14 Gewohnheiten, die deinem Lächeln schaden

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Auch scheinbar harmlose Dinge können Zähne zerstören.

1. Nägelkauen

Diese Angewohnheit birgt gleich zwei Gefahren. Erstens können Zähne mechanisch beschädigt werden. Zweitens, um Ihren Mund in einen Nagelknipser zu verwandeln, müssen Sie den Unterkiefer nach vorne schieben. Und diese Position kann leicht die Bänder verletzen.

2. Rauchen

Gelb ist das am wenigsten beängstigende, was Zigaretten Ihren Zähnen antun können. Im schlimmsten Fall erleiden Sie Zahnfleischerkrankungen, Mund-, Lippen- und Zungenkrebs.

3. Zähneputzen zu hart

Wenn Sie einer dieser exzellenten Studenten sind, die es gewohnt sind, in jedem Geschäft das Beste zu geben, kann alles schlecht enden. Aggressives Zähneputzen schädigt Zähne und Zahnfleisch, schädigt den Zahnschmelz und führt zu Zahnverlust. Gehen Sie sanft mit Ihrem Kiefer um.

4. Zähneknirschen

Diese Angewohnheit kann zu Rissen und Chips führen, und eine Überanstrengung der Kiefermuskulatur ist einfach ermüdend. Leider ist es nicht immer möglich, sich ständig zu kontrollieren, da Sie im Traum mit den Zähnen knirschen können. Verwenden Sie in diesem Fall nachts einen Mundschutz und arbeiten Sie den Rest der Zeit an der Entspannung.

5. Sport ohne Schutz treiben

Nach Murphys Gesetz, wenn irgendwo etwas schief gehen kann, wird es auch schief gehen. Wenn Sie also einen Kontaktsport betreiben, sollte der Schutz nicht vernachlässigt werden. Auch wenn Sie das Feld betreten oder "eine Minute lang" klingeln. Wie Sie wissen, werden Hockeyspieler nicht für ihr wunderschönes Lächeln geliebt.

6. Wein trinken

Weine enthalten Säuren, die den Zahnschmelz zerstören und ihn anfällig für Flecken machen. Rotwein enthält auch helle Pigmente, die die Farbe der Zähne verändern.

7. An Bleistiften nagen

Biberzähne wachsen mit einer Geschwindigkeit von etwa einem halben Zentimeter pro Monat. Sie sind kein Biber und Ihre Zähne grinsen unwiderruflich, also hören Sie auf, Holz in den Mund zu ziehen, wenn auch in Form eines harmlosen Bleistifts.

8. Regelmäßig Snacken

Wenn Sie essen, werden auch die Bakterien, die Karies verursachen, ernährt. Sie „fressen“sich für Sie auf und produzieren Säure, die den Zahnschmelz angreift. Geben Sie Bakterien ein intermittierendes Fasten, um das Einsetzen von Füllungen zu verzögern.

9. Verwenden Sie Ihre Zähne als Werkzeug

Packungen und Flaschen öffnen, Fäden abnagen, eine Tüte halten, wenn die Hände beschäftigt sind – wenn am Kiefer eine Anleitung angebracht wäre, wäre so etwas definitiv nicht drin. Verwenden Sie daher Ihre Zähne wie angegeben. Und endlich eine Schere und einen Flaschenöffner kaufen.

10. Trinken Sie zuckerhaltige Getränke

Zucker ist eine willkommene Nahrung für Bakterien, die Karies verursachen. Es ist reichlich in Soda, Sportgetränken, Energy-Drinks und Säften enthalten. Die meisten von ihnen enthalten auch Phosphor- und Zitronensäure, die den Zahnschmelz auffressen.

11. Eis knabbern

In diesem Wettbewerb gibt es zwei feste Teilnehmer: Eis und Zähne. Normalerweise gewinnt letzteres, aber es gibt keine Garantie, dass der Anführer beim nächsten Mal nicht wechselt. Hinzu kommt die Kälte von gefrorenem Wasser, das Ihr Zahnfleisch reizt, und Sie haben ein einfaches Rezept, um Ihr Lächeln zu ruinieren.

12. Kaffee trinken

Der Zahnschmelz von jedem Lieblingsgetränk dunkelt mit der Zeit nach. Aber die gute Nachricht ist, dass die Folgen des Kaffeetrinkens mit verschiedenen Bleichmethoden recht einfach zu bewältigen sind. Der Zahnarzt wird die optimale auswählen.

13. Lutscher knabbern

Doppelter Zahnschaden: harte Oberfläche und viel Zucker in der Zusammensetzung. Setzen Sie auch Hustenbonbons auf diese destruktive Liste. Die Tatsache, dass sie in einer Apotheke verkauft werden, macht sie nicht ungefährlich.

14. Erbrechen herbeiführen

Die Säure im Erbrochenen zerstört die Zähne und macht sie brüchig. Seltene Episoden von Übelkeit verursachen jedoch keine Probleme. Menschen mit Bulimie sind jedoch gefährdet. Diese Essstörung ist durch unkontrollierte Essattacken gekennzeichnet, nach denen die Person Erbrechen auslöst, um den Magen zu entleeren. Als Folge leidet der ganze Körper, einschließlich der Zähne.