2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Eintönige Arbeit wird von fast allen gehasst - vom Sachbearbeiter bis zum Direktor. Doch egal, welche Aufgaben Sie haben, langweilige Aufgaben lassen sich nicht vermeiden. Meistens werden sie mit Papierdokumenten in Verbindung gebracht, manchmal tauchen ungewöhnlichere Optionen auf. Selbst Vertreter der kreativsten Berufe stehen vor eintönigen Aufgaben. Es ist fragwürdig, Routinen zu vermeiden, aber es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie die Langeweile loswerden können.
Nehmen wir ein einfaches, übertriebenes Beispiel: Sie bewegen Bleistifte einzeln von einer Schachtel in die andere. Sieht es so aus, als würde es nie enden? Folgendes können Sie tun:
- Organisieren Sie ein Belohnungssystem. Süßigkeiten sind in dieser Hinsicht am besten (besonders kleine Packungen von M & M's oder anderen). Hundert Bleistifte übertragen - verdienen einen Leckerbissen. Wenn Sie der Abbildung folgen, ersetzen Sie beispielsweise die Schädlichkeit durch Trauben.
- Machen Sie kurze Pausen. Wenn die Arbeit voraussichtlich mehr als 3-4 Stunden dauern wird, lassen Sie sich mindestens alle halbe Stunde ablenken.
- Versuchen Sie, in den Pausen die Umgebung zu ändern. Nicht im selben Raum sitzen, gehen Sie den Flur entlang oder schauen Sie nach draußen. Versuchen Sie, Ihren Körper zu dehnen, Ihren Rücken und Nacken zu dehnen. Sie können sogar voll machen Versuchen Sie, die sozialen Medien nicht zu überprüfen: Dieses Ritual kann lange dauern, und diese kleine Schwäche lenkt Ihren Fokus ab und senkt Ihre Motivation.
- Spielen Sie Ihre Lieblingsmusikwenn möglich. Sie werden feststellen, dass die Aufgabe etwas schneller erledigt wird und weniger nervig ist. Und rhythmische Kompositionen können Sie noch schneller machen.
- Schließlich, wenn Sie eine sehr gute Vorstellungskraft haben, Machen Sie Ihre Aktivität zu einem Lieblingsspiel. Zeichne mit deiner Fantasie ein ganzes Videospiel und stelle dir vor, dass du eine wichtige Aufgabe abschließt. Rette endlich deine Prinzessin aus dem Schloss!
Wie oft müssen Sie monotone Arbeiten verrichten? Welche Techniken verwenden Sie?
Empfohlen:
Wie man die Einsamkeit liebt, wenn man extrovertiert ist
Wenn Sie sich weit weg von Zuhause und Freunden befinden, müssen Sie sich wohl oder übel in die Einsamkeit verlieben. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie es tun, wenn Sie extrovertiert sind
Wie liebt man Musicals? Im Caretaker-Podcast besprochen
Für diejenigen, die Musicals lieben oder Angst haben, sie zu sehen: Wir sprechen über den Aufstieg und Fall des Genres, verrückte Experimente und die Zukunft des Musicals in Russland
Wie man seinen Job liebt: 3 Lektionen aus dem Leben von Walt Disney
Walt Disney war zu Beginn seiner Karriere einfach ein Mann mit kreativer Energie. Und er wollte der ganzen Welt zeigen, was passiert, wenn man Fantasie mit Realität verbindet
Ernährungspsychologie: wie man verhasste Lebensmittel liebt
Wir lieben Schokolade und schlucken nervös beim Anblick von Spinat. So beeinflusst uns die Psychologie des Essens. Lesen Sie, wie Sie sich gesünder ernähren können
Wie man einen verhassten Job liebt
Wenn Sie jeden Morgen mit Sehnsucht zu einem ungeliebten Job gehen, ist es an der Zeit, entweder Ihren Job oder Ihre Einstellung dazu zu ändern. 10 Tipps, um einen Job zu lieben, den du hasst