Die 10-Minuten-Methode: Kleine Schritte zu größeren Erfolgen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Zehn Minuten. Nur 600 Sekunden. Der Arbeitstag dauert 8-9 Stunden, also 480-540 Minuten. Verglichen mit dieser Zahl erscheinen 10 Minuten wie ein Tropfen auf den heißen Stein. Aber diese 10 Minuten sind nicht zu unterschätzen. Wenn Sie sie richtig anwenden, können Sie viele Probleme lösen, die Sie für zu schwierig oder unmöglich hielten. Dabei hilft Ihnen die 10-Minuten-Methode.

So verteilen Sie 10 Minuten

Selbst wenn Sie eine sehr beschäftigte Person mit einem Terminplan für sechs Monate im Voraus sind, können Sie immer 10 Minuten pro Tag in Ihren Terminplan einplanen. Zum Beispiel, ein wenig sinnvolles Meeting zu verkürzen, etwas schneller zu Mittag zu essen oder die Zeit unterwegs zu nutzen.

Für Menschen mit weniger vollen Terminkalendern ist es noch einfacher, 10 Minuten beiseite zu legen. Oder vielleicht bist du furchtbar faul und hast keine Lust, irgendetwas zu tun. Oder, wie es jetzt in Mode ist, zögert man. Wenn Sie dann 10 Minuten lang irgendeine Aufgabe erledigen, werden Sie keine körperliche und geistige Arbeit haben.

Die Essenz der Methode 10 Minuten

Also, was ist die 10-Minuten-Methode. Stellen Sie sich zunächst ein Sparschwein vor, in das Sie täglich 10 Rubel werfen. Wahrscheinlich sind 10 Rubel ein Betrag, den fast niemand bemerken wird, wenn er in seiner Brieftasche verloren geht. Nur 10 Rubel pro Tag, aber in einem Jahr werden 3.650 Rubel auflaufen. Und das Erscheinen dieser Summe wird für jeden von uns eine angenehme Überraschung sein.

Ebenso mit der Zeit, die Sie der Lösung eines Problems oder der Arbeit an einem Projekt widmen. Träumen Sie davon, ein Buch zu schreiben? Vielleicht möchtest du Programmierer werden? Sie haben nicht genug Zeit, um ein interessantes und / oder nützliches Buch zu lesen? Nehmen Sie sich für diese Aufgabe 10 Minuten Zeit.

Wenn Sie nur 10 Minuten pro Tag einer Aufgabe widmen, werden Sie sie in Ihrem Zeitplan nicht einmal bemerken. Aber in einem Monat werden Sie erhebliche Fortschritte bei der Lösung Ihres Problems gemacht haben. Immerhin werden Sie dafür mindestens 300 Minuten aufwenden. Und das sind 5 Stunden – fast ein halber Arbeitstag.

Teilen Sie Ihre große Aufgabe oder Ihr Projekt in Stichpunkte auf. Brechen Sie diese Punkte wiederum in kleinere Unterpunkte auf. Und so weiter, bis es maximal 10 Minuten dauert, einen Unterpunkt abzuschließen. Und beginnen Sie, Ihre großen Aufgaben nach und nach zu erledigen. Unterelement für Unterelement, Element für Element, Aufgabe für Aufgabe.

10 Minuten Methode und Routine

Jeder von uns hat einige kleine Dinge in seinem Zeitplan, die Tag für Tag erledigt werden müssen. Für diese Aufgaben stellen wir jeden Tag in Todoist die Spalte Fälligkeitsdatum ein. Ja, das sind höchstwahrscheinlich lästige und sogar lästige Aufgaben. Aber sie müssen gemacht werden. Probieren Sie die Methode hier für 10 Minuten aus. Ein paar Sätze von 10 Minuten, und Ihre Aufgabe ist abgeschlossen.

Nicht jeder hat dreimal die Woche 2–2,5 Stunden für das Fitnessstudio. Aber 10 Minuten, wie ich oben sagte, werden immer gefunden. Ja, Sie können auf dem Weg zur Arbeit keinen Sport treiben. Sie müssen zu einem anderen Zeitpunkt 10 Minuten ausarbeiten. Aber diese Zeit reicht für viele körperliche Übungen, für die Sie fast keine Ausrüstung benötigen.

Bist du bereit für großartige Dinge? Wir planen 10 Minuten in unserem Zeitplan ein und freuen uns auf großartige Erfolge.