen Sie zum Schlafen auf dem Bauch ein niedriges rechteckiges Kissen oder ein sternförmiges Kissen.

Checkliste für Kissenkäufer

Mit Theorie gefüllt, müssen Sie jetzt herausfinden, was zu tun ist, wenn im Laden ein Meer von Kissen liegt und ein eifriger Berater Sie bereits zum Kauf überredet. Hier ist eine Checkliste Ihrer Maßnahmen:

1. Teilen Sie dem Berater mit, nach welcher Art von Kissen Sie suchen (Steifigkeit, Materialien, Kosten). Prüfen Sie, ob Sie Schlafprobleme haben.
2. Zögern Sie nicht, unsere Berater nach den Eigenschaften von Kissen, Füllstoffen und Bezügen zu fragen. Darüber hinaus ist es wünschenswert, dass sie Ihnen erklären, welche Eigenschaften der Materialien das Kissen atmen, Feuchtigkeit entfernen usw.
3. Versuchen Sie, auf den bereitgestellten Kissen zu liegen. Bewerte deine Gefühle. Mit der richtigen Höhe und Form des Kissens sollten Sie sich entspannt fühlen, es sollten nirgendwo Klemmen oder Knicke vorhanden sein.
4. Merken Sie sich die Eigenschaften der Kissen, die Ihnen angeboten werden, oder schreiben Sie sie besser auf. Lesen Sie zu Hause mehr über die Eigenschaften bestimmter Füllstoffe. Entdecken Sie die Bewertungen ausgewählter Kissenmarken.
5. Egal wie sorgfältig Sie ein Kissen im Geschäft auswählen, um es zu bewerten, müssen Sie eine Woche darauf schlafen. Denn der Komfort des Kissens hängt sogar von Ihrer Matratze ab (je weicher, desto dünner sollte das Kissen sein). Finden Sie also heraus, ob Sie Ihr Kissen zu Hause testen und zurückgeben können, wenn es nicht passt. Das Gesetz "Über den Schutz der Verbraucherrechte" ermöglicht eine Rückgabe, wenn das Produkt nicht in Gebrauch war, das Aussehen, die Verbrauchereigenschaften, die Siegel und die Fabriketiketten erhalten blieben. Einige Geschäfte sind jedoch offener für Kunden. Daher bietet IKEA an, 14 Tage lang auf einem neuen Kissen zu schlafen und es zu wechseln, wenn es sich als unbequem herausstellt.