Was ist emotionale Intelligenz

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Ein hoher IQ zeigt nur die Fähigkeit, mit Logik zu arbeiten, nicht aber mit Emotionen. Daher wurde das Konzept der emotionalen Intelligenz eingeführt. Er wird heute besprochen.

Wie oft triffst du auf kluge Leute, die dich abschalten, um mit ihnen zu reden? Sie wirken nicht schlau, sondern abstrus. Sie haben einen hohen IQ, aber niemand möchte mit ihnen befreundet sein. Solche Leute sind gut darin, logische Probleme zu lösen, aber jede persönliche Frage wird für sie zu einer unüberwindlichen Schwierigkeit. Warum passiert es?

Vor einem Vierteljahrhundert gaben Psychologen die Antwort auf diese Frage. Unser Intellekt besteht nicht nur aus einem logischen, sondern auch einem emotionalen Teil. Ein hoher IQ zeigt nur die Fähigkeit, mit Logik zu arbeiten, nicht aber mit Emotionen. Daher wurde das Konzept der emotionalen Intelligenz eingeführt. Er wird heute besprochen.

Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, die Emotionen, die Sie selbst und die Ihrer Mitmenschen erleben, richtig zu interpretieren und mit ihnen umzugehen.

Derzeit gibt es keine Skala zur Quantifizierung emotionaler Intelligenz. In der Regel werden einzelne Merkmale unterschieden, anhand derer eine Person beurteilt werden kann. Aus diesen Komponenten besteht die emotionale Intelligenz. Schauen wir sie uns separat an.

Die Fähigkeit, Emotionen auszudrücken

Die meisten Menschen haben bestimmte Emotionen, die sie zu verbergen gewohnt sind. Zum Beispiel muss ein Geschäftsmann seine Angst oder Unsicherheit verbergen, wenn er ein Geschäft abschließt. Andernfalls erhält er einfach nicht die gewünschten Vertragsbedingungen. Hinzu kommt die Notwendigkeit, Emotionen zu zeigen, die wir nicht wirklich fühlen.

Die Etikette verpflichtet den Verkäufer, den Kunden anzulächeln, sich nicht zu freuen.

Emotionsbewertung

Die Kehrseite der Fähigkeit, Emotionen auszudrücken, ist die Fähigkeit, sie zu verstehen. Darüber hinaus müssen wir sowohl die Emotionen verstehen, die unsere Mitmenschen erfahren, als auch die, die wir selbst erleben. Wenn wir unsere eigenen Emotionen bewerten, dann ist es wichtig, darauf zu achten, wie wir Gedanken aufbauen, was wir fühlen. Die Emotionen anderer werden in Bezug auf Aussehen, Mimik, Gestik, Intonation usw. analysiert.

Die Bewertung von Emotionen wird interessanterweise in der TV-Serie Lie to me illustriert.

Emotionen beim Denken nutzen

Wenn wir mit dem Leben zufrieden sind und wenn wir depressiv sind, wird unsere Einschätzung der gleichen Ereignisse dieselbe sein? Offensichtlich nicht. Auch die Geschwindigkeit der Entscheidungsfindung im Moment von Wut und Frustration wird unterschiedlich sein. Daher beeinflusst die Fähigkeit zu verstehen, wie wir in einem bestimmten emotionalen Zustand Entscheidungen treffen, unseren Erfolg.

Emotionen beeinflussen die Fähigkeit zu denken.

Die Ursachen von Emotionen verstehen

Emotionen sind keine zufälligen Ereignisse. Unser Körper, unsere Psyche, reagiert auf verschiedene Ereignisse mit unterschiedlichen Emotionen. Es gibt bestimmte Regeln, nach denen bestimmte Emotionen entstehen. Wenn Sie den Grund verstehen, warum Ihr Gesprächspartner jetzt verärgert ist, können Sie ihn zuerst beruhigen und dann von ihm bekommen, was Sie wollten.

Emotionen sind ein evolutionärer Mechanismus, der es uns ermöglicht, uns Informationen über das Geschehen zu übermitteln.

Emotionen managen

Nicht alle Ursachen von Emotionen können geändert werden. Den Regen kann man den dritten Tag in Folge nicht verbieten, aber er holt die Melancholie ein. Sie können steuern, wie Sie Ihre Emotionen ausdrücken. Welche Emotionen Sie auch immer empfinden, Sie haben immer die Wahl.

Denken Sie daran, dass Sie die Kontrolle über Ihre Emotionen haben, nicht sie sind Sie.

Wie nutzt man das Konzept der emotionalen Intelligenz im Leben?

• Verstehen Sie Ihre Stärken und Schwächen in jedem dieser Bereiche.
• Bewerten Sie die Menschen in Ihrer Umgebung für diese Komponenten.
• Wählen Sie eine Person, mit der Sie sich in schwierigen Situationen beraten können.
• Entwickeln Sie Ihre emotionale Intelligenz.