10 Veränderungen im Leben, die dir mit 30 passieren sollten

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Ihre 30 Jahre sind eine tolle Zeit! Damit Sie diesem neuen Lebensabschnitt mit offenen Armen begegnen können, veröffentlichen wir 10 Tipps, die Ihnen sagen, was sich in 30 Jahren ändern muss. Und sich besser (körperlich und geistig) zu fühlen und den Grundstein für den Erfolg zu legen.

1. Fang an dich selbst mehr zu lieben

Sich selbst zu lieben und sich in seinem Körper wohl zu fühlen, ist im Alter von 30 Jahren besonders wichtig, da Entscheidungen in diesem Alter viele Konsequenzen haben. Aber Sie können sich selbst nur dann wirklich lieben, wenn Sie anfangen, Ihre Umgebung sowohl in Ihrem Privatleben als auch bei der Arbeit zu lieben. Darüber hinaus gibt es ein Gefühl von unglaublicher Freiheit, wenn Sie sich so akzeptieren, wie Sie sind.

Beginnen Sie jeden Tag damit, sich selbst willkommen zu heißen und zu schätzen, sagen Sie, dass Sie klug, schön und talentiert sind und Ihr Bestes geben. Seien Sie stolz und zuversichtlich in Ihrer Wahl, Ihren Vorlieben und Abneigungen, Hoffnungen und Träumen. Und hör auf, dich mit Leuten zu umgeben, die dich nicht besser machen. Verbringen Sie Zeit mit Ihren Lieben und Menschen, die Ihnen ein besseres Gefühl geben. Dies wird Ihnen beibringen, Ihre Emotionen zu kontrollieren und Ihr Selbstwertgefühl zu steigern.

2. Kümmere dich um dein Privatleben

Glück, Erfolg, Freude hängen weitgehend davon ab, wie sich Ihr persönliches Leben entwickelt. Wenn Sie also heiraten, Kinder bekommen oder ein Haus kaufen möchten, ist 30 der richtige Zeitpunkt, um diese Ziele zu erreichen. Fragen Sie sich, was Sie ab jetzt in einem Jahr tun können, um das Liebesleben aufzubauen, von dem Sie träumen. Und zögern Sie nicht. Es ist unklug, das Familienleben oder Kinder zu verschieben. Wenn Sie Kinder haben wollen, haben Sie sie jetzt, bevor es zu spät ist.

Blogger Mark Manson hat es richtig gemacht:

Du hast keine Zeit. Sie haben kein Geld. Zuerst müssen Sie eine Karriere aufbauen. Sie sind das Ende deines gemessenen Lebens … Oh, halt schon die Klappe. Kinder sind großartig. Sie machen dich besser. Sie machen glücklicher. Verschiebe sie nicht auf später.

Mark Manson

3. Mache Arbeit, die dir wirklich Spaß macht

Dreißig Jahre sind auch eine großartige Zeit, um andere Bereiche zu erkunden, Ihren Beruf zu wechseln und Ihre wahre Leidenschaft zu verbessern, sei es Musik, Schreiben oder Wirtschaft. Es gibt nichts Schlimmeres, als in einem Job, den Sie hassen, Wurzeln zu schlagen, sich zu zwingen, dieses Leben zu leben und Ihrer wahren Leidenschaft nicht folgen zu können. Diese Situation lässt sich mit dem volkswirtschaftlichen Begriff „Sunk Cost“beschreiben, wenn man weiter in etwas investieren muss, weil man dort schon zu viel investiert hat. Dies ist die Ursache vieler gescheiterter Karrieren, gescheiterter Unternehmen und vieler unglücklicher Leben.

Finden Sie einen Job, den Sie wirklich lieben, bei dem Ihre Wünsche zu Ihren Fähigkeiten passen und Sie das Beste daraus machen.

Steve Jobs sagte einmal:

Ihr Job wird die meiste Zeit Ihres Lebens ausfüllen, und der einzige Weg, um vollständig zufrieden zu sein, besteht darin, das zu tun, was Sie für großartig halten. Und der einzige Weg, großartige Dinge zu tun, besteht darin, das zu lieben, was man tut.

Steve Jobs

4. Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen

Dank sozialer Netzwerke ist es jetzt viel einfacher, sich mit Freunden und Gleichaltrigen zu vergleichen, die möglicherweise bereits geheiratet haben oder geheiratet haben, Kinder hatten, ein Haus gekauft haben … Und sich wie ein Versager fühlen. Tun Sie dies nicht.

Hör auf dich mit anderen zu vergleichen. Wir sind alle unterschiedlich und bewegen uns alle mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten. Dies ist wichtig, denn nach dem 30. Lebensjahr kann man leicht depressiv werden und den richtigen Weg zum Glück verlassen. Jeder weiß, dass der Vergleich mit anderen zu Stress führen kann und all Ihr Selbstvertrauen den Bach runter geht.

Liebe dich selbst und pass weiterhin auf dich auf. Lass dich im Leben deinen eigenen Weg gehen."Wenn Sie anders leben als Ihre Familie und Freunde, sich nicht mit ihnen vergleichen", sagt Kay Mahesh, "sei nicht hart zu dir."

5. Sei glücklich mit dem, was du hast

Anstatt wütend und eifersüchtig auf andere zu sein, sei ruhig, wohlwollend und zufrieden mit dem, was du hast. Die Forschung zeigt, dass Sie sich glücklich fühlen und negative Emotionen verschwinden, wenn Sie schätzen, was Sie haben. Natürlich müssen Sie nach dem Besten streben, aber es ist wichtig zu verstehen, dass sich das Leben nicht immer nach unseren Plänen entwickelt. Dieses Wissen schützt vor negativen Auswirkungen ungerechtfertigter Erwartungen. Seien Sie dankbar für alles, was Sie haben, auch wenn Sie wenig haben.

6. Vergib dir Fehler

Die Chancen stehen gut, dass du in deinen 20ern und Teenagerjahren viele dumme Dinge getan hast. Alle liegen falsch. Aber jetzt bist du 30 und es ist Zeit, nachzudenken und dir all diese Fehler zu vergeben. Menschen, die sich mit Selbstbeobachtung beschäftigen, erkennen ihre Schwächen und versuchen, ähnliche Fehler in Zukunft zu vermeiden.

Lerne aus deinen Fehlern, vergib ihnen und mach weiter. Verweilen Sie nicht bei den Fehlern der Vergangenheit.

Psychologen sagen, dass es der Schlüssel zum Erfolg ist, sich selbst zu vergeben und aus seinen Fehlern zu lernen.

7. Fangen Sie an, regelmäßig zu trainieren

Finden Sie Zeit zum Trainieren. In Zukunft werden Sie es sich selbst danken. Nach 35 Jahren beginnt der Verlust von Muskelmasse und aufgrund einer Verlangsamung des Stoffwechsels treten mehrere zusätzliche Pfunde auf. Deshalb ist es besonders wichtig, frühzeitig mit dem Training zu beginnen.

so viel wie möglich. Egal, was Sie tun: Wandern, Joggen, Wandern, Schwimmen oder Gewichtheben. Hauptsache studieren. Wählen Sie genau die Sportart, die Ihnen wirklich Spaß macht: Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie auf halbem Weg aussteigen.

8. Ruf deine Eltern öfter an

Die meisten 30-Jährigen verbringen ihre ganze Zeit mit Familienangelegenheiten, ihrer eigenen Karriere und vergessen in diesem Zyklus, die Beziehung zu ihren Eltern zu pflegen.

Denken Sie daran, dass auch Ihre Eltern älter werden und nicht für immer. Wenn Sie sich nicht ausreichend um sie kümmern, gibt es möglicherweise keine solche Gelegenheit und Sie werden es bereuen.

Rufe regelmäßig deine Eltern an. Finden Sie einfach heraus, wie es Ihnen geht und lassen Sie sich wissen, dass bei Ihnen alles in Ordnung ist. Dies wird ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden unterstützen und Ihre Beziehung wärmer und stärker machen. Besuchen Sie sie bei jeder Gelegenheit.

9. Die richtige Ernährung steht an erster Stelle

Eine andere Sache, die dieser Liste hinzugefügt werden sollte, ist, sich zur Gewohnheit zu machen, richtig zu essen. Wenn Sie nicht mit 30 anfangen, sich gesund zu ernähren, werden Sie mit 40 und später gesundheitliche Probleme haben, die hätte vermieden werden können.

Ernähren Sie sich ausgewogen, reduzieren Sie die Aufnahme von Kohlenhydraten und Fetten und fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Gemüse und Obst hinzu. Vermeiden Sie Fertiggerichte und Fast Food. Hören Sie mit dem Rauchen und übermäßigem Alkoholkonsum auf. Und natürlich keine Drogen. Gesundheit sollte an erster Stelle stehen, denn sie ist Ihr wichtigstes Vermögen.

10. Das Leben weiterhin genießen

Hören Sie nicht auf, Spaß zu haben, nur weil Sie keine 20 sind. Wenn Sie Ihre 30 Jahre damit verbringen, Geld zu jagen, werden Sie ein mürrischer, zynischer, unglücklicher Mensch.

Alle Menschen, die ihren 30. Geburtstag weit hinter sich gelassen haben, erklären einstimmig: Kein Geld ist es wert, wenn man das Leben nicht genießt.

Also genieße das Leben und hab Spaß, solange du kannst. Gehen Sie auf Dates, spielen Sie mit Ihren Kindern (falls vorhanden), organisieren Sie Ausflüge mit Freunden und sehen Sie die Welt. Du lebst einmal. Warum also nicht dieses Leben so leben, wie Sie es möchten? Genieße dieses Alter, sammle wundervolle Erinnerungen und vergiss deine Ziele nicht.