Wie Tablets und Telefone unsere Kinder wütend, launisch und faul machen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Haben Sie sich jemals gefragt, wie sich Gadgets auf die Gesundheit Ihres Kindes auswirken? In einem neuen Artikel werden wir darüber sprechen, was mit Kindern passiert, wenn sie zu viel Zeit mit einem Smartphone oder Tablet in der Hand verbringen.

Das Gehirn eines Kindes reagiert empfindlicher auf die Nutzung elektronischer Geräte (Tablets, Telefone, Computer), als viele Eltern sich vorstellen können. Glauben Sie mir, Ihr Kind muss nicht so viel Zeit mit einem Tablet in der Hand verbringen, damit sich dies negativ auf seine Entwicklung des Gehirns auswirkt.

Natürlich glauben viele Eltern, dass soziale Medien, E-Mail und sogar Spiele nicht die gleiche schädliche Wirkung auf ihr Kind haben wie das Anschauen von Filmen mit Gewalt-, Sex- und Horrorszenen. Tatsächlich führt die interaktive Kommunikation mit einem Computer eher zu Schlafproblemen, Stimmungsschwankungen und noch höheren Störungen der Gehirnfunktion als Fernsehen.

Hier sind fünf der häufigsten Folgen der übermäßigen Nutzung von Geräten durch Kinder.

1. Schlafstörung

Das helle Licht des Monitors in der Nacht erzeugt das falsche Gefühl, dass der Tag draußen ist. Dadurch wird die Produktion des Hormons Melatonin blockiert, das für die Regulierung des menschlichen circadianen Rhythmus verantwortlich ist.

Nur wenige Minuten mit dem Telefon in der Nacht können die Melatoninproduktion um mehrere Stunden verzögern und das Risiko von hormonellen Ungleichgewichten und entzündlichen Prozessen im Gehirn erhöhen.

Zudem verhindert die hohe Erregung den Übergang in die Tiefschlafphase, in der sich der Körper erholt.

2. Sucht

Viele Kinder sind stark auf die Nutzung ihrer elektronischen Geräte angewiesen, da die Unterhaltung mit diesen Geräten die Ausschüttung des Lusthormons Dopamin anregt. Im Großen und Ganzen gibt es für das Gehirn keinen Unterschied, was zur Ausschüttung von Dopamin führte: elektronische Geräte oder Kokain - es braucht mehr.

Wird das Belohnungssystem des Gehirns jedoch zu oft ausgenutzt, um Spaß zu haben, lässt seine Sensibilität allmählich nach und beim nächsten Mal braucht es noch mehr Stimulation, um sein Ziel zu erreichen. So entsteht Sucht.

Darüber hinaus beeinflusst Dopamin die Fähigkeit einer Person, sich auf eine Aufgabe und Motivation zu konzentrieren. Somit wirken sich selbst kleine Veränderungen der Dopaminsensitivität negativ auf die emotionale Sensibilität eines Kindes aus.

3. Depressionen

Studien haben gezeigt, dass helles Licht von einem Monitor in der Nacht zu Depressionen und sogar zum Selbstmord führen kann.

Tierstudien zeigen, dass Licht von einem Monitor vor oder während des Schlafens Depressionen verursachen kann, selbst wenn das Tier nicht auf den Bildschirm schaut.

Es ist erwähnenswert, dass einige Eltern ihre Kinder sehr ungern vor der Verwendung dieser Geräte schützen, da sie ihr Kind nicht noch einmal verärgern möchten. Tatsächlich schützen Sie Ihr Kind vor vielen Problemen, indem Sie Telefone und Tablets vom Bett wegbewegen.

4. Stress

Zahlreiche Studien zeigen, dass die häufige Nutzung elektronischer Geräte zu Stress beiträgt. Stress führt zu einer Veränderung des Hormonspiegels, was zu erhöhter Reizbarkeit führt. So steigt beispielsweise die Konzentration von Cortisol dramatisch an, was neben seiner Wirkung auch Stress verursachen kann, wodurch ein Teufelskreis entsteht.

Darüber hinaus unterdrücken eine erhöhte Erregbarkeit und Abhängigkeit (von Geräten, Alkohol usw.) die Aktivität der Frontallappen des Gehirns - des für die Stimmung einer Person verantwortlichen Bereichs.

5. Verminderte körperliche Aktivität

Es ist seit langem bekannt, dass Spaziergänge an der frischen Luft, Kommunikation mit der Natur und Bewegung außerhalb der eigenen vier Wände Stress vorbeugen, Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern und Aggressionen abbauen. Es stellt sich heraus, dass die natürlichen Stimmungsregulatoren umso weniger positiv wirken, je mehr Zeit ein Kind mit elektronischen Geräten in der Hand verbringt.

Abschluss

In der Welt der Computer und des Internets kann es verrückt erscheinen, Kinder vor elektronischen Geräten zu schützen. In der Tat, wenn ein Kind Probleme hat, lassen wir all diese Geräte an ihrem Platz und glauben, dass es mit ihrer Hilfe abgelenkt und entspannt wird, wir machen es nur noch schlimmer.

Im Gegenteil, indem wir das Kind (zumindest vorübergehend) von all dem entfernen, ermöglichen wir seinem Nervensystem, sich zu erholen und zur Normalität zurückzukehren. Damit machen wir den ersten Schritt, um dem Kind zu helfen, zurückhaltend und ruhig und damit glücklicher zu werden.