2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Kaffee macht uns ehrlicher. Zu diesem Schluss kamen Wissenschaftler der University of Washington, der University of Arizona und der University of North Carolina. Schlafmangel kann zu unethischem Verhalten am Arbeitsplatz führen, und eine Tasse Kaffee kann Sie davor bewahren.
Dies sind die Ergebnisse einer Studie, deren Kern wie folgt lautete.
Die Freiwilligen wurden in zwei Gruppen eingeteilt und gebeten, die ganze Nacht wach zu bleiben. Am Morgen erhielten einige der Freiwilligen koffeinhaltigen Kaugummi (sein Inhalt entsprach zwei Tassen Kaffee). Dann wurden alle Versuchsteilnehmer gebeten, ein Spiel zu spielen, bei dem sie lügen mussten, um Geld zu verdienen.
Die Gruppe, die koffeinhaltigen Kaugummi kaute, ignorierte die unehrlichen Geschäfte praktisch. Die Gruppe, die kein Koffein konsumierte, fand es einfacher, ihr Gewissen zu gefährden.
Professor David Welsh erklärt es so:
Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, ist es für Sie viel einfacher, dem unethischen Vorschlag Ihres Chefs zuzustimmen, denn Widerstand kostet Mühe und Sie sind sowieso müde.
So stärkt Koffein unsere Gelassenheit und Willenskraft, wenn der Körper erschöpft ist.
Die Ergebnisse der Wissenschaftler werden auch durch eine frühere Studie von einem von ihnen - Professor Michael Christian (Michael Christian) - gestützt. Er untersuchte, wie sich Schlafmangel auf das menschliche Verhalten auswirkt. Es stellte sich heraus, dass eine Person, die an Schlafmangel leidet, desto anfälliger für abweichendes Verhalten am Arbeitsplatz ist.
Arbeitgeber müssen erkennen, dass Arbeitnehmer jetzt mehr arbeiten, was bedeutet, dass sie weniger schlafen. Ein Ethikkodex reicht nicht aus, um das Verhalten einer Person innerhalb der Unternehmensstandards zu halten, wenn sie zu müde ist.
Laut Wissenschaftlern kann Kaffee die negativen Auswirkungen von Schlafentzug neutralisieren. Zumindest nicht mehr lange. Gleichzeitig bieten die Forscher folgende Lösungsansätze für das Problem:
- Bieten Sie Ihren Mitarbeitern Kaffee an.
- Optimieren Sie Ihren Arbeitsplan: weniger Überstunden, mehr Pausen.
- Vermeiden Sie Aufgaben, die angesichts strenger Fristen lange Zeit eine ernsthafte Selbstkontrolle erfordern.
- Geben Sie Ihren Mitarbeitern ein Nickerchen bei der Arbeit und informieren Sie sie über die Bedeutung von Schlaf.
Es gibt einen Mythos in der Populärkultur, dass harte Arbeit ohne Schlafmangel unmöglich ist. Unsere Untersuchungen zeigen einmal mehr, dass Schlafmangel sowohl für den Einzelnen als auch für die Organisation schlecht ist.
Wenn Sie also möchten, dass Ihre Mitarbeiter härter arbeiten, gießen Sie ihnen eine Tasse Kaffee ein.;)
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