Was ist weißes Rauschen für Neugeborene und wo bekommt man es?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Diese Geräusche beruhigen Babys in 5 Minuten. Aber es gibt auch Nebenwirkungen.

Was ist weißes Rauschen?

Weißes Rauschen ist ein gleichmäßiger Hintergrundton, der die Frequenzen des gesamten Audiobereichs von 20 bis 20.000 Hz enthält. Dieses Phänomen wurde in Analogie zu Weiß benannt, das alle vorhandenen Farben vereint (natürlich sprechen wir von elektromagnetischen Wellen aller Frequenzen des sichtbaren Spektrums, aber auf Details, die in diesem Fall unbedeutend sind, kann man nicht eingehen).

Das Schöne an weißem Rauschen ist der Mangel an Informationen.

Da in diesem gleichförmigen Summen keine wichtige Information steckt, nimmt unser Gehirn es sehr schnell nicht mehr wahr. So reagieren wir nicht auf das Geräusch der Waschmaschine. Oder die üblichen Straßengeräusche vor dem Fenster. Oder das Rascheln der Blätter.

So funktioniert weißes Rauschen

Es übertönt externe Geräusche von What is White Noise / HowStuffWorks. Um dies zu visualisieren, stellen Sie sich zwei Personen vor, die in der Nähe sprechen. Obwohl es so viele davon gibt, können Sie jede Stimme deutlich hören. Aber dann kam ein dritter ins Gespräch. Sie können immer noch Töne erkennen, aber Sie sind bereits verwirrt darüber, wer genau die Wörter ausspricht.

Wenn tausend Menschen sprechen, ist das Gehirn nicht in der Lage, eine bestimmte Stimme zu unterscheiden – klar oder taub, laut oder leise, rau oder leise. Alle werden zu einem nicht unterscheidbaren und nicht aussagekräftigen weißen Rauschen verschmelzen.

Unser Gehirn mag diesen Zustand wirklich, es scheint ihm sicher zu sein. Daher lieben viele Menschen zum Beispiel das Geräusch von Regen so sehr.

Wie weißes Rauschen Neugeborenen hilft

Weißes Rauschen wird verwendet, um Babys beim Einschlafen zu helfen. Und er hilft wirklich. In einer kleinen Studie haben J. A. Spencer, D. J. Moran, A. Lee, D. Talbert. Weißes Rauschen und Schlafinduktion / Archives of Disease in Childhood Mit der Teilnahme von 40 Babys teilten Wissenschaftler die Babys in zwei Gruppen ein. Zuerst wurde weißes Rauschen eingeschaltet. Sie versuchten, den zweiten mit traditionellen Methoden einzuschläfern - indem sie an den Händen schaukelten oder ihn in der Krippe beließen.

16 Säuglinge der ersten Gruppe schliefen 5 Minuten nach dem Einschalten des weißen Rauschens ein. In der zweiten Gruppe schliefen nur fünf zur gleichen Zeit ein.

Es wird angenommen, dass diese hypnotische Wirkung zwei Ursachen hat.

1. Weißes Rauschen maskiert Fremdgeräusche

Dies ist wichtig für empfindliche Babys oder solche, die in Familien mit zwei oder mehr Kindern leben. Oftmals fällt es solchen Babys schwer einzuschlafen, weil Geräusche, wenn auch leise, aber dennoch aus dem allgemeinen Hintergrund herausstechen: ein versehentliches Zuschlagen einer Tür, ein Signal eines vorbeifahrenden Autos, Stimmen von Brüdern oder Schwestern.

Weißes Rauschen übertönt, macht diese fremden Geräusche für das Gehirn ununterscheidbar. Das bedeutet, dass das Kind einschläft und ruhiger schläft.

2. Weißes Rauschen ist beruhigend

Das monotone dumpfe Summen erinnert das Baby an die Geräusche, die es im Mutterleib gehört hat. Wie alles andere, was sich nach dieser glücklichen Zeit anhört (zB Schaukeln, schwaches Licht), wird weißes Rauschen Ihr Baby in den ersten Lebensmonaten beruhigen.

Für wen ist weißes Rauschen geeignet?

Sagen wir gleich: Nicht jedermanns Sache. Die meisten Kinder (wie auch Erwachsene) lieben ein nicht informatives, dumpfes Summen. Aber es gibt Leute, die ihn nicht mögen.

Wenn ein Baby in einem Kinderwagen auf einer lauten Straße oder zu den Geräuschen eines funktionierenden Fernsehers, Ventilators, Waschmaschine, Gießen von Wasser leicht einschläft, ist wahrscheinlich auch weißes Rauschen als "Schlaftablette" für ihn geeignet. Aber um genau herauszufinden, wie Ihr Baby auf Mehrfrequenzgeräusche reagiert, können Sie nur experimentell herausfinden.

Wenn weißes Rauschen schädlich sein kann

Es scheint angenehm und sicher, aber Wissenschaftler sind immer noch vorsichtig und warnen vor möglichen Nebenwirkungen.

1. Hörbehinderung

Im Jahr 2014 testete die American Academy of Pediatrics 14 beliebte Geräte mit weißem Rauschen. Es stellte sich heraus, dass sie alle S. C. Hugh, N. E. Wolter, E. J. Propst et al. Säuglingsschlafgeräte und gefährliche Schalldruckpegel / Pädiatrie Der empfohlene Geräuschpegel für Babys beträgt 50 Dezibel. Da Generatoren oft die ganze Nacht laufen (und auch fürsorgliche Eltern sie aufdrehen, um alle möglichen Fremdgeräusche zu übertönen), kann dies zu einer Hörbeeinträchtigung des Kindes führen.

2. Verzögerte Sprachentwicklung

Dieselbe oben erwähnte Studie warnt vor diesem Risiko. Wenn das Gehör des Babys beeinträchtigt ist, wird es die Worte von Erwachsenen nicht so deutlich wahrnehmen wie in der Norm. Und dies wird seine Sprachentwicklung beeinflussen.

Um die Risiken zu reduzieren, empfehlen Kinderärzte, solche Geräte in einem Abstand von mindestens 2 m vom Bett zu installieren und die Lautstärke auf einem niedrigen oder mittleren Niveau zu halten.

3. Sucht

Kinder, die gut auf weißes Rauschen ansprechen, schlafen tatsächlich besser. Aber sie gewöhnen sich an diese Art von Soundunterstützung. Wenn das Baby aus irgendeinem Grund ohne weißes Rauschen zum Einschlafen gezwungen wird, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit von Schlafproblemen.

Wo bekommt man weißes Rauschen für Neugeborene?

1. Erschaffe dich

Schalten Sie den Ventilator, die Klimaanlage und den Luftbefeuchter für die Dauer des beabsichtigten Schlafs ein: Diese Geräte erzeugen Geräusche, die dem weißen Rauschen sehr ähnlich sind.

2. Kaufen Sie ein Stofftier mit einem eingebauten Generator für weißes Rauschen

Diese Spielzeuge reproduzieren Geräusche, die ideal für den Babyschlaf sind. Sie ähneln dem Herzschlag einer Mutter, dem Geräusch von Regen, Wasserfall, Wind. In der Regel können Sie aus einem Dutzend White-Noise-Optionen wählen und genau diejenige finden, auf die das Kind am besten reagiert.

Ähnliche Gadgets sind auch in Form von Kindernachtlichtern oder eigenständigen Geräten erhältlich.

3. Weißes Rauschen online schalten

Es gibt genügend Ressourcen im Internet, um weißes Rauschen online herunterzuladen oder anzuhören. Darüber hinaus ist es in verschiedenen Versionen erhältlich: Sie können weißes Rauschen mit den Geräuschen von Regentropfen oder dem Zischen des Fernsehers wählen.

4. Laden Sie die mobile Anwendung herunter - Generator für weißes Rauschen

Es gibt viele davon, wählen Sie nach Ihrem Geschmack.