So wählen Sie Langlaufski, Schuhe und Stöcke

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Alles für alle, die davon träumen, im nächsten Park auf flachem Schnee oder einer Skipiste zu fahren.

Was ist Langlaufen

Der Langlauf wird in Renn-, Freizeit- und Touristenski eingeteilt. Der Verwendungszweck ist in der Regel auf der Produktkarte angegeben.

1. Racing (gekennzeichnet als Racing und Racing PRO). Solche Ski sind für Sportler und Amateure gedacht, die Geschwindigkeitsindikatoren entwickeln möchten. Dies ist eine Option für speziell präparierte Strecken.
2. Amateur oder Walking (Aktiv, Fitness). Dies ist eine Option für diejenigen, die sich manchmal dafür entscheiden, im Park zu fahren, es zum Spaß zu tun und nicht nach Rekorden zu streben. Ski sind etwas breiter als Rennski, teure Materialien und Technologien werden selten bei der Herstellung verwendet.
3. Tourist (Hinterland). Dies sind Skier für Jäger, Touristen und Fischer, Menschen, die sich im Gelände bewegen müssen, ohne Spur und Skispur. Solche Skier sind viel breiter als Wanderski, um das Gewicht einer Person auf losem Schnee zu tragen.

So wählen Sie Ski, Schuhe und Stöcke für den klassischen Zug aus

Ski

Klassische Ski (Bezeichnung Classic oder Cl) sind länger als Schlittschuhe, haben eine scharfe Spitze und einen weichen Leisten. Unter dem Leisten dürfen sich Kerben (Bezeichnung TR) befinden, um ein Verrutschen beim Abstoßen zu verhindern. Links - ein Ski mit Kerben, rechts - ohne.

Hat der Ski keine Kerben (WAX-Bezeichnung), sorgt eine spezielle Salbe für einen Anti-Rutsch-Effekt. Für Anfänger wird es jedoch ziemlich schwierig sein, ihn richtig anzuwenden, daher ist ein gekerbter Ski die beste Option.

Um die Größe klassischer Ski zu wählen, addieren Sie 20 cm zu Ihrer Körpergröße oder heben Sie einfach Ihre Hand: Die abgesenkte Handfläche Ihrer ausgestreckten Hand sollte die Oberseite des Skis berühren.

Es lohnt sich auch, auf die Steifigkeit der Skier zu achten. Bestimmen Sie zunächst den Schwerpunkt: Legen Sie den Ski so auf die Hand, dass beide Enden im Gleichgewicht sind. Dann die Ski mit der Gleitseite aufeinander zu klappen und mit einer Hand 3 cm unterhalb des gefundenen Schwerpunktes zusammendrücken. Zwischen Skiern geeigneter Steifigkeit wird ein Abstand von 1–1,5 mm eingehalten.

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Stiefel

Stiefel für klassische Ski sind niedrig und weich, ohne spezielle Einsätze, die das Bein fixieren.

Sie sollten keine Schuhe hintereinander kaufen. Wenn der Daumen auf der Schuhspitze aufliegt, friert der Fuß schnell ein. Es ist besser, Stiefel eine halbe Nummer größer zu nehmen.

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Stöcke

Achten Sie bei der Auswahl der Stöcke für den klassischen Skilauf auf deren Länge. Bei kurzen ist es für Sie unbequem, auf flachem Gelände zu gehen, bei langen - die Pisten zu erklimmen. Wählen Sie die Stöcke entsprechend Ihrer Körpergröße aus: Der Lanyard-Ausgang (die Stelle, an der der Riemen am Stock befestigt ist) sollte sich auf Schulterhöhe befinden.

Gestänge werden aus Aluminium, Fiberglas und Kohlefaser hergestellt. Aluminium kann sich unter Belastung verbiegen. Wenn Sie also viel wiegen, entscheiden Sie sich für Glas- und Kohlefaser. Letzteres bietet die größte Steifigkeit und Leichtigkeit der Stangen. Diese Stöcke werden von Profisportlern verwendet.

Achten Sie auch auf das Material des Griffs. Stöcke mit Korkgriff eignen sich gut zum Gehen bei kaltem Wetter: Kork kühlt die Hand nicht, im Gegensatz zu Kunststoff.

So wählen Sie Ski, Schuhe und Skating-Stöcke

Ski

Skateski (Skate- oder Sk-Bezeichnungen) sind kürzer und haben einen glatteren Leisten, denn bei diesem Kurs stören die Kerben nur den Skifahrer, klammern sich an den Schnee und verlangsamen.

Um die ideale Länge für Skating-Ski zu finden, addieren Sie 5-10 cm zu Ihrer Körpergröße.

Es lohnt sich auch, die Steifigkeit der Skier zu überprüfen. Der Spalt zwischen den mit einer Hand zusammengedrückten Skiern sollte 1,5–2 mm betragen.

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Stiefel

Um Verletzungen und übermäßige Belastung des Fußes beim Skaten zu vermeiden, ist eine zusätzliche Fixierung erforderlich. Daher sind Skateboots größer und steifer als klassische und werden mit einer speziellen Kunststoffstulpe ergänzt.

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• Herren Skischuhe Nordway Race Skate, 5 499 Rubel →

Stöcke

Skatingstöcke sind länger als klassische. Das Verbindungsmittel sollte sich in Höhe des Kinns oder der Lippen des Skifahrers befinden.

So wählen Sie vielseitige Ski, Schuhe und Stöcke

Wenn Sie sowohl Klassik als auch Skating beherrschen möchten, können Sie vielseitige Ausrüstung erwerben.

Ski

Universalski (Combi-Bezeichnung) sind länger als Skateski, aber kürzer als klassische Ski. Addieren Sie 15 cm zu Ihrer Körpergröße, um die gewünschte Länge zu bestimmen.

In Bezug auf Kerben haben einige vielseitige Skier ein austauschbares Zentrum: Wenn Sie im klassischen Stil fahren möchten, verwenden Sie Kerben; wenn in einem Grat, entfernen Sie die gekerbte Düse.

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Stiefel

Stiefel für Allzweckski sind kaum von klassischen zu unterscheiden. Sie sind ebenso weich und flexibel, haben aber eine Kunststoffmanschette, die den Knöchel stützt.

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Stöcke

Für Universalski sind Stöcke sowohl für klassisch als auch für Skating geeignet.

Was sind die Halterungen?

Drei Arten von Mounts sind heute üblich: das veraltete NN 75, NNN (mit oder ohne NIS-Plattform) und SNS.

NN 75 (Nordisch 75)

Sicherlich erinnern sich viele Menschen aus ihrer Kindheit an dieses Reittier. Dies ist eine übliche Metallstütze, die das Bein fixiert, aber sie macht es ziemlich schlecht.

Mit NN 75 ist Schlittschuhlaufen fast unmöglich. Außerdem werden für dieses Reittier keine guten Stiefel hergestellt. Der einzige Vorteil ist der niedrige Preis.

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NNN (Neue Nordische Norm)

Diese Halterung besteht aus zwei Schienen (Flexoren), die in einigem Abstand voneinander angeordnet sind

voneinander, und der Gummianschlag.

Es gibt zwei Optionen für solche Halterungen: automatisch und mechanisch. Die automatische NNN-Befestigung rastet durch einfaches Drücken des Bügels mit dem Stiefel ein. Bei einer mechanischen müssen Sie den Deckel mit den Händen öffnen und nach der Installation des Kofferraums schließen.

Zuverlässiger ist jedoch die mechanische Befestigung: Sie kann sich beispielsweise bei einem Sturz nicht versehentlich lösen. Wenn Sie bei warmem Wetter Ski fahren möchten, kann das in der Autohalterung eingeschlossene Wasser außerdem gefrieren und sie fest blockieren.

Befestigungselemente unterscheiden sich auch im Grad der Steifigkeit. Wenn der NNN-Gummistopp weiß ist, ist die Halterung für hartes Fahren ausgelegt, wenn er grün ist, für weicheres Fahren. Schwarze Stopper eignen sich für normales Fahren und rote für weiches Fahren.

Wenn Sie lieber skaten, wählen Sie Bindungen mit weißen oder grünen Gummibändern. Ob klassisch - mit Schwarz oder Rot.

Um das NNN auf Skiern zu montieren, müssen Sie den Schwerpunkt finden und ein Loch für die Bindung bohren. Es gibt jedoch eine einfachere und bequemere Installationsmethode: dedizierte NIS-Plattformen.

Das Nordic Integrated System (NIS) wurde 2005 für NNN-Montierungen entwickelt. Für NIS angepasste Ski sind mit einer speziellen Platte ausgestattet, auf der die Bindungen montiert werden. Die Ski müssen nicht gebohrt werden, es genügt, die Halterung entlang der Führungsplatten zu wickeln und einzurasten.

Die Halterung ist einfach zu montieren und zu entfernen, macht die Suche nach dem Schwerpunkt des Skis überflüssig und kann mit verschiedenen Skipaaren verwendet werden.

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SNS (Salomon Nordic-System)

Diese Halterung hat eine breite Schiene und zwei Halterungen. SNS-Halterungen werden ebenfalls in automatische und mechanische Halterungen unterteilt.

Im Gegensatz zu NNN hat SNS nur drei Härtegrade. Sie sind mit einem Zahlenwert und einer Farbe gekennzeichnet. Für die klassische Bewegung lohnt es sich, Halterungen mit Flexorsteifigkeit 85 (gelb), für den Grat - 115 (rot) und für den universellen Einsatz - 95 (rosa) zu wählen.

In Bezug auf Komfort, Stabilität und Seitenstabilität gibt es kaum Unterschiede zwischen SNS- und NNN-Halterungen.

Die meisten Langlaufschuhe sind für eine bestimmte Bindungsart ausgelegt. Wählen Sie daher zuerst Stiefel, die perfekt zu Ihren Füßen passen, und erst dann die Bindungen, die zu ihnen passen.

Durch NIS sind NNN-Halterungen bequemer zu montieren, dafür sind SNS stabiler: Aufgrund der NNN-Plattform fallen sie höher aus als angeschraubte SNS. Andererseits erhöht eine höhere Position die Schubkraft. Im Allgemeinen werden beide Bindungen sowohl von Amateuren als auch von Profisportlern verwendet.

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Welche Materialien soll man wählen

Ski aus massivem Rundholz oder verleimten Holzschichten gehören der Vergangenheit an. In modernen Modellen wird auch Holz verwendet, aber in der Regel besteht der Kern daraus und die Gleitfläche besteht aus Kunststoff.

Wenn Sie es gewohnt sind, mit einer Gleitfläche aus Holz zu fahren, kann sich der Kunststoff durch den Rückstoß unangenehm anfühlen. Kunststoff ist rutschiger und "kräuselt" im Gegensatz zu Holz nicht, wenn er auf Schnee gerieben wird.

Mit der richtigen Schmierung von Kunststoffskiern kann jedoch ein Rückstoß vermieden werden. Was die Vorteile angeht, sind Kunststoffski langlebiger und ermöglichen im Gegensatz zu Holzskiern das Skifahren bei Minusgraden.

Nach der Herstellungsmethode werden Ski in Sandwich und Cap unterteilt. Erstere sind mehrere verleimte Schichten aus Kunststoff und Holz, letztere ein Holzkern mit einer monolithischen Kunststoffhülle.

Bei günstigeren Skiern besteht der Kern aus Holz mit Luftkanälen. Bei professionellen und teureren handelt es sich um eine Holzwabe oder auf Basis von Acrylschaum mit Carbon- und Glasfasergewebe, leichtem Polyurethanschaum mit Carbon- und Glasfasereinlagen (Polycell-Technologie), Densolite-Schaum oder anderen leichten Kunststoffen.

Die Gleitfläche besteht aus verschiedenen Kunststoffarten. Für günstigere Varianten wird extrudierter Kunststoff verwendet, für teurere Varianten hochmolekularer Universalkunststoff.

Inzwischen kommen viele neue Technologien und Materialien zum Einsatz, die den Ski leicht und gleichzeitig langlebig halten. All dies wirkt sich jedoch auf den Preis aus.

Als Anfänger lohnt es sich daher, einen normalen Ski mit einem Holz- oder Densolite-Schaumkern und einer extrudierten oder hochmolekularen Kunststoffgleitfläche auszuprobieren. Der Preis solcher Ski hängt von der jeweiligen Marke ab und liegt zwischen 2.000 und 8.000 Rubel.

Auf welche Marken Sie achten sollten

Zu den bekannten russischen Herstellern gehört die STC-Fabrik. Sie stellt sowohl Renn- als auch Freizeit-Sable-Ski und Fiberglas-Skistöcke her.

Profimodelle - mit Wabenkern und Gleitfläche PTEX 2000 (Kohlefaser) und Hobbymodelle - mit Holzkern und Kunststoffmantel. Ski werden mit Cap-Technologie hergestellt und zu sehr günstigen Preisen verkauft.

Unter ausländischen Marken (deren Produkte oft in russischen Fabriken hergestellt werden, darunter STC) ist der österreichische Ski- und Ausrüstungshersteller Fischer sehr beliebt.

Fischer stellt Profi- und Freizeitski für Herren, Damen und Kinder her, wobei kombinierte Materialien wie ein Holzkern mit Air Tec Basalight verwendet werden. Fischer-Ski können zum Preis von 5.000 Rubel erworben werden.

Nicht weniger bekannt ist die französische Skimarke Rossignol, die in Spanien und der Ukraine produziert wird. Die günstigsten Amateurski mit einem Kern aus hellem Holz und einer Gleitfläche aus Kunststoff gibt es für 5.500-6.000 Rubel zu kaufen. Fast alle Ski dieser Marke sind mit der NIS-Plattform ausgestattet.

Die dritte Marke aus dem Rating ist das norwegische Unternehmen Madshus. Die Freizeitski dieser Marke werden in Cap-Technologie mit einem Holzkern mit Kanälen, Glas- und Kohlefasergeflecht und einer Gleitfläche aus Kunststoff hergestellt. Die Kosten für die billigsten Ski dieser Marke betragen 3.000-5.000 Rubel.

In etwa der gleichen Preisklasse die günstigsten Amateurski der österreichischen Marke Atomic und der französischen Firma Salomon. Die günstigeren Salomon-Modelle haben einen trockenen Densolite-Schaumkern und eine mit Graphit versetzte Gleitfläche, während die teureren Profi-Modelle Wabenkerne und eine mit Zeolith versetzte Gleitfläche haben.

Jede Marke entwickelt ihre eigenen Technologien: leichtere Kerne, Zugabe verschiedener Mineralien zur Verbesserung des Gleitens, Änderung der Geometrie der Ski. Konzentrieren Sie sich daher am besten auf den Verwendungszweck der Ski (für welchen Kurs, Gehen oder Sport) und die Verfügbarkeit einer für Sie geeigneten Länge und Steifigkeit.