Wie kühlt man einen Raum bei heißem Wetter?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Was tun, wenn es draußen vor dem Fenster richtig sengend heiß ist?

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Wie kühlt man einen Raum bei heißem Wetter?

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Einige bewährte Tipps gesammelt, wie man durch die Hitze kommt.

So kühlt man den Raum

1. Öffne alle Türen im Haus

Um die Räume kühl zu halten, ist eine Luftzirkulation notwendig. Sie können auch den Lüfter einschalten. Dies hält die Luft in Bewegung und verhindert, dass sich Schweiß ansammelt.

2. Halten Sie Jalousien oder Vorhänge geschlossen

Bis zu 30% der Wärme kommt von den Fenstern. Schließen Sie Ihre Rollläden, Jalousien oder Verdunkelungsvorhänge und Sie werden sofort spüren, dass es viel kühler ist. Dies gilt insbesondere für Räume mit Fenstern zur Sonnenseite.

3. Schalten Sie die Dunstabzugshaube in Küche und Bad ein

Wenn Sie ein heißes Bad nehmen oder in der Küche kochen, stellen Sie sicher, dass die Dunstabzugshauben in diesen Bereichen eingeschaltet sind. Sie helfen, Dampf und heiße Luft und damit zusätzliche Grade loszuwerden.

4. Nachts alle Fenster öffnen

Abends sinkt die Temperatur meist leicht, an manchen Stellen kann der Unterschied zwischen Höchst- und Tiefsttemperatur zehn Grad erreichen. Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, dies zu nutzen und versuchen Sie, die Nachtkühle für die erste Tageshälfte aufzubauen. Öffnen Sie dazu bei Einbruch der Dunkelheit alle Fenster im Haus. Sie können sogar eine Art Windkanal mit einem Tiefgang einrichten. Schließen Sie einfach die Fenster vor Sonnenaufgang, bevor die Temperatur zu steigen beginnt.

5. Befeuchten Sie die Raumluft

Dies kann mit einer speziellen Feuchtigkeitscreme oder mit einem normalen Spray erfolgen. Alle 40 Minuten Wasser sprühen. Übertreiben Sie es nur nicht, zu feuchte Luft kann alles noch schlimmer machen.

6. Machen Sie eine langfristige Investition

Ergreifen Sie rechtzeitig einige Maßnahmen. Richten Sie Ihr Haus beispielsweise mit schattenspendenden Bäumen aus, statten Sie die Fenster mit speziellen Markisen aus oder kaufen Sie zumindest moderne wärmereflektierende Folien - sie schaffen einen wirksamen Hitzeschutz für den Raum.

7. Kaufen Sie eine Klimaanlage

Wenn die Hitze in Ihrer Nähe ein ständiges Phänomen ist, ist eine Klimaanlage die einfachste und effektivste Lösung. Lifehacker hat die Auswahl einer Klimaanlage und aus 10 mobilen Geräten, die geeignet sind, wenn Sie in einer Mietwohnung wohnen oder einfach nicht in die Wände bohren möchten.

So kühlen Sie sich ab

1. Trinken Sie kalt und tragen Sie leichte Kleidung

Unsere Vorfahren lebten Tausende von Jahren ohne Klimaanlagen und haben in dieser Zeit viele Möglichkeiten entwickelt, um bei heißem Wetter zu überleben. Fangen Sie einfach an, Ihren Körper zu kühlen, nicht den Raum um Sie herum. Es werden kalte Getränke, leichte und lockere Kleidung, Bandagen am Kopf und mit Wasser angefeuchteten Handgelenken verwendet.

2. Essen Sie keine schweren Lebensmittel

An besonders heißen Tagen ist es besser, nicht zu viel zu essen und leichte Kost zu wählen, damit der Körper das Gefressene nicht intensiv verdauen und zusätzliche Energie gewinnen muss.

3. Nimm eine kühle Dusche

Eine lange kühle Dusche oder ein Bad hilft, Ihre Kerntemperatur zu senken. Dabei werden auch Schweiß und Fett, die sich tagsüber angesammelt haben, abgebaut und die Haut kann dadurch besser atmen.

4. Schlafen ohne Kleidung

Dies erleichtert dem Körper das Abkühlen. Wenn Sie ohne alles nicht schlafen können, wählen Sie Kleidung aus 100 % Baumwolle. Dieses Gewebe lässt die Haut atmen und leitet Feuchtigkeit ab.