Habbits Android App hilft Ihnen, gute Gewohnheiten zu entwickeln

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Das Habbits-Programm wird verwendet, um gute Gewohnheiten in einer "kontinuierlichen Kette"-Technik zu entwickeln.

Unsere Gewohnheiten, also Handlungen, die wir unbewusst „automatisch“ausführen, bestimmen maßgeblich unsere Erfolge und Misserfolge. Es liegt auf der Hand, dass der Mensch, der sein Leben zum Besseren verändern möchte, größte Aufmerksamkeit darauf richten muss, die entsprechenden Gewohnheiten zu entwickeln. Sie bilden das Fundament, das Fundament, auf dem alles andere aufbaut.

Wir haben bereits einen unserer Neujahrsartikel der Arbeit mit Gewohnheiten gewidmet, wobei wir uns auf dedizierte Webanwendungen konzentriert haben. Heute gab es Gelegenheit das Thema fortzusetzen und euch ein hervorragendes Programm vorzustellen Gewohnheiten für die Android-Plattform.

Die Anwendungstechnik von Habbits, um gute Gewohnheiten zu entwickeln (oder schlechte zu brechen) verwendet die bekannte und in letzter Zeit sehr beliebte Methode der "Kettenkontinuität". Es besteht darin, dass Sie jeden Tag, an dem Sie die geplante Fertigkeit befolgen konnten, im Kalender markieren. Die Abfolge solcher „richtiger“Tage bildet eine Kette. Deine Aufgabe ist es, eine möglichst lange Kette zu wachsen, ohne dass Glieder fehlen.

Die Anwendung ist sehr einfach zu bedienen. Nach dem ersten Start sehen Sie einen noch leeren Bildschirm mit einer Liste Ihrer Gewohnheiten. Um ein neues Element hinzuzufügen, müssen Sie die Schaltfläche in der oberen rechten Ecke verwenden. Nach dem Hinzufügen einer entwickelten Fertigkeit erscheint diese als Karte mit einem Wochenkalender auf dem Hauptbildschirm.

Jetzt können Sie die Tage, an denen Sie Ihren Plan verfolgen konnten, ganz einfach mit einem einzigen Tippen auf das gewünschte Datum markieren. Als Ergebnis wird es grün und ein Zähler für die Länge Ihrer Kette wird oben angezeigt. Wenn Sie an einem Tag nicht die erforderliche Aktion ausgeführt haben, markieren Sie diese mit einem Doppeltipp auf das entsprechende Datum. Sie wird rot und die Kettenlänge wird auf Null zurückgesetzt.

Es gibt auch blaue Daten in den Screenshots. Dies sind vorprogrammierte Tage, an denen Sie sich eine Pause gönnen. Wenn Sie sich zum Beispiel angewöhnen, eine Stunde früher aufzustehen, können Wochenenden eliminiert werden, ohne befürchten zu müssen, die Kette auf Null zu setzen.

Wenn Sie also jeden Tag danach streben, Ihr Ziel zu erreichen und die Kette nicht zu unterbrechen, können Sie nützliche Fähigkeiten entwickeln. Und das Programm Gewohnheiten motiviert Sie auf diesem Weg, indem Sie Ihre Erfolge visualisieren.