Warum Knie schmerzen und was man dagegen tun kann

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Traumata sind nicht die einzige Ursache. Manchmal reden wir über ernstere Dinge.

Wenn Sie dringend Hilfe suchen müssen

Wenden Sie sich so schnell wie möglich an die Notaufnahme, den Chirurgen oder rufen Sie sogar – je nach Befinden – einen Krankenwagen, wenn Knieschmerzen:

• Sie können das Körpergewicht nicht auf das betroffene Bein übertragen: das Knie ist so instabil;
• um das Kniegelenk herum wird eine merkliche Schwellung beobachtet;
• Sie können Ihr Knie nicht vollständig strecken oder beugen.
• das Gelenk sieht deformiert aus;
• das Knie ist rot, geschwollen und wund und gleichzeitig bemerken Sie einen Anstieg der Körpertemperatur;
• du hast dir vor kurzem dein Knie geschlagen und jetzt tut es sehr weh.

Solche Symptome sind typisch für Frakturen, Luxationen, akute entzündliche Erkrankungen. Unbehandelt können diese Störungen zu den unangenehmsten Folgen führen – bis hin zu Behinderung oder Tod.

Warum Knie weh tun

Hier sind einige der häufigsten Gründe.

1. Knieverletzung

Die American Arthritis Foundation bezeichnet Knieverletzungsknie als eine der anfälligsten für verschiedene Verletzungen der Gelenke des menschlichen Körpers. Besonders oft geht es an Sportler. Ein langer Lauf, ein versehentlicher Sturz, ein plötzlicher Sprung, eine hohe Belastung unter der Stange - all diese Situationen können das Kniegelenk beeinträchtigen und zu einer der folgenden Verletzungen führen.

Meniskusverletzung

Der Meniskus ist der Knorpel, der im Kniegelenk als Stoßdämpfer fungiert. Seine Dicke beträgt nur 3-4 Millimeter. Trotzdem ist der Knorpel ziemlich haltbar. Aber er kann trotzdem verwundbar sein. Wenn Sie sich beispielsweise auf einem belasteten Knie abrupt drehen, kann der Meniskus reißen. Die Symptome hierfür sind Schmerzen und Schwellungen im Knie. Sie stimmen jedoch mit Anzeichen anderer Verletzungen überein, daher muss die Diagnose einem Spezialisten anvertraut werden.

Bandschäden

Am häufigsten ist das sogenannte vordere Kreuzband (VKB) betroffen – eines der vier Bänder, die im Kniegelenk Unterschenkel und Oberschenkel verbinden. Bei einer scharfen Kniedrehung können sich Mikrorisse oder sogar ein vollwertiger Bruch bilden. Solche Verletzungen treten häufig bei Fußball-, Basketball- oder anderen Sportarten auf, die plötzliche Richtungsänderungen erfordern.

Sehnenrisse und Entzündungen

Sehnen sind faserige Gewebe, die Muskeln mit Knochen verbinden. Bei plötzlichen Bewegungen oder schweren Lasten sind sie zudem anfällig für Dehnungen und sogar Reißen. Außerdem kann die Belastung zur Entstehung von Entzündungen führen – der sogenannten Kniesehnenentzündung.

Bursitis

Einige Knieverletzungen können eine Entzündung der Schleimbeutel (Schleimbeutel) verursachen, kleine flüssigkeitsgefüllte Säcke, die die Reibung zwischen dem Gelenk und den umgebenden Bändern und Sehnen verringern. Eine Entzündung der Schleimhaut der Schleimhäute macht sich durch Schwellung, erhöhte Hauttemperatur im betroffenen Bereich, Steifheit und Schmerzen bemerkbar.

Tibia-Ilium-Syndrom

Dies ist der Name der Entzündung des Bandes, die vom äußeren Teil des Beckens entlang der Hüft- und Kniegelenke verläuft. Dieses Element spielt eine wichtige Rolle bei der Stabilisierung des Knies. Bei längeren monotonen Bewegungen, verbunden mit ständiger Beugung und Streckung des Beines, kann sich das Band entzünden. Diese häufige Verletzung tritt tendenziell bei denen auf, die gerne joggen, Rad fahren, wandern und Kraftdreikampf betreiben.

Luxation der Kniescheibe (Patella)

Dies ist eine Situation, in der sich der dreieckige Knochen, der die Vorderseite des Knies bedeckt, von seiner üblichen Stelle bewegt - normalerweise zur Außenseite des Gelenks. Diese Verschiebung ist spürbar und schmerzhaft. Versuchen Sie nicht, den Knochen selbst zu setzen! Dieses Verfahren kann nur von einem Unfallchirurgen durchgeführt werden.

Verletzung

Sie sind gestürzt oder auf das Knie gestoßen, und jetzt hat es einen blauen Fleck, es ist geschwollen und schmerzt. So äußert sich ein Bluterguss.

Fraktur

Die Knochen des Knies, einschließlich der Kniescheibe, können durch einen Sturz oder starken Aufprall gebrochen werden. Menschen, die an Osteoporose leiden, bekommen manchmal Frakturen, wenn sie einen unbeholfenen Schritt machen.

2. Patellofemorales Schmerzsyndrom

Dieses Syndrom wird auch Läuferknie genannt. Es hat nichts mit einem Trauma zu tun, es hat einen etwas anderen Mechanismus.

Die Kniescheibe (Patella) bewegt sich während der Beugung und Streckung des Knies im Gelenk auf und ab. Manchmal kann es zwischen Kniescheibe und Gelenk zu Reizungen kommen (femoral bedeutet femoral).

Wenn Sie einen ziehenden Schmerz oberhalb der Kniescheibe oder im Knie verspüren, der sich beim Auf- und Absteigen oder beim Sitzen mit angewinkelten Beinen verstärkt, handelt es sich möglicherweise um ein patellofemorales Schmerzsyndrom. Diese Störung ist bei Frauen häufiger als bei Männern.

3. Ihr Gang hat sich verändert

Vielleicht haben Sie Ihre Oberschenkelmuskeln gezogen. Oder Sie sind zum Beispiel auf etwas Scharfes getreten und versuchen sich nun zu bewegen, um die verletzte Stelle am Fuß nicht wieder zu stören. Diese Situationen zwingen Sie, Ihren Gang zu ändern. Und dies wiederum kann zu einer übermäßigen Belastung des Kniegelenks führen. Daher die schmerzhaften Empfindungen.

4. Übergewicht

Dies ist ein weiterer Stressfaktor für die Knie, der Schmerzen und Steifheit in den Gelenken und Muskeln der Beine verursachen kann.

5. Sie entwickeln eine Art von Arthritis

Es gibt über 100 verschiedene Arten davon. Hier sind die Arten von Knieschmerz-Arthritis, die am häufigsten das Knie betreffen:

• Arthrose. Ursache ist der Verschleiß des Knorpelgewebes im Kniegelenk.
• Rheumatoide Arthritis. Es ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem die Gelenke des Körpers angreift. Inklusive Knie.
• Gicht. Diese Art von Arthritis tritt auf, wenn sich Harnsäurekristalle in den Gelenken ansammeln. Obwohl Gicht häufiger an den großen Zehen auftritt, kann sie auch in den Knien auftreten.
• Septische Arthritis. Wir sprechen von einer Infektion der Gelenke, die sich entweder nach einer penetrierenden Verletzung entwickeln kann oder wenn Mikroben aus einem anderen Körperteil in die Blutbahn gelangen.

Was tun, wenn die Knie weh tun

Wenn Sie länger als zwei bis drei Tage von Beschwerden betroffen sind, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Zum Beispiel aus diesem Grund: Was Sie für einen normalen Bluterguss halten, kann sich als Meniskusverletzung herausstellen. Eine Schädigung dieses Knorpels erhöht das Risiko, in Zukunft an Arthrose und anderen Gelenkproblemen zu erkranken.

Beginnen Sie mit einem Therapeuten. Der Arzt hört sich Ihre Beschwerden an, fragt nach Lebensstil, Ernährung, Bewegung, Stürzen. Und je nach Verdachtsdiagnose werden Sie an einen spezialisierten Spezialisten überwiesen - Rheumatologe, Orthopäde, Physiotherapeut … Einige Tests können erforderlich sein: Röntgen, Ultraschall, Magnetresonanztomographie des Knies sowie Blut und Flüssigkeit Analyse aus dem Kniegelenk. Die weitere Behandlung hängt von den Ergebnissen der Untersuchung und Tests ab.

Bis Sie einen Arzt erreichen oder sicher sind, dass Ihnen nichts Schlimmes passiert, können Sie den Zustand mit Heimmethoden von Knieschmerzen lindern. Diagnose und Behandlung.

1. Gönnen Sie Ihrem Knie eine Pause

Machen Sie eine Pause von Ihren regelmäßigen Aktivitäten, um die sich wiederholende Belastung des Gelenks zu reduzieren. Es dauert in der Regel ein paar Tage, um sich von kleineren Verletzungen zu erholen. Wenn der Zustand schwerwiegender ist, sollte die Ruhezeit länger sein und es gibt einen Grund, dieses Thema mit Ihrem Arzt zu besprechen.

2. Kälte auf das betroffene Knie auftragen

Zum Beispiel ein in ein dünnes Handtuch gewickelter Eisbeutel, eine Wärmflasche mit Eiswasser oder eine kalte Mullkompresse. Dies wird helfen, Schwellungen und Schmerzen zu lindern. Halten Sie die Kompresse nicht länger als 20 Minuten.

3. Verwenden Sie einen elastischen Verband

Es hilft, Flüssigkeitsansammlungen in beschädigtem Gewebe zu verhindern und das Knie stabiler zu machen. Achten Sie darauf, dass der Verband die Durchblutung nicht beeinträchtigt.

4. Legen Sie sich mit erhobenen Beinen hin

Legen Sie sie zum Beispiel auf ein Sofakissen oder Kissen. Dies wird dazu beitragen, die Schwellung zu reduzieren.

5. Nimm ein rezeptfreies Schmerzmittel

Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen oder Naproxen können Schmerzen und Schwellungen lindern. Beachten Sie jedoch, dass diese Medikamente auch Nebenwirkungen haben, sodass sie nicht die ganze Zeit verwendet werden können.