Wie man Haare wachsen lässt: 14 einfache Tipps, die definitiv helfen werden

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Vergessen Sie Extensions, Wunderpillen und Salonbehandlungen.

1. Waschen Sie Ihre Haare nicht jeden Tag

Mit Shampoo waschen wir nicht nur Schmutz, Stylingprodukte, sondern auch Talg ab, der Haut und Haare mit Feuchtigkeit versorgt und schützt. Daher verliert das Haar durch häufiges Waschen seinen natürlichen Glanz, wird schwächer und anfälliger für aggressive äußere Einflüsse.

Anastasia Voroshilova Stylistin.

Außerdem werden die Haare sehr schnell schmutzig. Schließlich stellt sich heraus, dass wir täglich unsere Schutzschicht abwaschen und die Haut in einen Stresszustand gerät. Aus diesem Grund beginnt die Talgproduktion im Übermaß. So treiben wir uns selbst in einen Teufelskreis.

Experten empfehlen, die Intervalle zwischen den Behandlungen schrittweise zu erhöhen. Idealerweise solltest du deine Haare 2-3 mal die Woche waschen, aber keinesfalls jeden Tag.

2. Verwenden Sie sulfatfreie Shampoos

Dieses Produkt sollte kein SLS (Sodium Lauryl Sulfate) und SLES (Sodium Laureth Sulfate) enthalten. Anstelle von Sulfaten, die den Schaum bilden, enthält das sulfatfreie Shampoo natürliche Inhaltsstoffe. Deshalb reinigt es schonender als sonst und wäscht den Talg nicht so stark aus.

Es stimmt, solche Shampoos haben einen Nachteil. Sie schäumen nicht gut. Aber nach ein paar Anwendungen werden Sie sich daran gewöhnen.

Für welches Shampoo Sie sich auch entscheiden, denken Sie daran: Sie müssen es nur auf die Wurzeln auftragen. Für den Rest der Länge reicht die Produktmenge, die mit Wasser abläuft.

3. Gib heißes Wasser auf

Reduzieren Sie die Temperatur zumindest während des Spülens. Kühles Wasser schließt die Schuppen, daher kräuselt das Haar nicht und sieht gesund und glänzend aus.

Und vergessen Sie nicht, Conditioner oder Conditioner zu verwenden. Diese Produkte versiegeln auch die Flocken. Und der Balsam glättet das Haar nicht nur, sondern füllt es auch mit nützlichen Komponenten: Ölen, Proteinen und Mineralien.

4. Pflegen und befeuchten Sie das Haar mit Masken

Haarmasken sollten regelmäßig, etwa ein paar Mal pro Woche, verwendet werden. Sind die Enden jedoch trocken und gespalten, können Sie einen intensiven Erholungskurs durchführen und die Maske öfter verwenden.

So wählen Sie eine im Laden gekaufte Haarmaske aus

Wähle eine Maske, auf der auf der Verpackung „nähren“, „befeuchten“oder „wiederherstellen“steht. Verlassen Sie sich nicht auf Produkte, die "unwiderstehlichen Glanz" und "unglaublichen Glanz" versprechen.

Die Zusammensetzung sollte so viele natürliche Inhaltsstoffe wie möglich enthalten, hauptsächlich Öle. Außerdem ist die Reihenfolge der Auflistung auf dem Etikett sehr wichtig. Wenn Sie Öl sehen, es jedoch ganz am Ende der Liste steht, bedeutet dies, dass diese Komponente in der Maske vernachlässigbar ist.

Tragen Sie die Maske zuerst auf die Spitzen auf und verteilen Sie sie dann über die Länge des Haares, wobei Sie etwa 10 cm von den Haarwurzeln zurücktreten. Sie sollten die Maske nicht in die Haarwurzeln einreiben, sie benötigen keine so starke Feuchtigkeit.

Eine Maske aus einem Kosmetikgeschäft muss in der Regel bis zu 30 Minuten aufbewahrt werden. Befolgen Sie daher die Anweisungen und waschen Sie es nicht überstürzt: Lassen Sie die wohltuenden Inhaltsstoffe in Ihr Haar einziehen.

Wie man selbstgemachte Haarmasken macht

Sie können die Maske auch selbst herstellen. Es ist besser, Rezepte von Müttern und Großmüttern zu verwenden. Für glattes Haar eignet sich beispielsweise eine Kefir-Maske. Sie benötigen 1 Glas leicht erwärmten fettarmen Kefir. Es muss in die Wurzeln eingerieben und über die gesamte Haarlänge verteilt werden. Um den Effekt zu verstärken, können Sie einen Hut tragen. Lassen Sie den Kefir 30-40 Minuten auf dem Kopf und waschen Sie ihn dann mit lauwarmem Wasser ab. Wenn Sie möchten, können Sie Ihr Haar mit Shampoo ausspülen.

Eine weitere bewährte Methode ist eine Honigmaske. Eigelb, 1 Löffel Honig und ein paar Tropfen Zitronensaft verrühren. Tragen Sie die Mischung auf das gereinigte Haar auf und spülen Sie sie nach einer Stunde aus.

5. Verwenden Sie Haaröle

Haaröl ist seit langem ein anerkanntes Must-Have. Tragen Sie dieses Produkt nach dem Styling auf das feuchte Haar oder trockene Haar auf. Es nährt spürbar die Spitzen, schließt die Schuppen, verleiht dem Haar Dichte und ein gesundes Aussehen.

Seien Sie nur bei der Auswahl eines Mehrkomponentenöls vorsichtig. Lesen Sie die Inhaltsstoffe sorgfältig durch und konzentrieren Sie sich auf natürliche Inhaltsstoffe. Tatsache ist, dass einige Produkte keine natürlichen Öle enthalten. Ja, sie werden Ihr Haar glänzend machen, aber nicht für lange. Sie erhalten keine tiefe Hydratation.

Was die Anwendung angeht, ist es hier die Hauptsache, es nicht zu übertreiben. Sie brauchen nur ein paar Tropfen Öl. Es ist besser, das Produkt in den Handflächen zu mahlen und erst dann im Haar zu verteilen.

Pflegen und regenerieren Sie das Haar und die einkomponentigen Apothekenöle: Mandeln, Kletten, aus Trauben- oder Aprikosenkernen sowie Kokosnuss. Die Vorteile des letzteren haben A. S. Rele, R. B. Mohile bewiesen. Wirkung von Mineralöl, Sonnenblumenöl und Kokosöl auf die Vorbeugung von Haarschäden / Journal of Cosmetic Science wissenschaftlich. Im Zuge der Studie stellte sich heraus, dass die Moleküle des Kokosöls so klein sind, dass sie in das Haar eindringen und das Erscheinungsbild der Haare verbessern können.

Es stimmt, Sie müssen mit dem üblichen Öl aus der Apotheke basteln. Tragen Sie das Produkt auf das feuchte Haar, hauptsächlich auf die Spitzen, auf und lassen Sie es einige Stunden einwirken. Um den Effekt zu verstärken, können Sie Ihren Kopf in ein Handtuch wickeln oder einen speziellen Hut tragen. Die Hitze beschleunigt das Öl. Danach die Haare mit Shampoo ausspülen und stylen.

6. Seien Sie vorsichtig mit Haarwuchsaktivatoren

Diese Mittel können als schwere Artillerie eingestuft werden. Stylisten raten jedoch davon ab, alle Produkte zu kaufen, deren Hersteller Ihnen ein schnelles Ergebnis versprechen. Experten stehen Shampoos für das Haarwachstum besonders skeptisch gegenüber.

Anastasia Voroshilova Stylistin.

Haarwuchsshampoos sind oft nur ein Marketing-Trick. Schließlich reinigen wir mit Hilfe dieses Produkts unsere Haare. Wir lassen das Produkt nicht auf dem Haar, sondern waschen es sofort ab. Daher haben Wirkstoffe, selbst wenn sie vorhanden sind, einfach keine Zeit zum Handeln. Außerdem zielen solche Shampoos speziell auf die Haarwurzeln ab, der Rest der Länge wird ignoriert.

Aktivatoren können auch in Form eines Peelings, einer Lotion, eines Sprays oder einer Maske vorliegen. Wenn Sie den Bewertungen von Stylisten und ihren Kunden glauben, funktionieren wärmende Haarmasken wirklich. Heiße Mischungen verbessern die Durchblutung, nähren die Haarfollikel und das Haar wächst schneller.

Es gibt mittlerweile eine ziemlich große Auswahl solcher Masken im Handel, und auch Marken professioneller Haarkosmetik stellen sie her. Aber auch die Produkte zuverlässiger Hersteller müssen erst auf einer kleinen Fläche des Kopfes getestet und streng nach Anleitung aufgetragen werden.

Anastasia Voroshilova Stylistin.

Seien Sie besonders vorsichtig mit wärmenden Masken. Bei manchen Menschen ist die Kopfhaut so dünn und empfindlich, dass selbst eine Maske mit einer harmlosen Zusammensetzung ihr schaden kann. Dies kann letztendlich zum gegenteiligen Effekt führen: Die Haare beginnen auszufallen. Denken Sie auch daran, dass solche Masken nur auf die Wurzeln aufgetragen werden, um die Länge nicht zu übertrocknen.

Hausgemachte Masken helfen auch, das Haarwachstum zu beschleunigen. Vor allem - basierend auf Senfpulver. Du wirst brauchen:

• 2 Esslöffel trockenes Senfpulver;
• 2 Esslöffel heißes Wasser;
• 1 Eigelb;
• 2 Esslöffel Olivenöl
• 1 Teelöffel Zucker.

Alle Zutaten glatt rühren. Anschließend die Mischung auf die Wurzeln auftragen. Um die Enden vor Kontakt mit der Maske zu schützen, tragen Sie Öl wie Olivenöl darauf auf. Es wird empfohlen, die Zusammensetzung zwischen 15 Minuten und einer Stunde beizubehalten: Konzentrieren Sie sich auf den Zustand der Kopfhaut. Anschließend die Maske mit Shampoo und Spülung abwaschen.

7. Verzichten Sie auf Föhn und Bügeleisen

Klingt radikal, funktioniert aber genauso gut wie teure Masken. Das tägliche Trocknen mit heißer Luft entwässert Ihr Haar. Und Bügeleisen oder Lockenstäbe, die sich auf etwa 200 Grad erhitzen, verwandeln die Spitzen in lebloses Stroh.

Versuchen Sie daher, Ihre Haare auf natürliche Weise zu trocknen: Wachen Sie eine Stunde früher auf, waschen Sie Ihre Haare, tupfen Sie Ihre Haare mit einem Handtuch ab und erledigen Sie Ihre Hausarbeit.

Wenn Sie auf Styling-Tools nicht ganz verzichten können, gönnen Sie Ihrem Haar mindestens ein paar Mal pro Woche eine Pause davon.

8. Verwenden Sie thermische Haarschutzprodukte

Wenn Sie beruflich oder bei einem Anlass Ihre Haare stylen müssen, können Sie ausnahmsweise einen Fön, Lockenstab oder Bügeleisen verwenden. Aber vorher unbedingt ein thermisches Haarschutzprodukt auftragen. Erwarten Sie keine Flüssigkeitszufuhr und Heilung. Das Produkt erzeugt einfach einen Film auf dem Haar, der es schützt.

Lesen Sie einfach die Anweisungen sorgfältig durch: Normalerweise schreiben die Hersteller die maximale Temperatur, bei der das Produkt funktioniert.

9. Wickeln Sie Ihre Haare nicht in ein Handtuch

Selbst das natürliche Trocknen kann Ihrem Haar schaden. Daher ist es wichtig, das richtige Handtuch zu wählen: Es sollte weich sein, mit einem kurzen Nickerchen.

Reiben Sie Ihre Haare nicht und wringen Sie sie nicht aus. Tupfe dein Haar einfach mit einem Handtuch trocken.

Experten raten davon ab, den Kopf in einen engen Turban zu wickeln. Denken Sie daran, dass nasses Haar besonders anfällig ist und leicht beschädigt wird.

10. Geh nicht mit nassem Kopf ins Bett

Waschen Sie Ihre Haare niemals vor dem Schlafengehen, wenn Sie wissen, dass Sie nicht die Zeit und Energie haben werden, sie zu trocknen. Mit nassen Haaren zu schlafen ist eine Katastrophe.

Erstens verletzen Sie Ihre nassen Enden, wenn Sie über Nacht gegen das Kissen reiben. Zweitens wachen Sie morgens mit verfilzten Haaren auf, die in verschiedene Richtungen abstehen. Und dann greift Ihre Hand bestimmt nach einem Fön oder Bügeleisen.

11. Kissenbezüge ersetzen

Selbst harte Bettwäsche kann Ihre Haare brechen und spalten. Gönnen Sie sich also Seidenkissenbezüge. Sie sind weniger traumatisch für Ihr Haar und ersparen Ihnen das mühsame Auskämmen von Verwicklungen am Morgen.

12. Kämmen Sie Ihr Haar sanft

Es ist besser, nasses Haar nicht zu stören. Warten Sie, bis sie getrocknet sind. Verwenden Sie alternativ ein kammfreies Spray, das Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgt und es für Sie entwirrt.

Sie müssen nicht an den Wurzeln, sondern an den Enden kämmen und sich allmählich nach oben bewegen. Auf diese Weise werden Sie Ihre Haare nicht ausreißen.

Außerdem raten Experten dazu, die Haare vor dem Zubettgehen regelmäßig zu kämmen. Erstens gibt es auf diese Weise am Morgen weniger Verwicklungen. Zweitens verteilen Sie auf diese Weise Talg in Ihrem Haar, was bedeutet, dass Sie es mit Feuchtigkeit versorgen.

13. Gehe regelmäßig zum Friseur

Der Wunsch, jeden Millimeter zu erhalten, ist verständlich und selbstverständlich. Aber trainieren Sie sich trotzdem, regelmäßig zum Friseur zu gehen. Egal, wie Sie Ihr Haar pflegen, im Laufe der Zeit wird es auf die eine oder andere Weise erschöpft: Es spaltet sich, bricht ab und Sie verlieren an Länge. Und im Allgemeinen ruinieren leblose, ungepflegte Enden jede Frisur. Haarprofis empfehlen, Ihre Haare mindestens alle drei Monate zu schneiden.

14. Essen Sie mehr Fisch, Obst und Gemüse

Fetter Fisch wie Lachs, Thunfisch, Makrele oder Forelle wird davon profitieren. Diese Lebensmittel sind reich an Proteinen und Omega-3-Fettsäuren.

Essen Sie mehr eisenhaltiges Obst und Gemüse. Zum Beispiel Äpfel, Kohl, Kürbis. Und natürlich viel Wasser trinken, damit Austrocknung nicht zu trockenem und brüchigem Haar führt.

Bei Vitaminen aus der Apotheke ist es besser, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie sie verwenden.

Anastasia Voroshilova Stylistin.

Ich empfehle meinen Kunden keine Vitamine. Bevor Sie mit der Einnahme beginnen, müssen Sie Ihren Körper untersuchen, um zu verstehen, was genau fehlt, warum Haare nicht so schnell wachsen, wie Sie möchten. Trinkt man zum Beispiel blindlings die Vitamine E und A, die in Frauenforen dringend empfohlen werden, kann man die Situation nur noch verschlimmern.

Leider hat die Menschheit noch kein Wundershampoo entwickelt. Langes und glänzendes Haar ist entweder genetisch bedingt, teure Salonbehandlungen oder richtige Selbstpflege. Die dritte Option steht jedem offen.