"Menschen ändern sich nicht": Was ist an diesem Stereotyp falsch und wie wird man schließlich anders

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Tatsächlich können wir sein, wer wir wollen. Aber zuerst müssen Sie die trügerische Haltung loswerden.

Warum es ein Fehler ist, einen Persönlichkeitstyp unverändert zu betrachten

Früher fragten wir: "Sind Sie extrovertiert oder introvertiert?", "Sind Sie cholerisch oder sanguinisch?", "Lieber weiß oder rot?" - als ob diese Etiketten die Persönlichkeit für immer definieren würden. Aber neuere Forschungen widerlegen dies.

Im Jahr 1947 bewerteten Pädagogen 1.200 Jugendliche im Alter von 14 Jahren nach sechs Merkmalen: Selbstvertrauen, Beharrlichkeit, Stimmungsstabilität, Gewissenhaftigkeit, Originalität und Lernwille. Nach 63 Jahren wurde die Hälfte der Teilnehmer erneut getestet. Die Wissenschaftler baten alle, sich selbst unabhängig nach denselben Kriterien zu bewerten und eine Einschätzung von jemandem zu erhalten, der ihnen nahe stand. Dadurch gab es fast keine Übereinstimmungen mit den ursprünglichen Eigenschaften.

Laut dem Harvard-Psychologen Daniel Gilbert wird ein Mensch nach 10 Jahren anders. Während seiner Recherchen fragte Gilbert Menschen, wie sehr sich ihre Interessen, Bestrebungen und Werte in den letzten zehn Jahren verändert haben. Die Teilnehmer stellten signifikante Unterschiede fest. Dann fragte er, wie sehr sich ihrer Meinung nach ihre Interessen, Bestrebungen und Werte in den nächsten 10 Jahren ändern würden. Die meisten hielten es für irrelevant.

Es scheint uns, dass wir so bleiben werden, wie wir jetzt sind. Aber derselbe Gilbert sagte: "Jeder Mensch ist ein unvollendetes Projekt, das sich fälschlicherweise für abgeschlossen hält." Das ist das Problem.

Wie der Gedanke an eine unveränderliche Persönlichkeit im Weg steht

Erstens neigen wir deshalb dazu, uns aufgrund ihrer Vergangenheit eine Meinung über andere zu bilden. Wenn wir beispielsweise eine Person kennenlernen, die wir einstellen möchten, fragen wir nach ihren bisherigen Erfahrungen, studieren ihre Leistungen, fragen andere Leute nach ihr. Wir gehen davon aus, dass seine bisherigen Handlungen uns sagen, wie er sich in Zukunft verhalten wird.

Zweifellos können vergangene Handlungen etwas über eine Person aussagen und es lohnt sich, etwas über sie zu erfahren. Aber es ist besser, die aktuellen Einstellungen oder Ansätze zur Lösung hypothetischer Situationen zu bewerten. Wenn Sie mehr über die Erfahrungen eines Kandidaten wissen möchten, fragen Sie, was und warum er in der schwierigsten Situation getan hat und was er jetzt tun würde, wenn er die Gelegenheit dazu hätte. Dies wird helfen zu verstehen, wie flexibel das Denken einer Person ist, was ihre Wahl damals und heute veranlasst hat.

Und das gilt nicht nur für Bewerber, sondern für alle Menschen im Allgemeinen. Versuchen Sie, sie danach zu beurteilen, wie sie in der Gegenwart denken und sich verhalten, und nicht irgendwann zuvor.

Zweitens glauben wir aufgrund der Überzeugung, dass die Persönlichkeit konstant ist, nicht daran, dass wir uns selbst ändern können und werden. Damit garantieren wir uns, dass uns auch in Zukunft schlechte Angewohnheiten, Süchte und ungesunde Reaktionen erhalten bleiben.

Wie du jeden Teil von dir änderst

Motivationsredner Tony Robbins glaubt (und ich stimme zu), dass das Brechen einer tief verwurzelten Gewohnheit drei Bedingungen erfordert:

1. Verzweifelter Wunsch, sie loszuwerden.
2. Ein traumatisches oder kritisches Ereignis, das signalisiert, dass Sie eine Verantwortung für Veränderungen haben. Das kann alles sein: die Sorgen Ihres Kindes, dass Sie wegen des Rauchens früh sterben werden, oder die Worte des Arztes, dass Sie Ihre Ernährung umstellen müssen, um einen weiteren Herzinfarkt zu vermeiden.
3. Die Fähigkeit, eine Gewohnheit durch eine andere zu ersetzen.

Ich habe diese Theorie für mich getestet. Seit über 20 Jahren bin ich süchtig nach Diät-Cola. Auf meinem Höhepunkt konnte ich nicht auf sechs (mindestens) Dosen pro Tag verzichten. Ich habe mich heldenhaft angestrengt und einmal ein halbes Jahr durchgehalten, bis mich viel Stress zum Ausbrechen brachte.

Später bemerkte ich, dass ich nach Flügen und Schlafmangel oft krank wurde, mich leicht erkältete und begann, ein Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, um die Immunität zu stärken. Ich wurde gewarnt, dass es als Reaktion auf schlechte Ernährung oder Alkohol einen Ausschlag verursachen kann. Ich hatte das Gefühl, dass dies nicht auf mich zutrifft. Eine Woche später, als ich auf einer Konferenz eine Rede halten sollte, wachte ich mit einem Ausschlag auf. Und ich habe gemerkt, dass es an der Cola-Chemie liegt, denn sonst habe ich gut gegessen. Nach diesem Vorfall wurde es für mich widerlich, wieder daran zu denken, etwas so Schädliches für den Körper zu trinken.

Das war vor drei Jahren. Ich ersetzte die alte Gewohnheit, indem ich täglich mehrere Flaschen Kombucha trank. Und ich werde nie wieder Diet Coke anfassen.

Entscheide jetzt, wer du morgen sein wirst

Jeder ist in der Lage, seine Überzeugungen und Charaktereigenschaften mit regelmäßiger Anstrengung zu ändern. Du warst vielleicht schon immer schüchtern, aber irgendwann hast du gemerkt, dass dich das daran hindert, etwas sehr Wichtiges zu erreichen. Oder sie lebten ziellos, bis der Zufall auf die Notwendigkeit der Veränderung aufmerksam machte.

Das ist möglich. Finden Sie etwas, das Sie zur Transformation antreibt, wählen Sie eine Ersatzgewohnheit oder ein gewünschtes Persönlichkeitsmerkmal und legen Sie los. Am wichtigsten ist, dass Sie alte Einstellungen oder Eigenschaften nicht als integralen Bestandteil Ihrer selbst betrachten.