Essentialismus: wie man die Dinge im Leben in Ordnung bringt und alles Unnötige wegwirft

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

„Weniger ist besser“ist die Hauptregel für diejenigen, die in jedem Bereich erfolgreich sein wollen.

Stellen Sie sich vor, Ihr Leben und Ihre Karriere sind ein Schrank. Dann sind die Dinge, die dort gespeichert sind, eine Liste der täglichen Aufgaben und Verantwortlichkeiten. Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, haben Sie wahrscheinlich viele unnötige Dinge in Ihrem Schrank. Du wirst diese Jacke nie tragen, du hast ein paar alte Hosen für Waldspaziergänge zurückgelassen (gehst du wirklich so oft aus Pilzen?), und den Hut hältst du aus Sentimentalität. Ist es nicht an der Zeit, eine allgemeine Reinigung durchzuführen?

Werfen Sie alles Unnötige aus Ihrem Schrank und aus Ihrem Leben. Ein paar Tipps aus Greg McKeons Buch Essentialism helfen dabei.

Was ist das für ein Essentialismus?

Essentialismus (von lat. Essentia - Essenz) ist eine ständige Suche nach weniger, aber besser.

Der Essentialist Path lehrt uns zu sehen, was wirklich wichtig ist, dh alle vorhandenen Optionen zu berücksichtigen und nur die wertvollsten auszuwählen. Und denken Sie daran, manchmal ist das, was Sie nicht tun, genauso wichtig wie das, was Sie tun.

Also, auf den Punkt!

1. Vergessen Sie nie die Wahlfreiheit

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, dass Ihnen Ihr Job nicht gefällt? Oder vielleicht studieren Sie im dritten Jahr Jura, obwohl Sie längst verstanden haben, dass Sie sich nicht für Rechtswissenschaften interessieren?

Stellen Sie sich die Frage: "Kann ich etwas ändern?" Antwort: auf jeden Fall.

Denken Sie daran, Sie haben immer die Wahl. Wenn Sie dies verstanden haben, können Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.

2. Setzen Sie sich klare Ziele

Ungefähr und ungefähr - weit entfernt von dem, was klar und klar ist. Ein vages Leitbild eines Unternehmens kann den Arbeitsablauf mehr beeinträchtigen, als Sie denken. Das führt zu Orientierungslosigkeit im Team: Niemand weiß genau, was und wofür er tut. Mitarbeiter verwenden zu viel Energie für kleinere Aufgaben und vergessen die Hauptsache.

Das gleiche passiert mit jedem Menschen. Versuchen Sie klar zu machen, was Sie beruflich und privat erreichen wollen. Davon hängt Ihr Verhalten ab. Wenn Sie Ihre wahren Wünsche und Werte erkannt haben, werden Sie aufhören, über das verstreut zu sein, was Sie absolut nicht brauchen.

3. Sei der Redakteur deines Lebens

Der italienische Bildhauer Michelangelo Buonarotti sagte: "Ich nehme einen Stein und schneide alles ab, was unnötig ist." Genau das solltest du mit deinem Leben machen.

Noch ein interessanter Vergleich:

Stellen Sie sich vor, Ihr Leben ist ein Artikel in einer Zeitschrift und Sie sind der Chefredakteur. Wissen Sie, wie der Redakteur mit allem Unnötigen, Unwichtigen, Sinnlosen, Ablenkenden umgehen wird? Das ist richtig - es wird durchgestrichen.

Sie haben vielleicht Dutzende von Interessenten, aber Sie sollten nicht alle Chancen ergreifen. Wählen Sie eine aus - diejenige, der Sie sich wirklich widmen möchten. Zurück zu unserem Schrank, geben Sie zu, dass Sie 90% des Mülls ohne großen Schaden loswerden können.

4. Haftungsausschluss

Haben Sie schon einmal Glücksspiele gespielt und konnten, nachdem Sie einen beträchtlichen Betrag ausgegeben haben, nicht „Stopp“zu sich sagen? Es geht um versunkene Kosten. Den meisten Menschen fällt es schwer, auf das zu verzichten, was sie bereits investiert haben, Mühe und Zeit.

Aber lohnt es sich, durchzuhalten und noch mehr Anstrengungen zu unternehmen, wenn das Projekt offensichtlich aussichtslos ist? Natürlich nicht. Gehen Sie nicht in diese Falle, lernen Sie, Ihre Verpflichtungen rechtzeitig aufzugeben.

Ein weiterer Fallstrick ist der Ownership-Effekt. Wenn wir an einem Projekt beteiligt sind, nehmen wir es als unser Eigentum wahr, was bedeutet, dass wir es viel höher bewerten, als es wirklich ist.

Fragen Sie sich immer: "Wenn diese Aufgabe nicht mir gehört, was wäre ich dann bereit, sie zu bekommen?"

Auf diese Weise sehen Sie den wahren Wert des Falls und können ihn ablehnen, wenn das Spiel die Mühe nicht wert ist.

5. Sag ein starkes Nein

Mussten Sie entgegen Ihren Wünschen die Anfragen von Kollegen, Freunden, Verwandten mit „Ja“beantworten? Wenn Ihnen dies nicht passiert ist, sind Sie eine Ausnahme. In der Regel haben wir Angst, jemanden zu beleidigen, wir sind vor unserem Chef schüchtern und versuchen, die Leute nicht zu enttäuschen. Aber das führt dazu, dass uns etwas Wichtigeres fehlt: unser eigenes Leben.

Wir müssen mutig werden und lernen, nein zu sagen. Wenn Sie das Wochenende Ihrer Familie widmen wollten, sollten Sie das Angebot des Chefs, am Samstag zu arbeiten, nicht annehmen. Wenn Sie vorhatten, das erste Kapitel Ihres Buches zu schreiben, lehnen Sie es ab, sich mit Bekannten zu treffen. Es kann Ihnen für einen Moment peinlich sein, wenn Sie sich weigern. Aber das ist nur eine Minute. Möchten Sie einen Abend, ein paar Tage oder sogar ein Jahr Ihres Lebens damit verbringen, die Probleme anderer Menschen zu lösen?

6. Verwenden Sie die 90%-Regel

Diese Regel muss in der Situation jeder Wahl angewendet werden. Denken Sie bei der Bewertung einer Option an das wichtigste Kriterium und vergeben Sie Punkte von 0 bis 100. Wenn eine der Optionen eine Punktzahl unter 90 erreicht, vergessen Sie es. So ersparen Sie sich Zweifel und verwerfen unnötige Alternativen mit Noten von 60 bis 70 sofort. Wählen Sie keine guten Gelegenheiten, sondern wunderbare. Wie viele Artikel in Ihrem Kleiderschrank würden Sie mit 90 oder mehr bewerten? Es ist Zeit für den Rest der Deponie.

7. Finde einen Ort zum Nachdenken

An der Stanford School of Design gibt es ein geheimes Versteck namens "Booth Noir". Es ist ein winziger Raum ohne Fenster oder störende Gegenstände, und die Wände sind mit schallabsorbierendem Material ausgekleidet. Jeder Student kann dorthin kommen, um allein zu sein und nachzudenken.

Versuchen Sie, einen ähnlichen Ort zu finden, an dem Sie sich zurückziehen und ruhig denken können. Dort konzentrieren Sie sich voll und ganz auf das Problem, analysieren alle Alternativen, identifizieren die wichtigsten und treffen eine wichtige Entscheidung.

Essentialisten ziehen es vor, heute weniger zu tun, um morgen viel mehr zu erreichen. Ja, das ist ein Zugeständnis. Aber die Summe dieser kleinen Zugeständnisse führt zu einem enormen Erfolg.

Basierend auf dem Buch Essentialism von Greg McKeon.