28 gute Gewohnheiten für ein produktives und glückliches Leben

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Gewohnheiten verhelfen uns entweder zum Erfolg oder behindern unsere Entwicklung. Wählen Sie einen oder mehrere Bereiche aus, die Sie zum Besseren verändern möchten, und versuchen Sie, diese guten Gewohnheiten in Ihr Leben einzuführen.

Produktivität

1. Schreiben Sie alle Ihre Ideen auf

Erstellen Sie ein Notizbuch, in dem Sie alle Ideen und interessanten Gedanken aufschreiben, die Ihnen in den Sinn kommen. So vergessen Sie garantiert nichts Wichtiges und wenn Sie sich etwas einfallen lassen müssen, sind die Rohlinge bereits griffbereit.

2. Visualisieren Sie das Ergebnis

Die Visualisierung hilft Ihnen, scheinbar unüberwindbare Hindernisse zu überwinden und Ihrem liebgewonnenen Ziel näher zu kommen.

3. Nehmen Sie sich Zeit, um mit sich selbst allein zu sein

Schließe deine Augen und sei allein mit deinen Gedanken. Es ist sehr wichtig, manchmal allein zu sein und auf sich selbst zu hören.

4. Dankbarkeit ausdrücken

Oft haben wir schon viel von dem, was wir wollen, aber wir wissen es nicht zu schätzen. Versuchen Sie jeden Tag aufzuschreiben, wofür Sie dankbar sind. Auch wenn es eine Kleinigkeit sein wird.

Finanzen

5. Verfolgen Sie Ihre Ausgaben

Behalten Sie jeden ausgegebenen Rubel im Auge, verpassen Sie keine einzige Verschwendung. Wenn Sie wissen, wie viel und wofür Sie ausgeben, sehen Sie, was Sie sparen können.

6. Berücksichtigen Sie regelmäßig Ihre finanziellen Ziele

Es ist ratsam, dies jeden Tag zu tun. Seien Sie ehrlich zu sich selbst, schätzen Sie, wie viel Schulden Sie haben, wie viel Sie ausgegeben und erhalten haben. Dies wird es Ihnen erleichtern, Ihre Ziele zu erreichen.

7. Einkaufslisten erstellen

Gehen Sie nicht ohne Liste in Geschäfte, sonst kaufen Sie wahrscheinlich viele unnötige Artikel.

8. Sammeln Sie keine unbezahlten Rechnungen

Kategorisieren Sie sie sofort, damit Sie immer wissen, was und wann Sie bezahlen müssen.

Beziehung

9. Gehen Sie spazieren

Gehen Sie im Park oder einfach um das Haus herum, halten Sie Händchen und reden Sie. Dies ist großartig, um Beziehungen zu stärken.

10. Gemeinsam etwas unternehmen

Suchen Sie sich ein Hobby aus, das Sie beide interessiert und üben Sie es regelmäßig gemeinsam aus.

11. Höre deinem Partner zu

Reden wir miteinander. Hören Sie zu und versuchen Sie, den Standpunkt eines anderen zu verstehen, um eine gemeinsame Sprache zu finden.

12. Gehen Sie auf Dates

Auch wenn Sie schon lange zusammen sind, versuchen Sie, einmal in der Woche auszugehen. Lassen Sie sich nicht von der Routine daran hindern, die Gesellschaft des anderen zu genießen.

Gesundheit

13. Lass das Frühstück nicht aus

Das Frühstück wird nicht umsonst als die wichtigste Mahlzeit des Tages bezeichnet, dies wird durch viele Studien bestätigt. Essen Sie immer etwas, auch wenn Sie morgens wenig Zeit haben.

14. Essen Sie mehr Gemüse

Sie enthalten Stoffe, die den Säuregehalt des Magensaftes senken. Und die meisten von uns essen jetzt Lebensmittel, die es erhöhen.

15. Gehen

Gehen Sie so viel wie möglich. Normalerweise wird empfohlen, 10.000 Schritte oder mehr pro Tag zu gehen.

16. Trainiere jeden Tag

Versuchen Sie, keinen einzigen Tag zu verpassen, auch wenn Ihre Trainingseinheiten irgendwann kurz sind.

Zielerreichung

17. Verfolge deinen Fortschritt

Wenn Sie Ihre Fortschritte jeden Tag feiern, bleiben Sie motiviert.

18. Lerne etwas Neues

Versuche jeden Tag zu lernen. Wenn Sie keine Zeit haben, schauen Sie sich mindestens ein TED-Video an und Sie werden etwas Neues und Nützliches lernen.

19. Testen Sie Ihren Zweck in Aktion

Wenn Sie davon träumen, ein Haus zu kaufen, besuchen Sie verschiedene Häuser. Wenn Sie ein Auto kaufen möchten, fragen Sie bei einem Autohaus nach einer Probefahrt. Finden Sie so viele Informationen wie möglich über Ihr Ziel und beginnen Sie mit der Planung, um das Ziel realistischer zu gestalten.

20. Perspektive wechseln

Überlegen Sie, was Sie bereits erreicht haben, was Sie auf dem Weg zum Ziel bereits getan haben. Versuchen Sie, sich daran zu erinnern, wenn es Ihnen so vorkommt, als würden Sie nicht annähernd das erreichen, was Sie wollen.

Karriere

21. Bleiben Sie in Kontakt

Bleiben Sie in Kontakt mit den Menschen, die Sie bei verschiedenen Arbeitsveranstaltungen treffen, und vergessen Sie sie nicht nach ein oder zwei Wochen.

22. Seien Sie verantwortlich

Fassen Sie zusammen und berichten Sie, was getan wurde. Schreiben Sie sich am Ende des Tages an Personen, die versprochen haben, Ihnen zu antworten, aber nicht geantwortet haben.

23. Schreiben Sie kompetent

Trainieren Sie Ihr Schreiben: Rechtschreibung, Grammatik, Wortgebrauch. Ihr Schreibstil vermittelt Ihren Kollegen einen Eindruck von Ihnen.

24. Sei höflich

Ist immer. Wenn Sie sich ärgern, entschuldigen Sie sich. Versuchen Sie, höflich zu sein.

Geistige Werte

25. Mit anderen teilen

Sei großzügig. Geben Sie, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Es geht nicht unbedingt darum, Geld zu spenden, Sie können Zeit und Energie spenden, um Bedürftigen zu helfen.

26. Behandle andere mit Verständnis

Halte das Böse nicht an anderen fest, vergib Beleidigungen. Akzeptiere, dass jeder anders ist. Aber vergessen Sie nicht, dass wir alle viel gemeinsam haben.

27. Lache öfter

Lachen ist gut für Ihre Gesundheit. Nimm nicht alles zu ernst. Versuche jeden Tag zu lachen, egal in welcher Lebenssituation.

28. Schätze die kleinen Dinge

Beachten Sie die Schönheit der einfachen Dinge, die wir normalerweise für selbstverständlich halten.