2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Was tun am Sonntag? Sie können viele Dinge tun, aber Sie können Yoga machen! Das Schöne an solchen Aktivitäten ist, dass erstens manchmal nur 15 Minuten ausreichen und zweitens dafür überhaupt kein Besuch in einem Sportverein notwendig ist. Eine Yogamatte, ein Computer und ein Internetzugang sind alles, was Sie brauchen. Wir haben bereits kostenlose Online-Yogastunden für dich gefunden.
DoYogaWithMe
ist eine Ressource mit kostenlosen Online-Yoga-Lektionen. Es bietet alles, was für Yoga-Liebhaber interessant sein könnte: von vollwertigen Kursen bis hin zu einfachen Beispielen für eine Asana und Meditation. Hier können Sie jede Richtung selbst wählen: Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin und Kundalini sowie Yoga für Schwangere.
Ideal für Menschen mit einem durchschnittlichen bis guten Ausbildungsstand, die daran interessiert sind, neue Erfahrungen zu sammeln und neue Praktiken zu erlernen.
Sei yogischer
ist eine weitere Ressource mit kostenlosem und bezahltem Unterricht. Es gibt viele kurze und vollständige Videos mit Yoga-Kursen verschiedener Richtungen und Niveaus (Ashtanga, Vinyasa, Yoga für Schwangere, Kundalini, Pranayama, Yin), und Sie haben die Möglichkeit, eine Liste Ihrer Favoriten zu erstellen. Es ist auch möglich, ein kostenpflichtiges Konto für 67,5 USD pro Jahr oder 15 USD pro Monat zu erhalten. Es erspart Ihnen lästige Werbung und ermöglicht es Ihnen, Videos mit Lektionen herunterzuladen.
Ideal für Anfänger, da die Ressource genügend kurze Lektionen mit einfachen Asanas enthält, die bei der Vorbereitung auf schwierigere Levels helfen.
Yoga mit Adriene
ist keine Website, sondern ein YouTube-Kanal. Der Kanal wurde vor etwa drei Jahren erstellt. In dieser Zeit hat sich eine große Anzahl von Videos mit kurzen und längeren Lektionen (ab einer halben Stunde oder mehr) angesammelt. Alle Videos haben sehr klare Titel, aus denen klar hervorgeht, woran sie diesmal arbeiten.
Ideal für Anfänger.
Kampfmeister Yoga
ist ein weiterer YouTube-Kanal mit Video-Tutorials, der diejenigen ansprechen wird, die bereits mit Yoga vertraut sind. Auf dem Kanal finden Sie Kurse in Bereichen wie Hatha, Vinyasa, Ashtanga und können an Yoga-Herausforderungen teilnehmen. Dort startete beispielsweise ab Anfang Januar eine 30-Tage-Challenge für Einsteiger. Die Unterrichtsdauer beträgt 15 Minuten. Und nichts, was schon Mitte Januar vergangen ist. Die Videos werden auf den Kanal hochgeladen und Sie können jeden Tag starten. Heute zum Beispiel!
Ideal für alle, die intensiv trainieren und stark schwitzen möchten.
Yo Ich
ist eine Ressource, die eine Alternative zur Suche nach neuen Yogastunden auf YouTube sein kann. Gehen Sie auf die Website, geben Sie die gewünschte Richtung oder eine Lektion mit dem Studium bestimmter Körperteile in das Suchfeld ein und erhalten Sie eine Vielzahl von Optionen aus verschiedenen Kanälen. Es besteht auch die Möglichkeit, Videos nach Alter, Fitnesslevel, Richtungen, Themen (z. B. Rückenschmerzen), Level zu sortieren und sogar Videos auszuwählen, die Menschen bei bestimmten Sportarten (Joggen, Surfen, Golf usw.) …
Ideal für alle, die jeden Tag etwas Neues ausprobieren möchten.
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