Warum Füße jucken und wie man Juckreiz loswird

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Das Beste, was Sie für Ihre Füße tun können, ist, die Finger von ihnen zu lassen.

Juckreiz ist lästig und frustrierend. Aber es gibt gute Nachrichten: Seine Gründe sind höchstwahrscheinlich Warum jucken meine Beine? Ursachen, Symptome und Linderung des Juckreizes sind harmlos und können schnell und einfach behoben werden. Es gibt jedoch Ausnahmen.

Warum jucken die Beine?

1. Ihrer Haut fehlt Feuchtigkeit

Dies ist vielleicht die beliebteste Ursache für Juckreiz. Ärzte nennen trockene Haut Xerose. Es gibt viele Voraussetzungen dafür. Vielleicht du:

• Schwimmen in einem Becken mit gechlortem Wasser.
• Du lebst in einem trockenen, heißen Klima und vergisst, deine Füße vor der Sonne zu schützen – geh zum Beispiel in Shorts.
• Verbringe viel Zeit im Wasser. In diesem Fall wird die Epidermis locker, porös und verliert, sobald sie an Land ist, sofort Feuchtigkeit.
• Nicht mehr jung. Hauterkrankungen mit zunehmendem Alter Die Haut wird dünner und trocknet aus.
• Waschen Sie Ihre Füße mit zu heißem Wasser.

Was zu tun ist

Um die Xerose einzudämmen, reicht es aus, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Verwenden Sie nach dem Baden oder bei Bedarf Feuchtigkeitscremes. Trinke ausreichend Flüssigkeit. Kontrollieren Sie die Luftfeuchtigkeit in dem Raum, in dem Sie die meiste Zeit des Tages verbringen. Nehmen Sie eine Dusche oder ein Bad mit warmem, nicht heißem Wasser.

2. Du wäschst deine Füße nicht gründlich genug

Schmutz, Schweiß, abgestorbene Zellen der Epidermis sammeln sich auf der Hautoberfläche an und beeinträchtigen deren Luftaustausch. Juckreiz ist eine vorhersehbare Folge.

Was zu tun ist

Überwachen Sie sorgfältig die Hygiene. Baden oder duschen Sie regelmäßig in warmem Wasser und milder Seife. Vergessen Sie nach dem Baden nicht, ein feuchtigkeitsspendendes Gel oder eine Creme auf Ihre Haut aufzutragen.

3. Du hast dir vor kurzem die Beine rasiert

Rasieren kann deine Haut reizen, besonders wenn du eine alte, stumpfe Klinge verwendest. Die Chemikalien in Rasiercremes (oder deren Enthaarungs-Cousins) verstärken diese Reizung oft.

Was zu tun ist

Achte darauf, dass die Klingen deines Rasierers immer frisch und scharf sind. Wählen Sie hypoallergene Cremes, Schäume oder Rasiergele. Führen Sie den Vorgang langsam und vorsichtig durch.

4. Du trägst zu enge Hosen

Zu enge Kleidung lässt die Haut schwitzen, behindert die Atmung und beeinträchtigt die Durchblutung.

Was zu tun ist

Wählen Sie Hosen oder Hosen aus weichen, atmungsaktiven Stoffen: Baumwolle, Leinen, Strick. Versuchen Sie, auf enge Kleidung zu verzichten oder sie nicht jeden Tag, sondern nur zu besonderen Anlässen zu tragen.

5. Sie haben eine allergische Kontaktdermatitis

Es ist möglich, dass eine Substanz, mit der Ihre Füße in Kontakt kommen, eine allergische Reaktion hervorruft. Im Anfangsstadium äußert sich diese Art von Dermatitis als Juckreiz. Wenn der Kontakt mit einem Reizstoff anhält, können Hautausschlag, Schwellungen und schmerzhafte Risse auftreten.

Allergene können sein:

• einige Pflanzen, mit denen Sie in kurzen Shorts in der Natur in Kontakt kamen;
• aggressive Chemikalien, die in Waschmitteln, Weichspülern oder beispielsweise Selbstbräunungscreme enthalten sind;
• Kleidung oder Schuhe aus Gummi oder Latex, wenn diese mit der Haut in Berührung kommen;
• einige antibiotische Salben, wie Neosporin.

Was zu tun ist

Beenden Sie zunächst den Kontakt mit einem potenziellen Allergen. Wenn Sie gerade von einem Spaziergang zurückgekommen sind, waschen Sie Ihre Füße gründlich. Wenn Sie Kosmetika oder Salben verwenden, entsorgen Sie diese vorübergehend und überwachen Sie den Zustand Ihrer Haut. Versuchen Sie, das Waschmittel durch ein hypoallergenes Waschmittel zu ersetzen, und vergessen Sie beim Waschen nicht den Doppelspülmodus.

6. Du bist nervös

Stress kann eine mögliche Ursache für den Teufelskreis von Juckreiz und Angst vor juckender Haut sein. Und hier besteht die Gefahr, in einen Teufelskreis zu geraten: Sie sind nervös, deshalb jucken Sie; wegen des Juckreizes machen Sie sich Sorgen - und Sie machen sich noch mehr Sorgen.

Was zu tun ist

Mach dir keine Sorgen über Kleinigkeiten. Lernen Sie, Ihren Stresslevel zu kontrollieren. Schlafen Sie mindestens 8 Stunden am Tag und arrangieren Sie regelmäßig Wochenenden, um sich ausschließlich der Entspannung zu widmen.

7. Sie haben Ekzeme

Ekzeme, auch atopische Dermatitis genannt, können an jedem Körperteil auftreten, einschließlich der unteren Extremitäten. Sein Hauptsymptom ist Juckreiz. Es gibt jedoch noch andere: Rötungen, das Auftreten von farbigen (rosa, gräulichen, bräunlichen) Flecken und mit Feuchtigkeit gefüllte Bläschen auf der juckenden Hautstelle.

Was zu tun ist

Wenn Sie Anzeichen von Ekzemen bemerken, suchen Sie einen Dermatologen auf. Ein Spezialist wählt für Sie einen individuellen Behandlungsverlauf aus.

8. Sie haben Diabetes

Diese Krankheit betrifft häufig Warum jucken meine Beine? auf den Hautzustand, was zu erhöhter Trockenheit und Juckreiz führt.

Was zu tun ist

Wenn Ihre Füße aufgrund von Diabetes jucken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er wird Ihnen sagen, wie und mit welchen Mitteln Sie den Juckreiz loswerden können.

9. Sie haben eine Krankheit – vielleicht noch nicht diagnostiziert

Juckreiz ist oft das erste Symptom einer ziemlich ernsten Erkrankung. Er kann aussagen über:

• Lebererkrankungen - zum Beispiel über Virushepatitis oder Zirrhose;
• Nierenerkrankung;
• Probleme mit der Schilddrüse - Hypothyreose oder Hyperthyreose;
• einige Krebsarten (z. B. kann sich Juckreiz als Hodgkin-Lymphom oder Hautkrebs äußern).

Was zu tun ist

Konsultieren Sie einen Arzt (zunächst einen Therapeuten) für eine Diagnose und weitere Behandlung.

Wann dringend ein Arzt aufgesucht werden sollte

Hier sind einige klare Hinweise, dass Sie so schnell wie möglich einen Therapeuten aufsuchen sollten.

• Die Beine jucken länger als zwei Wochen, obwohl Sie die Hygiene einhalten, Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen und den Kontakt mit möglichen Allergenen so weit wie möglich einschränken.
• Der Juckreiz ist so stark, dass er nachts den Schlaf stört oder tagsüber von der Arbeit und dem Privatleben ablenkt.
• Ein starkes Verlangen zu kratzen tritt regelmäßig und ohne ersichtlichen Grund auf.
• Juckreiz breitet sich langsam auf den ganzen Körper aus.
• "Krätze" wird von einem Gefühl ständiger Müdigkeit oder Fieber begleitet.

Jedes dieser Symptome weist darauf hin, dass Sie möglicherweise eine ernsthafte Erkrankung haben. Es muss diagnostiziert und behandelt werden.

Wie Sie Juckreiz loswerden, wenn Ihre Füße gerade jucken

1. Verwenden Sie eine kühle Kompresse

Tragen Sie ein weiches, in kaltes Wasser getränktes Tuch oder einen in eine dünne Serviette gewickelten Eisbeutel (gefrorenes Gemüse) auf die juckende Stelle auf.

2. Mache ein Haferflockenbad

Nicht das, das Sie zum Frühstück kochen (obwohl es mangels einer Alternative auch eine Option ist). Das Produkt, das Sie benötigen, sind Lotionen, die kolloidalen Hafer enthalten. Verdünnen Sie 1-2 Esslöffel des Produkts im Fußbad und verwenden Sie es für 10-15 Minuten.

3. Befeuchte deine Haut

Dies hilft hypoallergenen Feuchtigkeitscremes und Gelen. Ideal, wenn die Produkte zusätzlich kühlend wirken.

4. Nehmen Sie ein rezeptfreies Antihistaminikum

Diese Empfehlung ist relevant, wenn Sie eine allergische Reaktion vermuten. In anderen Fällen ist die Einnahme eines Antihistaminikums nutzlos.

5. Versuche nicht zu jucken

Ja, es kann schwierig sein. Aber es ist wichtig, sich selbst zu kontrollieren. Durch das Kratzen der Haut verstärken Sie nur den Juckreiz. Außerdem kann eine Infektion in die Kratzer gelangen, und dann müssen Sie nicht nur mit "Krätze", sondern auch mit schmerzhaften Hautausschlägen kämpfen.