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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Einfaches Wasser, das von allen Autoritäten eines gesunden Lebensstils empfohlen wird, ist für jeden gut, kann aber auch früher oder später langweilig werden. Daher können Sie schnell und einfach ein ebenso nützliches, aber auch sehr leckeres Getränk zubereiten - Fruchtwasser.
Bei erhöhten Temperaturen muss besonders auf die Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts im Körper geachtet werden. Mit anderen Worten, wenn Sie zu normalen Zeiten nur viel trinken müssen, müssen Sie im Sommer noch mehr trinken.
Die Herstellung von Fruchtwasser ist einfach. Sie pflücken einfach die frischen Früchte, die Sie lieben (oder zu Hause haben), fügen Gewürze oder Kräuter hinzu, fügen Wasser hinzu, kühlen und erhalten ein tolles Sommergetränk mit einem erstaunlichen Geschmack. Der Vorteil dieser Methode liegt neben der Schnelligkeit der Zubereitung und des Geschmacks auch in der enormen Rezeptvielfalt, die Sie verwenden können. Nachfolgend finden Sie einige interessante Optionen zum Beispiel:
Minze, Gurke, Limette
1/2 Gurke, in Scheiben geschnitten
1/2 Limette, gehackt
1/4 Tasse frische Minzblätter
Erdbeer-Zitrone mit Basilikum
1/2 Tasse gehackte Erdbeeren
1/2 Zitrone, gehackt
1/4 Tasse frische Basilikumblätter
Wassermelone mit Minze
1 Tasse Wassermelonenwürfel
1/4 Tasse frische Minzblätter
Orange-Ananas mit Ingwer
1/2 Tasse gewürfelte Ananas
1/2 Orange, gehackt
1 Esslöffel frisch geriebener Ingwer
Was du brauchst:
Litergläser mit Deckel.
Wasser.
Holzlöffel.
Agave, Honig oder ein anderes natürliches Süßungsmittel (optional).
Wie macht man:
- Wählen Sie aus, welches Rezept Sie machen oder stellen Sie Ihre eigene Kombination zusammen und sammeln Sie alle Zutaten.
- Früchte, Kräuter und / oder Gewürze in ein Glas geben und umrühren, mit einem Holzlöffel leicht schrubben. (Dies ist notwendig, um mehr Saft und Aromen aus den Früchten freizusetzen.)
- Füllen Sie das Glas mit Wasser. Sie können sowohl normales Wasser als auch Mineralwasser für prickelndes Vergnügen verwenden:). Wenn Sie etwas Süßeres möchten, fügen Sie etwas Honig hinzu und rühren Sie, bis er sich aufgelöst hat.
- Für einen besseren und volleren Geschmack am besten über Nacht im Kühlschrank lagern.
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