Warum Smartphones nicht das Gehirn Ihrer Kinder zerstören

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Der Psychiater Richard Friedman erklärte, wie der Mythos der jugendlichen Angst entstand.

Es wird viel darüber gesprochen, dass moderne digitale Technologien Teenager ängstlich, nervös und unkonzentriert machen. Aber keine Panik, so beängstigend ist es eigentlich nicht.

Trotz Medienberichten über zunehmende Angst unter amerikanischen Jugendlichen haben wir wenig oder keine Hinweise auf eine solche Epidemie. Die letzte umfassende Umfrage zu psychischen Problemen bei jungen Menschen wurde vor über einem Jahrzehnt durchgeführt.

Es gibt mehrere Umfragen, die von einer Zunahme von Angstzuständen berichten, sie basieren jedoch auf Daten, die von Jugendlichen selbst oder ihren Eltern erhoben wurden. Gleichzeitig wird der Anteil der Erkrankungen meist überschätzt, da die Befragten eher milde als klinisch signifikante Symptome feststellen.

Warum wird angenommen, dass Teenager immer nervöser werden? Vielleicht sind diese Botschaften die ersten Anzeichen neuer epidemiologischer Forschung. Oder die Angst hat nur in den demografischen Gruppen zugenommen, denen die Medien mehr Aufmerksamkeit schenken. Aber höchstwahrscheinlich ist die Angstepidemie nur ein Mythos. Es ist viel merkwürdiger, warum alle an ihn glaubten.

Ich denke, der Grund ist, dass Eltern von der Idee der Giftigkeit der digitalen Technologie durchdrungen sind. Der Glaube, dass Smartphones, Computerspiele usw. aus neurobiologischer und psychologischer Sicht schädlich sind, ist weit verbreitet.

Richard Friedman

Glaubt man das, so scheint es selbstverständlich, dass Generationen, die mit dieser allgegenwärtigen Technologie aufwachsen, zu psychischen Problemen verdammt sind. Dieser zweifelhafte Glaube basiert auf mehreren Studien mit schwerwiegenden Mängeln.

Einige haben den Zusammenhang zwischen elektronischer Kommunikation und einem verminderten psychischen Wohlbefinden festgestellt. Dies spricht aber nicht von den Gründen, sondern nur von der Beziehung zwischen den beiden Phänomenen. Es ist möglich, dass die ängstlicheren und unglücklicheren Teenager eher zum Telefon greifen, um unangenehme Emotionen zu vermeiden.

Andere Forscher untersuchten mit Hilfe der Magnetresonanztomographie das Gehirn junger Menschen, die von Videospielen „süchtig“waren und mikrostrukturelle Veränderungen bemerkten. Aber auch hier ist unklar, ob dies das Ergebnis von Internetmissbrauch oder ein inhärenter Risikofaktor ist.

Es gibt auch die Behauptung, dass Smartphones genauso süchtig machen wie Drogen. Es entstand höchstwahrscheinlich aus MRT-Studien, die zeigen, dass Kinder mit Spielsucht das Belohnungssystem aktivieren, wenn ihnen Bilder von Spielen gezeigt werden. Aber das ist nicht überraschend.

Wenn Sie Ihr Gehirn scannen und Ihnen zeigen, was Sie anmacht, wie Sex, Schokolade oder Geld, leuchtet auch Ihr Belohnungssystem wie ein Weihnachtsbaum. Dies bedeutet nicht, dass Sie süchtig nach dem oben genannten sind.

Richard Friedman

Wichtiger ist die Frage, ob die digitale Technik tatsächlich wie Medikamente dauerhafte Veränderungen im Gehirn hervorruft. Es gibt sehr wenige Beweise, die dies belegen. Ich habe Alkoholiker mit Entzugserscheinungen gesehen, die ihr Leben bedrohen. Aber ich habe noch nie einen Teenager in der Notaufnahme gesehen, der Entzugserscheinungen ohne Telefon hat.

Viele Eltern behaupten jedoch immer noch, dass ihr Kind ein Angstproblem hat. Ich fürchte, dies spiegelt einen kulturellen Wandel zur Pathologisierung des normalen Stressniveaus wider.

Es gibt einen großen Unterschied zwischen Angststörung und Alltagsangst. Die erste behindert ein normales Leben aufgrund übermäßiger, unvernünftiger Angst. Die zweite ist eine natürliche Reaktion auf Stress. Jugendliche und Menschen jeden Alters sollten und werden von Zeit zu Zeit Angst haben.

Richard Friedman

Manche werden sagen, dass junge Leute heute nervöser sind, weil die Umgebung angespannter geworden ist. Auch aufgrund der Folgen der Weltwirtschaftskrise und des hohen Wettbewerbs um Studienplätze. Ja, aber Angst ist keine Störung, sondern eine adäquate Reaktion auf die Schwierigkeiten des Lebens.

Natürlich kann ich mich nicht allein auf meine eigenen Erfahrungen verlassen. In meiner Praxis bemerke ich jedoch keine steigende Zahl von Patienten mit echten Angststörungen, die Psychotherapiesitzungen und Medikamente benötigen. Aber mir ist aufgefallen, dass sich viele junge Patienten um Kleinigkeiten sorgen und sich dann um diese Angst sorgen.

Beispielsweise erlebten einige Patienten Anfang 20 bei der Arbeit Stress und begannen Alarm zu schlagen, weil sie mehrere Nächte nicht gut geschlafen hatten. Keiner von ihnen litt an einer klinischen Depression, aber sie waren überzeugt, dass Schlaflosigkeit sie am Arbeiten hindern oder ihre körperliche Verfassung ernsthaft verschlechtern würde. Alle waren überrascht und beruhigten sich schnell, als ich sagte, es gebe nichts zu befürchten. Ich konnte nicht verstehen, warum sie das nicht wussten.

Das wurde mir klar, als mich vor einigen Jahren die Mutter einer ihrer jugendlichen Patienten anrief. Sie machte sich Sorgen, dass ihr Sohn nach der Trennung von seiner Freundin unglücklich war und bat mich, ihn anzurufen und seinen Zustand zu überprüfen. Aber Melancholie ist eine ganz natürliche Reaktion auf Enttäuschungen in Ihrem persönlichen Leben. Und da es keine ernsthaften Gründe mehr zur Besorgnis gab, antwortete ich, dass ihr Sohn mich bei Bedarf jederzeit selbst kontaktieren kann.

Seitdem habe ich mehrere Anrufe von Eltern erhalten, die befürchteten, dass ihre Kinder im Teenageralter den Herausforderungen des Lebens, wie einer wichtigen Prüfung oder einem Ferienjob, nicht gewachsen sein könnten. Diese wohlmeinenden Eltern sagen ihren Kindern, dass ihre emotionale Reaktion auf schwierige, aber alltägliche Situationen im Leben keine natürliche Sache ist, sondern ein Symptom, das eine klinische Intervention erfordert.

Tatsächlich ist unser Gehirn viel widerstandsfähiger und widerstandsfähiger gegenüber Veränderungen, als wir denken.

Richard Friedman

Der Mythos einer Epidemie von Angststörungen, der im zu starken Eintauchen einer ganzen Generation in die digitale Technologie wurzelt, spiegelt eine überzogene Vorstellung von der Anfälligkeit des Gehirns gegenüber äußeren Einflüssen wider. Ja, es hat sich entwickelt, um wichtige Informationen aus seiner Umgebung zu lernen und zu extrahieren, aber die Neuroplastizität hat auch Grenzen. Auch wenn wir jung und beeinflussbar sind, gibt es im Gehirn eine Art molekulare Bremse, die kontrolliert, inwieweit es sich unter dem Einfluss von Eindrücken verändern kann.

Und das ist gut. Ohne dies würden wir riskieren, immer wieder neu zu schreiben und schließlich das angesammelte, überlebensnotwendige Wissen zu verlieren, ganz zu schweigen von unseren persönlichen Eigenschaften.

Denken Sie daran, dass das Aufkommen neuer Technologien normalerweise Panik hervorruft. Erinnern Sie sich, wie Sie früher Angst hatten, dass Fernseher Gehirnzerfall verursachen. Nichts dergleichen ist passiert. Der Glaube, das Gehirn sei ein unbeschriebenes Blatt, das sich leicht digital verändern lässt, ist immer noch nur gut für Science-Fiction.

Seien Sie also nicht beunruhigt, dass mit Ihrem Kind jedes Mal etwas nicht stimmt, wenn es nervös oder aufgeregt ist. Unsere Teenager und ihr Gehirn sind durchaus in der Lage, mit den Schwierigkeiten des modernen Lebens fertig zu werden.