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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-13 01:08
Die Portionsgröße ist nicht so wichtig wie der Inhalt.
Ein Milchshake und Burger, ein paar Dragees oder ein kleiner süßer Riegel haben den gleichen Kaloriengehalt wie ein paar leckere, gesunde und nahrhafte Mahlzeiten.
Aber auch gesundes Essen kann für Abnehmende gefährlich sein. Ein ungesunder Frühstückssalat macht schneller hungrig, eine Handvoll Nüsse kann viel nahrhafter sein als eine ganze Mahlzeit und Trockenfrüchte sind leicht zu viel zu essen.
Darüber und vieles mehr sprechen die Foodblogger Amanda Meixner (), Ilana Mulsteen (), Rachel Paul () und Ryan Carter (). Sie beweisen mit ihrem Beispiel, dass richtige Ernährung lecker, vernünftig und überhaupt nicht langweilig ist.
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