Wie ich ein Tagebuch geführt habe und warum du es tun musst

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Das persönliche Tagebuch wurde nicht nur für kleine Mädchen erstellt. Auch brutale bärtige Männer können ein Tagebuch führen. Diese Gewohnheit wird Ihnen zu viel geben, um es zu vernachlässigen. Im Folgenden erzähle ich dir, wie mir das Tagebuch geholfen hat und warum du es auch behalten solltest.

Das Kino ermöglicht es uns, für ein paar Stunden das Leben anderer Menschen zu leben. Deshalb lieben wir ihn. Aber es gibt Dinge, die das Kino trivialisiert und den falschen Eindruck erweckt, sie seien absurd, dumm und verdienten unsere Aufmerksamkeit nicht. Eines dieser Dinge ist ein persönliches Tagebuch.

Ich dachte immer, ein persönliches Tagebuch sei ein rosa Vorhängeschloss, in dem Mädchen über gebrochene Herzen, unverständliche Eltern und erste Eindrücke vom Leben schreiben. In Momenten der Inaktivität wird ein solches Tagebuch tief in den Nachttisch oder unter das Kissen geschoben, damit niemand darauf zugreifen kann. Schließlich ist dieses Tagebuch Ihr Leben. Ihre Emotionen.

Aber der Film ist falsch.

Ein Tagebuch ist das, worüber Sie jetzt nachdenken müssen. Dies ist Ihr Fenster zur Welt der Erinnerungen. In eine Welt, der nur das Gehirn nicht trauen kann.

Das Konzept eines persönlichen Tagebuchs inspirierte mich zum ersten Mal, nachdem ich diesen Artikel gelesen hatte. Aber wie so oft wurde ich inspiriert und vergaß. Dann stolperte ich nach einer Weile wieder darüber und beschloss, es trotzdem zu versuchen. Aber statt der Day One-Anwendung, die von Slava Baransky, dem Chefredakteur von Lifehacker, verwendet wurde, habe ich mich für Evernote entschieden, das ich von ganzem Herzen liebe und hasse.

Ich erstellte ein Notizbuch "Liebes Tagebuch" und begann zu schreiben. Unregelmäßig. Häufiger schrieb ich, beeindruckt von etwas, wenn mich Ereignisse inspirierten und ich wusste, dass ich mich daran erinnern oder sie analysieren wollte. Zufällig ist es für mich einfacher zu analysieren, wenn ich Gedanken aufschreibe, und sie nicht im Kopf zu behalten.

Das Tagebuch hilft, in die Vergangenheit zu blicken. Sie können Ihre Aufnahme, die Sie vor einigen Jahren gemacht haben, öffnen und über sich selbst lachen. Oder weinen. Erinnere dich an die Emotionen, die dich damals ergriffen haben und welche Ereignisse sie verursacht haben.

Ein Tagebuch zu führen ist nicht schwer. Im Gegenteil, wenn man einmal angefangen hat, ist es sehr schwer, wieder loszukommen. Wenn du anfängst, den ersten Gedanken aufzuschreiben, folgt der zweite, gefolgt vom dritten.

Es ist schwierig, Ratschläge zum Journaling zu geben. Dies ist ein sehr persönliches und kreatives Unterfangen. Aber Sie können trotzdem etwas empfehlen:

1. Sei nicht schüchtern. Sie schreiben für sich selbst und niemand wird Ihre Gedanken lesen, es sei denn, Sie möchten. Der Schlüssel zum Führen eines Tagebuchs ist, ehrlich zu sein. Haben Sie keine Angst, Ihre Gefühle auszudrücken. Wenn Sie ein brutaler bärtiger Mann sind, haben Sie keine Angst, ein weinerliches Mädchen zu sein. Dies ist Ihr Tagebuch, in das Sie schreiben können, was Sie wollen.
2. Hammer auf Regelmäßigkeit. Schreiben Sie, wenn Sie etwas zu sagen haben. Wenn du jeden Tag ein paar Zeilen gleichzeitig schreibst, läufst du Gefahr, das Tagebuchschreiben zu einer lästigen Pflicht zu machen. Wenn Sie Lust auf längere Pausen haben, legen Sie sie ein.
3. Die Form ist egal. Möchten Sie ein Papiertagebuch führen, weil Sie gerne einen physischen Gegenstand in den Händen halten? Bitte. Aber was ist, wenn Sie ein bodenständigerer Mensch sind und Evernote, Day One oder etwas anderes verwenden möchten? Kein Problem. Hier gibt es keine richtige oder falsche Wahl.
4. Schreiben Sie über alles. Machen Sie Ihr Tagebuch nicht nur zu einem Spiegel der guten oder schlechten Ereignisse in Ihrem Leben. Schreiben Sie alles auf, an das Sie sich erinnern. Wenn etwas Gutes passiert ist, können Sie sich im Laufe der Zeit daran erinnern; Wenn es schlecht ist, können Sie die angesammelten negativen Emotionen wegwerfen.
5. Auch das Negative ist wichtig. Auch hier, machen Sie das Tagebuch nicht zu einem Spiegel guter Ereignisse. Schreiben Sie über das Schlechte. Haben Sie den Satz "Teilen, es wird einfacher" gehört? Alles ist wahr, nur in diesem Fall teilen Sie sich mit einem leblosen Objekt. Aber es hilft trotzdem.

Führe ein Tagebuch. Lesen Sie gerne Geschichten? Aber was ist, wenn Sie nach einer Weile Ihre Lebensgeschichte lesen können?