Helfen Gehirnsimulator-Apps, intelligenter zu werden?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wunder sind leider nicht zu erwarten.

Es gibt viele Dienste und Anwendungen, die anbieten, die Fähigkeiten des Gehirns zu entwickeln: Reaktion, Gedächtnis und Aufmerksamkeit verbessern, kreativer werden. Beispiele sind Lumosity, Elevate, NeuroNation, Peak, Wikium und andere. Wie die Entwickler versichern, tritt ein positiver Effekt ein, wenn Sie regelmäßig Aufgaben auf dem Gerätebildschirm erledigen – es ist kein zusätzlicher Aufwand erforderlich. Lifehacker erzählt, ob solche Simulatoren wirklich unseren Verstand entwickeln.

Helfen Simulator-Apps, die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern?

Ein Mensch hat etwa 86 Milliarden Neuronen im Gehirn – Zellen, die Informationen mithilfe elektrischer und chemischer Signale speichern, verarbeiten und übertragen. Im Laufe unseres Lebens bauen wir Bindungen zwischen ihnen auf und stärken sie, wenn wir neue Erfahrungen sammeln und vertraute Handlungen wiederholen. Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Vorstellungskraft, Reaktions- und Entscheidungsfähigkeit hängen davon ab, wie entwickelt die neuronalen Verbindungen sind. Und die Fähigkeit, sie zu bilden, wird Neuroplastizität genannt.

Entwickler von mentalen Simulatoren versuchen immer, wissenschaftliche Beweise zu zitieren, um die Wirksamkeit ihrer Anwendungen zu beweisen. Sie argumentieren, dass Kognitionswissenschaftler an der Entwicklung beteiligt sind und ihre Produkte für alle nützlich sind. Sie sollen Kindern helfen, besser zu lernen und sich besser zu konzentrieren, Erwachsenen - produktiver zu arbeiten, älteren Menschen - einen klaren Kopf bewahren und das Risiko altersbedingter Erkrankungen verringern.

Aber es ist nicht so einfach.

Im Jahr 2014 veröffentlichten mehr als 70 Wissenschaftler der Stanford University, des deutschen Max-Planck-Instituts und anderer Forschungseinrichtungen einen Aufruf an die Öffentlichkeit. Sie sagten, es gebe keine Beweise dafür, dass mentales Spielen bei älteren Erwachsenen wirksam sei. Wissenschaftler beklagten auch, dass Forschung, die solche Anwendungen positiv bewertet, oft von den Unternehmensgründern finanziert wird.

Diese Aussage löste eine Kontroverse zwischen Befürwortern von Gedankenspielen und ihren Gegnern aus. Eine Gruppe von Psychologen aus den USA und Großbritannien unternahm es, ihre Widersprüche aufzulösen. Sie führten eine umfassende Überprüfung der Forschung zu diesem Thema durch und kamen zu den folgenden Schlussfolgerungen.

Es gibt viele Beweise dafür, dass Simulatorprogramme Ihnen helfen können, bestimmte Fähigkeiten zu verbessern, z. B. das Auffinden derselben Objekte. Dass solche Anwendungen die Leistungsfähigkeit des Gehirns im Allgemeinen steigern, ist aber bislang nicht bewiesen.

Auch viele Studien zur Wirksamkeit von Gehirntrainern haben Fehler und Unregelmäßigkeiten bei experimentellen Verfahren festgestellt.

Ein Jahr später veröffentlichten Spezialisten aus Pennsylvania die Ergebnisse eines Experiments mit 128 Teilnehmern und dem Einsatz von MRT-Geräten. Wissenschaftler teilten die Testpersonen in zwei Gruppen ein. Die Teilnehmer des ersten waren an Lumosity beteiligt (die Anwendung hat mehr als Lumosity: Gehirntraining. App Store. 100 Millionen Nutzer bisher), und das zweite - spielte regelmäßig Videospiele. In beiden Fällen verbesserten sich die kognitiven Fähigkeiten und die Entscheidungsfindung leicht unterschiedlich. Einfach ausgedrückt, führt jede Aktivität, die unsere Aufmerksamkeit erregt, zu vergleichbaren Ergebnissen.

Zu einem ähnlichen Ergebnis kamen die Autoren einer 2018 in der Fachzeitschrift Neuropsychologia veröffentlichten Studie.

Mehrere wissenschaftliche Arbeiten haben die positive Wirkung der Ausübung spezialisierter Anwendungen festgestellt. Zum Beispiel ein positiver Effekt auf das Arbeitsgedächtnis und die Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit bei gesunden Menschen und das episodische Gedächtnis bei Patienten mit leichten amnestischen Störungen. Aber selbst ihre Autoren geben zu, dass die Ergebnisse nicht die zuverlässigsten sind und zusätzliche Studien erfordern.

Jetzt versammelt eine Gruppe kalifornischer Psychologen (einschließlich derer, die die Vorteile von Gehirnsimulatoren befürworten) 30.000 Freiwillige für ein neues Experiment in diesem Bereich. Funktioniert „Gehirntraining“tatsächlich? Scientific American Bei Scientific American kritisieren Forscher die Methoden aller bisherigen Arbeiten und glauben, dass man die Wirksamkeit von Anwendungen nicht durchschnittlich bei allen Nutzern, sondern individuell untersuchen muss.

Was Mind Trainer wirklich haben

Wissenschaftler haben große Zweifel Boot W. Können Gehirntrainingsspiele tatsächlich etwas bewirken? Hier ist die Wissenschaft. Science Alert, ob beispielsweise die Suche nach Vögeln auf einem Smartphone-Bildschirm Ihre Aufmerksamkeit beim Autofahren und andere Fähigkeiten analog verbessern kann. Tatsache ist, dass Gehirnsimulatoren meistens nur unser Sehen verwenden, fast ohne andere Sinne zu verwenden, und dies ist für neuronale Verbindungen sehr wichtig.

Bis heute gibt es kaum Beweise dafür, dass Gehirnsimulatoren so komplexe Fähigkeiten wie Problemlösung und Planung entwickeln. Und das, obwohl an solchen Anwendungen schon länger geforscht wird.

Und natürlich bewahrt Sie das Spielen auf einem Smartphone nicht vor altersbedingten kognitiven Beeinträchtigungen. Die gleichen Lumos Labs, die Macher von Lumosity, verhängten 2016 eine Geldstrafe der US-amerikanischen Federal Trade Commission gegen John T. Brain Game App Lumosity, um eine Geldstrafe von 2 Millionen US-Dollar für „betrügerische Werbung“zu zahlen. Zeit für zwei Millionen Dollar für irreführende Werbung. Es argumentierte, dass die Verwendung der App für 10-15 Minuten pro Tag das Risiko, an Alzheimer zu erkranken, senkt und Ihnen hilft, besser zu lernen.

Seit 2016 ist der Markt für überwältigende Apps jedoch um ein Drittel gewachsen. Heute wird es auf 3,2 Milliarden US-Dollar geschätzt, und Experten sagen ein weiteres Wachstum voraus.

Was hilft wirklich bei der Entwicklung des Gehirns

Die Macher von Gehirntrainern bieten Verbrauchern eine „Zauberpille“und eine schnelle Lösung für alle Probleme. Es ist einfacher, eine App herunterzuladen, als etwas wirklich Nützliches für das Gehirn zu tun.

Aber im wirklichen Leben gibt es viele Möglichkeiten, Gedächtnis und Aufmerksamkeit zu verbessern – obwohl Sie natürlich hart arbeiten müssen. Hier ist, was Lindberg S. empfiehlt: 13 Gehirnübungen, die Ihnen helfen, geistig fit zu bleiben. Healthline-Spezialisten:

• stimulieren alle Sinne, einschließlich des Geruchssinns;
• Stress vermeiden;
• Bücher lesen, insbesondere Belletristik - es entwickelt emotionale Intelligenz;
• mit Menschen kommunizieren;
• reisen und neue Erfahrungen sammeln;
• Fremdsprachen lernen;
• nehmen Sie an Online-Kursen, interaktiven Webinaren teil;
• Bewegung (Aerobic und Tanzen sind besonders gut für das Gehirn, da sie lange Aktionsfolgen auswendig lernen müssen);
• gib schlechte Gewohnheiten auf;
• Erlerne ein Feinmotorik-Hobby
• Musik hören und / oder ein Musikinstrument spielen;
• Seien Sie kreativ;
• Schach spielen;
• sammle Rätsel;
• meditieren.

Um das Gehirn mit allen Sinnen zu trainieren, können Sie sich an Laurence Katz, Professor für Neurowissenschaften "Neurobik" ("Aerobic für den Geist"), wenden. Er beschäftigte sich mit dem Problem der multisensorischen Wahrnehmung und entwickelte aus dieser Erfahrung heraus Übungen zur Entwicklung kognitiver Fähigkeiten. So schlägt er in seinem Buch "Neurobik: Übungen für das Gehirntraining" vor, von Zeit zu Zeit Aktionen mit der nicht dominanten Hand auszuführen (zum Beispiel Rechtshänder - mit der linken), neue Geschmacksrichtungen zu studieren, den üblichen Rhythmus zu ändern des Lebens, gehen Sie mit geschlossenen Augen durch das Haus.

Parker C. B. Wissenschaftliche Beweise stützen die Behauptungen über das Gehirnspiel nicht, sagen Stanford-Gelehrte. Stanford New Service soziale Verbindungen und ein aktiver und gesunder Lebensstil. Zum Beispiel verbessert Bewegung die Plastizität des Gehirns und wird von der Alzheimer's Association empfohlen.

All dies bedeutet natürlich nicht, dass Sie intellektuelle Spiele sofort aufgeben müssen, insbesondere wenn Sie sie genießen. Einen magischen Effekt sollte man von Simulatoren für den Geist aber nicht erwarten.