Warum tun die Beine weh und was tun, um sich besser zu fühlen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Woher kommen die Beschwerden und wann Sie dringend einen Arzt aufsuchen müssen.

Schmerzen in den Beinen sind ein unangenehmes Phänomen, wenn auch nicht überraschend. Die unteren Gliedmaßen werden tagsüber stärker beansprucht als jeder andere Teil des Bewegungsapparates. Vor allem, wenn Ihre Arbeit steht oder Sie beispielsweise Triathlon mögen.

Die Schmerzen können sehr unterschiedlich sein: von leichten Taubheitsgefühlen und Pochen, die in wenigen Minuten von selbst verschwinden, bis hin zu erschöpfenden Ziehgefühlen oder Krämpfen, die sogar die Nachtruhe unterbrechen können. Glücklicherweise bedrohen solche Angriffe in den meisten Fällen nichts Ernsthaftes. Es gibt jedoch Möglichkeiten…

Aber bevor wir die Ursachen der Beschwerden herausfinden, sollten wir herausfinden, wann es sich nicht lohnt, über die Frage nachzudenken: "Warum schmerzen Ihre Beine?"

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen

Rufen Sie sofort einen Krankenwagen, wenn:

1. Die Schmerzen hindern Sie daran zu gehen oder Ihr Gewicht auf Ihr Bein zu verlagern.
2. Offensichtlich ist ein offener Bruch oder ein tiefer Schnitt.
3. Sie beobachten mehrere Symptome gleichzeitig - Schmerzen, Schwellungen, Rötungen, einen starken Temperaturanstieg in den Gliedmaßen.
4. Bevor Sie Schmerzen verspüren, hören Sie ein lautes Klicken, als ob etwas in Ihrem Bein herausspringt, oder ein knirschendes Geräusch.

Suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt auf, wenn:

1. Es gibt Anzeichen einer Infektion: Die Haut am Bein wird rot, fühlt sich heiß an, all dies geht mit einem Anstieg der Körpertemperatur im Allgemeinen einher.
2. Das Bein ist geschwollen, die Haut darauf ist blass und/oder wirkt sehr kalt.
3. Ödeme werden an beiden Beinen beobachtet und gehen mit einer Art von Atemproblemen einher.
4. Ihre Schienbeine tun nach langem Sitzen sehr weh. Zum Beispiel nach einer langen Busfahrt oder einem Flug.
5. Sie sehen schmerzhafte Symptome, die sich ohne ersichtlichen Grund in den Beinen entwickeln.

Vereinbaren Sie bald einen Arzt- oder Chirurgenbesuch, wenn:

1. Sie haben während oder nach dem Gehen regelmäßig Schmerzen.
2. Schwellungen der unteren Extremitäten verfolgen Sie.
3. Schmerzempfindungen, die zunächst kaum wahrnehmbar waren, scheinen über mehrere Tage hintereinander zuzunehmen.
4. Sie haben geschwollene Venen an Ihrem Bein bemerkt, die unangenehm anzufassen sind.

Wenn Sie keines der aufgeführten Symptome haben, können Sie ausatmen: Ihren Beinen passiert höchstwahrscheinlich nichts Schlimmes. Dies bedeutet natürlich nicht, dass Sie Beschwerden vergessen können. Aber die Chancen stehen gut, die Gründe selbst zu lösen. Lass uns anfangen.

Was tun, wenn die Beine weh tun

Lass deine Füße in Ruhe

Lassen Sie sie einfach ruhen: Legen Sie sich, wenn möglich, hin und heben Sie die Beine leicht über die Höhe Ihres Herzens (dies kann mit einer Rolle unter den Knöcheln erfolgen). Diese Position verbessert den venösen Blutfluss, reduziert Schwellungen und entspannt die Muskeln.

Mache eine kalte Kompresse

Legen Sie einen in ein dünnes Handtuch gewickelten Eisbeutel (oder beispielsweise gefrorene Erbsen oder andere Fertiggerichte, die Sie in Ihrem Gefrierschrank finden) auf den Bereich, von dem Sie glauben, dass die schmerzhaften Empfindungen ausgehen. Die Dauer der Kompresse beträgt 15–20 Minuten, bei Bedarf dreimal täglich wiederholen.

Nimm ein rezeptfreies Schmerzmittel

Bewährt haben sich Präparate auf Basis von Ibuprofen und Natriumnaproxen.

Eine Nachricht haben

Massage hilft in Fällen, in denen Schmerzen durch einen Krampf verursacht werden oder Sie nach körperlicher Aktivität – einem langen Spaziergang oder Joggen – überholen.

Warum tun meine Beine weh?

Nachdem Sie sich vergewissert haben, dass derzeit keine gefährlichen Symptome vorliegen und der Zustand gelindert wurde, können Sie versuchen, unabhängig zu analysieren, was die Beschwerden verursacht hat. Tatsächlich kann es viele Ursachen für Schmerzen in den Beinen geben. Hier sind einige der häufigsten.

Müdigkeit nach dem Sport

Oder einfacher gesagt DOMS. Vielleicht haben Sie sich selbst überfordert, nachdem Sie Ihr Training lange Zeit vernachlässigt haben. Oder sie wählten nicht sehr bequeme Schuhe. Oder sie haben beim Planen eines 10-Kilometer-Laufs das Aufwärmen und Abkühlen vergessen. All dies wird oft zur Ursache des Schwindels, der zum Glück schnell genug von selbst verschwindet.

Mikrotrauma

Sie sind vielleicht kürzlich gestolpert, haben dem aber keine Bedeutung beigemessen. In der Zwischenzeit führte die Unbeholfenheit zu einer leichten Verstauchung oder einem Bruch einer Reihe von Sehnenfasern. Solche Verletzungen sind nicht tödlich und heilen meistens von selbst, aber sie können mehrere unangenehme Minuten oder sogar Stunden verursachen.

Entwicklung von Diabetes mellitus

Bereits zu Beginn betrifft diese Erkrankung die peripheren Nerven, was mit Taubheitsgefühl, Gänsehaut und Schmerzen im Bereich der Beine, Waden und Füße nachhallt. Die häufigsten Beschwerden treten während des Schlafens auf.

Wenn Sie also zu oft von Gänsehaut und Krämpfen in der Wadenmuskulatur heimgesucht werden, ist es sinnvoll, Ihren Blutzuckerspiegel zu überprüfen und einen Endokrinologen aufzusuchen.

Schwangerschaft

Fast alle werdenden Mütter kennen eher schmerzhafte Krämpfe in den Beinen. Beschwerden werden durch Störungen des Mineralstoffwechsels verursacht, die oft mit einer Schwangerschaft einhergehen. Am häufigsten treten Anfälle aufgrund eines Mangels an Kalium, Kalzium, Magnesium oder Vitamin B6 auf. Und Ärzte wissen das: Bei Beschwerden verschreiben sie den Patienten Komplexe aus Vitaminen und Spurenelementen, die den Mangel an wichtigen Substanzen ausgleichen können.

Osteoporose

Wadenkrämpfe und Schmerzen sind die häufigsten Symptome eines Kalziummangels. Bitte beachten Sie: Auch wenn Sie diese spezielle Option vermuten, kann nur ein Arzt Medikamente diagnostizieren und verschreiben. Konsultieren Sie daher unbedingt einen Therapeuten und machen Sie die von ihm empfohlenen Tests.

Krampfadern

Bei Krampfadern der unteren Extremitäten ist die Arbeit der Klappen, die das Blut durch die Venen fließen lassen, gestört. Dadurch vergrößern sich die Venen, der Blutabfluss verschlechtert sich, Ödeme und Schmerzen treten auf. Krampfadern können viele Ursachen haben und die festgestellten Beschwerden erfordern die Konsultation eines Phlebologen.

Myalgie

Muskelschmerzen dieser Art sind ziehende oder zuckende Natur und können sich bei körperlicher Anstrengung oder bei kaltem und feuchtem Wetter verschlimmern. Bei Verdacht auf Myalgie sollten Sie sich an einen Neurologen wenden: Dieser wird Ihnen entzündungshemmende Medikamente sowie schmerzlindernde Gele und Salben diagnostizieren und gegebenenfalls verschreiben.

Flache Füße

Sie können diese Krankheit auch optisch erkennen: Sie geht oft mit einer Vergrößerung des Beins und / oder dem Auftreten eines hervorstehenden Knochens einher. Ein Begleiter bei der Entwicklung von Plattfüßen sind schmerzende Schmerzen in den Füßen und Beinen, die abends zunehmen, sowie Müdigkeit beim Gehen. Bei ähnlichen Problemen lohnt es sich, einen Orthopäden zu kontaktieren.

Lumbosakrale Osteochondrose

Diese Krankheit macht sich als stechender Schmerz von den Fersen bis zum Gesäß bemerkbar, hauptsächlich am Rücken oder an der Seitenfläche des Beines. Um Hilfe zu erhalten, müssen Sie sich an einen Neurologen oder einen vertebrologischen Chirurgen (einen Spezialisten für die Behandlung der Wirbelsäule) wenden.

Wie dem auch sei, es ist nützlich, daran zu erinnern, dass nur ein Arzt eine Diagnose stellen kann. Wenn Ihre Beine regelmäßig schmerzen, suchen Sie daher zumindest einen Therapeuten auf.