Jonglieren lernen

Inhaltsverzeichnis:

So bereiten Sie sich auf ein Training vor
Wie man lernt, mit zwei Bällen zu jonglieren
Wie man lernt, mit drei Bällen zu jonglieren
Wie man lernt, mit vier Bällen zu jonglieren
Wie man lernt, mit fünf Bällen zu jonglieren

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Eine Anleitung für alle, die sich in Quarantäne langweilen.

Jonglieren kann nützlich sein, um deine Reaktionen zu trainieren, dein Kind zu unterhalten oder mit Freunden anzugeben. Und wenn Sie von Kindheit an davon geträumt haben, Bälle wie ein Zirkusartist zu besitzen, können Sie die Gestalt schließen, indem Sie diese Fähigkeit beherrschen.

In jedem Fall lernen Sie mit diesen Tipps, wie Sie mit zwei, drei oder sogar vier Objekten jonglieren. Natürlich, wenn Sie versuchen, regelmäßig zu üben – zumindest jeden Tag für ein paar Minuten. Und der Übersichtlichkeit halber haben wir ein Video mit Lektionen von Profijongleur Nils Dunker hinzugefügt.

So bereiten Sie sich auf ein Training vor

Nehmen Sie die richtige Körperhaltung ein. Spreizen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander. Halte deinen Rücken gerade und entspanne deine Schultern. Beuge deine Ellbogen in oder nahe einem rechten Winkel.

Heben Sie die richtigen Artikel auf. Dies können Tennisbälle oder spezielle Jonglierbälle sein. Wenn Sie nichts kaufen möchten, beginnen Sie mit allem, was abgerundet ist. Sogar Mandarinen werden es tun. Die Hauptsache ist, dass sie das gleiche Gewicht und die gleiche Größe haben.

Es ist wichtig, dass Sie sich wohl fühlen, die beiden ausgewählten Gegenstände in einer Hand zu halten. Der Einfachheit halber werden wir im Folgenden Objekte als Kugeln bezeichnen.

Wie man lernt, mit zwei Bällen zu jonglieren

Diese Option sieht nicht sehr beeindruckend aus, bereitet Sie jedoch auf das Jonglieren mit drei oder noch mehr Objekten vor.

Um deine Arme zu strecken, beginne mit einem Ball. Nimm es und wirf es von einer Hand in die andere. Die Flugbahn sollte leicht über dem Kopf verlaufen. Versuchen Sie, den Ball so genau wie möglich in Ihre andere Hand fallen zu lassen, damit Sie ihn ohne unnötige Bewegungen fangen können.

Wenn Sie es richtig gemacht haben, nehmen Sie den Ball in beide Hände. Ebenso werfen Sie den ersten Gegenstand von einer Hand in die andere. Und wenn er am höchsten Punkt ist, werfen Sie ihm mit der anderen Hand den zweiten Ball zu. Denken Sie daran, fallende Gegenstände sofort nach dem Werfen mit jeder Hand aufzufangen.

Wiederholen Sie diese Schritte, bis Sie wissen, wie es fast ohne Pausen geht. Wenn es nicht funktioniert, versuchen Sie es mit der anderen Hand.

Der häufigste Fehler ist, Bälle horizontal über den Boden zu werfen. Wenn Sie lernen möchten, wie man mit drei oder mehr Objekten jongliert, müssen Sie sich selbst überwinden und diesen Ansatz aufgeben. Bälle darüber werfen, sonst wird nichts draus.

Wie man lernt, mit drei Bällen zu jonglieren

Fahren Sie mit dieser Übung erst fort, wenn Sie die vorherige gemeistert haben.

Nehmen Sie zum Aufwärmen zwei Bälle in eine Hand und einen in die andere. Werfen Sie einen zusätzlichen Gegenstand zwischen Ihre Hände, damit sich jeder an zwei Bälle gewöhnt. Wie bei den vorherigen Übungen sollte die Flugbahn über dem Kopf liegen.

Wenn Sie sich selbstsicher fühlen, beginnen Sie mit der Hauptphase Ihres Trainings.

Nimm zwei Bälle in deine dominante Hand und wirf einen davon in den anderen. Tauschen Sie danach den geworfenen Gegenstand mit Bällen aus, zuerst in der einen und dann in der anderen Hand. Ein Tausch bedeutet, einen geworfenen Ball zu fangen und einen anderen Ball darauf zu werfen – mit derselben Hand.

Wenn Sie lernen, den abwechselnden Ballwechsel mit der linken und rechten Hand zu wiederholen, erhalten Sie die folgende Reihenfolge:

Wiederholen Sie den Ballwechsel mit jeder Hand und erhöhen Sie die Anzahl der Iterationen allmählich. Bei regelmäßiger Übung lernst du lange zu jonglieren.

Wie man lernt, mit vier Bällen zu jonglieren

Diese Technik ist viel schwieriger als die vorherigen. Um es zu meistern, lernen Sie zuerst, mit weniger Gegenständen zu jonglieren.

Wenn Sie bereit sind, nehmen Sie zwei Kugeln in jede Hand. Wirf den Ball mit deiner dominanten Hand. Wenn er am höchsten Punkt ist, werfen Sie mit der anderen Hand nacheinander zwei Bälle und fangen gleichzeitig damit einen auf ihn zufliegenden Gegenstand auf. Werfen Sie den Rest mit Ihrer dominanten Hand. Fangen Sie sofort den ankommenden Ball, werfen Sie ihn ein und fangen Sie den zweiten ankommenden Ball. Der weitere Prozess wird eine Wiederholung dieser Bewegungen sein.

Ja, es ist nicht einfach, die aufgeführten Aktionen zu verstehen. Noch schwieriger ist es, sie zu wiederholen. Aber Sie werden Ihre Aufgabe erheblich vereinfachen, wenn Sie ein Muster bemerken. Zählt man die Würfe der Bälle, so besteht nach dem ersten der weitere Ablauf im Wechsel: zwei Würfe mit der linken Hand, zwei mit der rechten. Überzeugen Sie sich selbst:

Konzentrieren Sie sich auf die Anzahl der Schüsse und verfeinern Sie Ihre Bewegungen. Aber erwarte keine schnellen Ergebnisse. Es kann Wochen dauern, diese Technik zu beherrschen.

Wie man lernt, mit fünf Bällen zu jonglieren

Diese Technik ist so schwierig, dass sie Monate des Trainings dauern kann. Es macht in diesem Fall keinen Sinn, etwas zu erklären. Es wird Ihnen viel leichter fallen, die Essenz des Videos auf dem Nils-Kanal zu verstehen.

Das Einzige, worauf wir aufmerksam machen wollen: Konzentrieren Sie sich auf die Abfolge der Würfe. Wenn bei vier Gegenständen die Hände jedes zweite Mal abgewechselt werden (links, links, rechts, rechts), werden bei fünf Bällen Würfe streng nacheinander ausgeführt.