Wie verhält man sich, wenn ein geliebter Mensch eine psychische Störung hat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Es ist schwierig, eine Beziehung mit jemandem zu führen, der an einer psychischen Störung leidet. Schließlich hängt der Zustand Ihres Verwandten, Freundes oder Partners stark davon ab, was und wie Sie es tun.

Psychische Gesundheit, wie von der American Psychiatric Association definiert, ist ein Geisteszustand, in dem eine Person tägliche Aufgaben effektiv löst, gesunde Beziehungen aufbauen kann, sich an Veränderungen anpasst und mit Stress umgeht.

Der gegenteilige Zustand deutet darauf hin, dass die Person höchstwahrscheinlich eine psychische Störung hat. Meist manifestiert es sich als Umdenken, als Verzerrung der Selbst- und Realitätswahrnehmung. Verhaltensauffälligkeiten treten auf, Wohlbefinden ist nicht vorhanden.

Die Mental Health Foundation schätzt, dass jede Woche einer von sechs Menschen weltweit an einer psychischen Störung leidet. Die Weltgesundheitsorganisation sagt, dass weltweit mehr als 300 Millionen Menschen an Depressionen leiden, 60 an einer bipolaren Störung, 21 an Schizophrenie.

Das Ausmaß des Problems ist nicht schwer vorstellbar. Es ist schwieriger, Parallelen zu Ihrem eigenen Leben zu ziehen, in dem ein geliebter Mensch mit einer bipolaren, depressiven, Angst-, Borderline- oder anderen Störung zu kämpfen hat. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, wie man sich richtig verhält, um eine zuverlässige Unterstützung zu werden.

Was nicht zu tun ist

Abwerten

Viele haben bereits in der Kindheit mit Unwissenheit und Nichterkennen emotionaler Reaktionen konfrontiert. Diskontieren Sie nicht weiterhin einzigartige Erlebnisse und Erfahrungen. Und zu verstehen, dass es jemandem schlechter geht, ist ein zweifelhafter Weg, sich besser zu fühlen.

Was Sie nicht sagen können:

• Ich hatte auch schlechte Tage.
• Zumindest hast du einen Job.
• Du vermasselst dich einfach.

Rat geben

Unaufgeforderte Ratschläge werden von niemandem gemocht, und eine Person mit einer psychischen Störung ist doppelt erfreut. Selbst kompetente Psychotherapeuten geben keine direkten Ratschläge und elementare Aktionen wie Ablenkung, Unterhaltung und Vergessen funktionieren nicht. Da hilft nur eine systematische Therapie, die viel Zeit und Mühe kostet.

Wenn Sie sicher sind, dass der Rat wirklich wertvoll ist, prüfen Sie zuerst, ob die andere Person bereit ist, ihm zuzuhören.

Was Sie nicht sagen können:

• Sie brauchen einen Tapetenwechsel.
• Gehen Sie zu Yoga / Bar / Schönheitssalon.
• Reiß dich zusammen!

Schimpfen

Menschen mit psychischen Problemen schimpfen sich schon die ganze Zeit, also verschlimmere deine Schuld nicht. Positive Verstärkung funktioniert viel effizienter. Loben Sie die kleinen Dinge aufrichtig. Manchmal kann eine Kleinigkeit, wie nach draußen zu gehen, eine große Leistung sein.

Was Sie nicht sagen können:

• Du lebst falsch!
• Es tut mir leid für dich!
• Sie verschwenden Zeit, nichts ändert sich!

Warte auf die Initiative

Warten Sie nicht, bis ein geliebter Mensch um Hilfe bittet. Er darf dies nicht tun, weil er Angst hat, sich aufzudrängen, er wartet ständig auf Ablehnung, versucht, alleine zurechtzukommen, hat nicht die Kraft, den Hörer abzunehmen. Rufen Sie an oder schreiben Sie selbst. Dies wird höchstwahrscheinlich sehr erwartet.

Verlassen

Wenn ein geliebter Mensch Ihnen vertraut hat und auf Unterstützung wartet, bewerten Sie Ihre Stärke. Wenn es genug davon gibt und Sie die Entscheidung getroffen haben, dabei zu sein, geben Sie nicht auf halbem Weg auf. Haben Sie keine Angst zu sagen, dass es Ihnen schwer fällt und Sie alleine sein müssen. Menschen mit psychischen Störungen neigen dazu, empathisch und verständlich zu sein. Besser eine Verschnaufpause machen, um sich zu erholen, als zu fusionieren. Der Verlust der Unterstützung ist schmerzhaft.

Was müssen wir tun

Erkunden Sie das Thema

Sprechen Sie dieselbe Sprache. Studieren Sie die Literatur, fragen Sie sanft. Auf diese Weise werden Sie beginnen, die Motive für Handlungen zu verstehen, das Verhalten wird aufhören, so seltsam zu erscheinen, und Sie werden keine beleidigenden Sätze sagen "Rechtfertigen Sie sich nicht mit der Diagnose" oder "Das ist nur Herbsttrauer, keine Depression." Der Besitz von gemeinsamem Wissen bringt die Menschen näher zusammen.

Sich beteiligen

Manchmal weiß ein Mensch selbst vielleicht nicht, wie ihm geholfen werden kann, insbesondere in einer Krisensituation. Bieten Sie daher gezielte Hilfe an, z. B. ins Kino zu gehen oder eine lustige Geschichte zu erzählen.

Sie können zusammenarbeiten, um eine Liste von Aktivitäten und Aktivitäten zu erstellen, die den Zustand lindern. Sie können es verwenden, wenn es Ihrem geliebten Menschen sehr schlecht geht und er nicht in der Lage ist, zu sprechen.

Hilfe bei der Suche nach einem Spezialisten

Unterstützung ist eine starke Kraft, aber die Hilfe eines Spezialisten sollte nicht vernachlässigt werden. Der Psychotherapeut ist auch Arzt. An ihn sollten Sie sich bei psychischen Störungen wenden. Wenn ein geliebter Mensch nicht weiß, wie er einen Spezialisten findet oder Angst hat, helfen Sie. Rufen Sie in der Klinik an, lesen Sie die Bewertungen im Web, sagen Sie uns, wie der Unterricht läuft.

Jubeln

Sprich viele nette Worte. Selbstkritik kann selbst die offensichtlichsten Siege zerstören. Je mehr Sie sich auf Gutes und Lob für Erfolge konzentrieren, desto stärker ist Ihr Glaube an sich selbst und der Wunsch, an sich selbst zu arbeiten.

Pass auf dich auf

Es hat keinen direkten Bezug dazu, einem geliebten Menschen mit einer psychischen Störung zu helfen. Aber für eine gesunde Unterstützung werden Kraft und Energie benötigt, und das Eintauchen in den Schmerz eines anderen kann ein Auslöser für das eigene Auftreten sein. Passen Sie daher auf sich auf, achten Sie auf Ihren Zustand und haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten.

Wenn Ihr Angehöriger an einer psychischen Störung leidet, wissen Sie, dass Ihre Unterstützung von großem Wert ist. Nicht allein zu kämpfen bedeutet, mindestens doppelt so schnell zu gewinnen.