8 Gebote für alle, die lernen wollen, „Nein“zu sagen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Unbeholfenheit, Scham, Angst empfinden die meisten von uns, wenn wir versuchen, jemand anderen abzulehnen. Lerne, trotz deiner inneren Qual nein zu sagen.

Ekelhaftes Gefühl, wenn man „nein“sagen will, aber es funktioniert nicht. Wir verpflichten uns, es so schnell wie möglich loszuwerden. Aber die Vergeltung für die Zustimmung macht es noch schlimmer: Jetzt werden wir durch die Rolle eines Opfers belastet, einer Geisel unseres eigenen schwachen Charakters. Acht Arbeitstipps helfen Ihnen, die Situation zu ändern.

1. Denken Sie daran: Sie können es nicht jedem recht machen

„Du kannst nicht jedermanns Lebensretter sein“ist die erste Regel, die du wiederholen solltest, bis sie dein Verhalten ändert. Wenn es keine klare Linie gibt, wie und wann Sie nein sagen sollten, erwarten Sie moralische Erschöpfung. Indem Sie andere Menschen ablehnen, riskieren Sie, Ihre Beziehung zu ihnen zu ruinieren, aber Sie werden nicht benutzt.

2. Vergiss deine Interessen nicht

Jede Münze hat eine Kehrseite: Ein kurzes „Nein“zu einer Sache ist nichts anderes als ein umfangreiches „Ja“zu etwas anderem. Denken Sie nur an die Dinge, die Sie tun können, wenn Sie die Sorgen nicht auf sich selbst abwälzen. Mit diesem Ansatz wird das Schuldgefühl verschwinden und nicht mehr an sich selbst erinnern.

3. Vermeiden Sie Ausreden

In der Regel wollen wir unsere Ablehnung mit einer Vielzahl von Gründen und Details untermauern. Aber es ist besser, einfach und prägnant zu sein. Wenn Sie ins Detail gehen, laufen Sie Gefahr, einen Ausrutscher zu machen, verwirrt zu werden oder sich der Unaufrichtigkeit auszusetzen. Hier müssen Sie zustimmen, und dies ist nicht in Ihren Plänen enthalten.

4. Denken Sie im Voraus nach und bereiten Sie sich auf eine Ablehnung vor

Die Strategie besteht darin, immer auf der Hut zu sein. Sie können im Voraus eine Reihe von Fragen vorbereiten, um einen guten Grund für die Ablehnung zu finden. Machen Sie zum Beispiel eine Pause und fragen Sie sich: Haben Sie dafür Zeit, ist es für Sie rentabel, was sind die Risiken für die Beziehung zu der Person? Antworten Sie dann selbstbewusst, aber nicht hart mit „Nein“.

5. Analysieren Sie, wie Ihre Entscheidung zuvor beeinflusst wurde

Jeder von uns hat schon oft in den gleichen Situationen mit den gleichen Leuten "Ja" gesagt. Sie werden ständig auf diesen ausgetretenen Pfaden gedrängt, und es ist an der Zeit, zu lernen, wie Sie sie ausschalten können. Geben Sie zu, dass schmutzige Tricks gegen Sie verwendet werden und Sie versuchen, Sie zu manipulieren. Bleiben Sie ruhig und bewegen Sie sich selbstbewusst zur Seite.

6. Erfinde keine Synonyme, für dich gibt es nur "Nein"

Beschränken Sie Ihren Wortschatz auf ein Wort Nr. Vergiss vielleicht, vielleicht und sogar nein. Stärke - in der Eindeutigkeit sollte nicht einmal ein Hauch von Fehlinterpretation erlaubt sein. Ihr Wortspiel wird von der anderen Seite als unsicheres Ja interpretiert. Nur ein eindeutiges „Nein“ist akzeptabel.

7. Schlagen Sie eine Alternative vor

Es kommt vor, dass sich die Leute aus Verzweiflung an Sie wenden, wenn die Ideen ausgehen und die Lösung eines Problems in Nebel gehüllt ist. In einer solchen Situation agieren Sie als Schutzengel, der es von oben besser weiß. Werten Sie die Frage von Ihrem Glockenturm aus und schlagen Sie eine Alternative vor. Säen Sie einen Gedanken in den Kopf eines anderen, und die Person wird Ihnen dafür dankbar sein, dass Sie sich tatsächlich geweigert haben.

8. Vorsicht vor Entschuldigungen

Denke nicht, dass es sich immer noch lohnt, so etwas wie "Es tut mir leid" zu sagen. Aber den Rücken zu einer Verbeugung zu beugen ist schon unnötig. Wir übertreiben, weil Ihre Höflichkeit mit Schwäche verwechselt werden kann. Du bist Feuerstein, und dein Nein ist unerschütterlich.